July 6, 2010
テーマ： バラがすき！(31419)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日の東京地方の最高気温は３０.６℃、最低気温は２４.２℃、最小湿度６３％、日照時間２.６時間。
最高気温は１４:３５に、最低気温は０６:２５に記録。
雨はどうやら降って来ないようです。
涼しくなるなら降ってほしいけれど。
朝新聞を取りに行ったときには蕾だったバラ、買い物から戻ったらすでに醜い姿（涙
シャルロット・オースチン、今年の春は画像なしだなぁ。
がっかりです。
晩ご飯は、残り物に切り餅を１つ入れ、いんげんの茹でたのをたくさん入れていただきました。
お味噌汁もなし、日本茶。
三食とも和食にすると、塩分の取りすぎになると聞いてあらん・・・と思いました。
アルコールを飲まないのにガンマーＧＴＰが高いのは何故かと鍼灸院で訊いてみました。
食事全体に占める炭水化物など糖質の摂取量が多いとそうなるようです。
（実は鍼灸院の院長さんもそうなんですって）
最近はアルコールを飲まない人の脂肪肝が増えているそうで、これも同じような理由によるものらしい。
ご飯を頂かずにフルーツだけとか、お菓子だけとかいうのは危険な食事だそう。
清涼飲料に含まれる糖分にも注意が必要な人もあるかもしれません。
私の場合は、のどの痛みをおさめるために舐めていたキャンディーと早く消費しようとたくさん食べていたご飯が原因かも。
母と一緒に食事をしていた時からすると、ご飯は２～３倍は食べていますねぇ。
それにフルーツもいただいたいましたから・・・
食事に関して気をつけるべきことはたくさんありますね（滝汗
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Re: 咲いたのになぁ (07/06)
まろん=^-^=
さん
こんにちは。
私も今年は画像のない子も多々あります。蕾だけーって子もいるし。なんだかなーな年です。
果物は案外糖分が多く。桃や葡萄の食べ過ぎて軽く１ｋｇくらいは上がります。
果物って体に良さそうなのにね。
すべてが量を多く取るとダメなのね。
(July 7, 2010 12:48:59 PM)
私も今年は画像のない子も多々あります。蕾だけーって子もいるし。なんだかなーな年です。
果物は案外糖分が多く。桃や葡萄の食べ過ぎて軽く１ｋｇくらいは上がります。
果物って体に良さそうなのにね。
すべてが量を多く取るとダメなのね。
(July 7, 2010 12:48:59 PM)
Re: 咲いたのになぁ (07/06)
マダム4117
さん
(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
我が家も、一番花が見苦しくて，アップ出来なかった子が沢山在ります。変な気候だもんね、、。
食事は、、毎日の事だから一番大切ですよね。判ってても、、難しい，，(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪
私は、アルコールは受け付けず、、果物、野菜は、嫌い、、飲み物は、お茶かブラックコーヒーのみ。
でも、、問題は、、脂肪の取り過ぎと、炭水化物だわ。
年を取って、代謝が悪くなって、同じ量の食事でも，太るしね。
この上、女性ホルモンが無くなると、、恐ろしい事に成るよ。 (July 7, 2010 07:21:05 PM)
我が家も、一番花が見苦しくて，アップ出来なかった子が沢山在ります。変な気候だもんね、、。
食事は、、毎日の事だから一番大切ですよね。判ってても、、難しい，，(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪
私は、アルコールは受け付けず、、果物、野菜は、嫌い、、飲み物は、お茶かブラックコーヒーのみ。
でも、、問題は、、脂肪の取り過ぎと、炭水化物だわ。
年を取って、代謝が悪くなって、同じ量の食事でも，太るしね。
この上、女性ホルモンが無くなると、、恐ろしい事に成るよ。 (July 7, 2010 07:21:05 PM)
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