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Hurry0718
Hurryと申します。家庭を守り、住宅ローンに追われ、地域活動の重圧に耐えながら、ROCK魂を忘れず、今日も生きる！ ROCK AND ROLL MUSICが私の生きがいです。
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2020.05.24
カテゴリ： ロックンロールダイエット！
ギターが弾けないし、天気もよいので、自宅にいるとついつい庭に出て草むしりなどに精を出してしまいます。
この土日もほとんど庭にいました。
前から気になっていた芝の雑草とコケ、一度むしり始めたらもう気になって止まらない。先々週あたりから徹底的に芝の雑草を抜き始めました。スギナはほぼ第１週目で退治しまして、先週からは再度伸びてきたやつを見つけては抜く。そして小さなクローバーも徹底的に抜きます。
そのうちコケが気になり始め、昨日と今日はコケをむしり取り始めました。これも徹底的にむしります。むしってむしって、まだむしる。
むしった後のスカスカ感もみっともないため、今日の午後はホームセンターで芝の目土を購入し、化成肥料と一緒に穴埋めして養生しました。なかなかの大仕事でした。背中と腰がバキバキです。
話は変わってウォーキング。勤務先でも昼休みには周辺を歩いています。４０分くらいですかね。約３キロから４キロは歩けます。
今まで行ったことのなかった道などを見つけては探検しています。山の上にある病院の東に馬小屋を発見しました。牛舎や豚舎はよく目にしますが、馬舎は珍しい。意外な発見でした。
土日のウォーキングは吾妻川サイクリングロードを歩いています。終点の吾妻川グランドまで歩いて戻って来る。賞味１時間６キロくらいですかね。川の流れや沼地を覗いて生き物を見つけるのが楽しいです。
今では珍しくなってきたトノサマガエルを発見。
水面から立ち上がる葦の幹に（わかるかな）ザリガニがいるのが見えました。
コロナのおかげなのかわかりませんが、すっかり健康的なオッサン生活をしていまして、何の面白みもない日記で申し訳ない気持ちにもなってきますが、２月２２日からチェックしている体重と体脂肪について１週間毎の数値をご紹介。
2/22 体重70.0kg 体脂肪20.0%
2/29 体重69.8kg 体脂肪19.5%
3/7 体重69.2kg 体脂肪20.5%
3/14 体重69.0kg 体脂肪19.5%
3/21 体重68.6kg 体脂肪19.5%
3/28 体重67.4kg 体脂肪19.5%
4/4 体重67.0kg 体脂肪18.5%
4/11 体重66.4kg 体脂肪19.5%
4/18 体重66.0kg 体脂肪17.5%
4/25 体重65.4kg 体脂肪18.5%
5/2 体重65.6kg 体脂肪17.0%
5/9 体重65.4kg 体脂肪17.5%
5/16 体重65.2kg 体脂肪17.0%
5/23 体重65.0kg 体脂肪16.5%
ということで、順調にロックンロールダイエットが進行。ほぼ10年前の数値に戻しました！
この土日もほとんど庭にいました。
前から気になっていた芝の雑草とコケ、一度むしり始めたらもう気になって止まらない。先々週あたりから徹底的に芝の雑草を抜き始めました。スギナはほぼ第１週目で退治しまして、先週からは再度伸びてきたやつを見つけては抜く。そして小さなクローバーも徹底的に抜きます。
そのうちコケが気になり始め、昨日と今日はコケをむしり取り始めました。これも徹底的にむしります。むしってむしって、まだむしる。
むしった後のスカスカ感もみっともないため、今日の午後はホームセンターで芝の目土を購入し、化成肥料と一緒に穴埋めして養生しました。なかなかの大仕事でした。背中と腰がバキバキです。
話は変わってウォーキング。勤務先でも昼休みには周辺を歩いています。４０分くらいですかね。約３キロから４キロは歩けます。
今まで行ったことのなかった道などを見つけては探検しています。山の上にある病院の東に馬小屋を発見しました。牛舎や豚舎はよく目にしますが、馬舎は珍しい。意外な発見でした。
土日のウォーキングは吾妻川サイクリングロードを歩いています。終点の吾妻川グランドまで歩いて戻って来る。賞味１時間６キロくらいですかね。川の流れや沼地を覗いて生き物を見つけるのが楽しいです。
今では珍しくなってきたトノサマガエルを発見。
水面から立ち上がる葦の幹に（わかるかな）ザリガニがいるのが見えました。
コロナのおかげなのかわかりませんが、すっかり健康的なオッサン生活をしていまして、何の面白みもない日記で申し訳ない気持ちにもなってきますが、２月２２日からチェックしている体重と体脂肪について１週間毎の数値をご紹介。
2/22 体重70.0kg 体脂肪20.0%
2/29 体重69.8kg 体脂肪19.5%
3/7 体重69.2kg 体脂肪20.5%
3/14 体重69.0kg 体脂肪19.5%
3/21 体重68.6kg 体脂肪19.5%
3/28 体重67.4kg 体脂肪19.5%
4/4 体重67.0kg 体脂肪18.5%
4/11 体重66.4kg 体脂肪19.5%
4/18 体重66.0kg 体脂肪17.5%
4/25 体重65.4kg 体脂肪18.5%
5/2 体重65.6kg 体脂肪17.0%
5/9 体重65.4kg 体脂肪17.5%
5/16 体重65.2kg 体脂肪17.0%
5/23 体重65.0kg 体脂肪16.5%
ということで、順調にロックンロールダイエットが進行。ほぼ10年前の数値に戻しました！
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