July 6, 2010
テーマ： バラがすき！(31419)
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日の東京地方の最高気温は３０.６℃、最低気温は２４.２℃、最小湿度６３％、日照時間２.６時間。
最高気温は１４:３５に、最低気温は０６:２５に記録。
雨はどうやら降って来ないようです。
涼しくなるなら降ってほしいけれど。
朝新聞を取りに行ったときには蕾だったバラ、買い物から戻ったらすでに醜い姿（涙
シャルロット・オースチン、今年の春は画像なしだなぁ。
がっかりです。
晩ご飯は、残り物に切り餅を１つ入れ、いんげんの茹でたのをたくさん入れていただきました。
お味噌汁もなし、日本茶。
三食とも和食にすると、塩分の取りすぎになると聞いてあらん・・・と思いました。
アルコールを飲まないのにガンマーＧＴＰが高いのは何故かと鍼灸院で訊いてみました。
食事全体に占める炭水化物など糖質の摂取量が多いとそうなるようです。
（実は鍼灸院の院長さんもそうなんですって）
最近はアルコールを飲まない人の脂肪肝が増えているそうで、これも同じような理由によるものらしい。
ご飯を頂かずにフルーツだけとか、お菓子だけとかいうのは危険な食事だそう。
清涼飲料に含まれる糖分にも注意が必要な人もあるかもしれません。
私の場合は、のどの痛みをおさめるために舐めていたキャンディーと早く消費しようとたくさん食べていたご飯が原因かも。
母と一緒に食事をしていた時からすると、ご飯は２～３倍は食べていますねぇ。
それにフルーツもいただいたいましたから・・・
食事に関して気をつけるべきことはたくさんありますね（滝汗
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