ﾏｲﾆﾁ　ﾏｲﾆﾁ　ﾎﾞｸﾗﾊ　ﾃｯﾊﾟﾝﾉ

忘れた頃のkeiちんですっヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ ♪

みなさん、お元気ですか～？ヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ ♪今日はダンナも出勤、次男っちはお昼までサッカーということでほんのり時間もあるので更新ですっ♪楽天をサボっている間、やっぱり色んな出来事があって次女は無事に中学校に入学し、keiちんは、顕微鏡ばかり続く仕事で「辞めますよ光線」を出してみたり・・・ってちゃんと働いてますよん♪んで、やっぱり今もバタバタし続けてるその上にっ！４月からスポーツクラブに(￣o￣;)ボソッホントはストレス発散に泳ぎたくて行ったんだけど「有酸素運動（水泳など）は、痩せるのも早いけど一緒に筋肉も減らせてしまうので、リバウンドしちゃうんですよ～」などという最初の説明のコーチの言葉でダイエットプログラムというか、体質改善のコースを始めることになりました。３食きちんと食べ～の、水いっぱい飲み～の、筋トレし～ので脂肪だけを燃やし、筋肉をつけ、基礎代謝を増やすんだそうな。コレをしておくと、後は有酸素運動で脂肪も燃やしやすく、リバウンドのしにくい体になるそうな。でも結構な金額(￣_￣ i)タラー実はダンナには内緒。こんな金額の出費、自分ひとりで決めるなんて初めてだよ～。食事のこともちゃんと考えられていて、毎日のレシピももらえるし、筋トレの間、ずっとコーチが付いてくれるし、きちんとしたやり方をココで覚えておくのもいいかなぁ～などと思ったワケです。で、なんやかんやしてる間にコースの半分、２週間が終了いたしやした。体重的には２キロを切るくらい。（ま、はじめるまでに結構プニプニ化してきてたので、そんな喜ぶほどでもないんですよね～、コレが(￣o￣;)ボソッ）結構今までチョコとか食べ倒してたし間食を抜いたらこの位は落ちるかも・・・とか思いつつ、見た目、お腹がほんのりスッキリ？腕を触って、「ほよ、コレが筋肉なのか？」みたいな感覚も発見。効いてるような・・・やっぱりほんのり効いてるのかなぁ。あと２週間でどう変わるかですな。んでコレが終わったら泳ぎまくってナイスバデーにヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ ♪っと実際なるか、妄想で終わるか・・・乞うご期待(｀□´)