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−空のくじら−
日常をぼちぼち、のほほ～んと紹介していきます。
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2006.08.04
カテゴリ： ダイエット
今日の昼から仕事を休みました。（振替休日です）
というものの家に帰ってきたのは １４：３０ 頃
海 に行くには時間もないし、 行く相手もいない 。
でも、泳ぎたいので なみはやドーム の プール へ
約１時間歩いて
今日の なみはやドーム は
屋外プール になっていました。
１６：００頃から、夏の日差しを浴びながら１７：３０頃まで
のんびり と プカプカ と
やっぱり疲れますね。
帰っていつの間にか寝てしまいました。
明日も、朝から泳ぎに行こうかなぁ～。もちろん プール へ
本日の結果 （ ）は前日比です。
体重 ６６．２ ｋｇ （ －０．３ ）
基礎代謝 １５６６ ｋcal ( －１０kcal )
筋肉率 ３４．０ ％ （ －０．５ ）
体脂肪率 １７．４ ％ （ ＋０．８ ）
ＢＭＩ ２３．０ （ －０．１ ）
内臓脂肪レベル ７ （ ０ ）
体年齢 ３５ 歳 （ ０ ）
一日の歩数 ２３９３９ 歩
今日はなみはやドームまで歩いた分、歩数が伸びました。
というものの家に帰ってきたのは １４：３０ 頃
海 に行くには時間もないし、 行く相手もいない 。
でも、泳ぎたいので なみはやドーム の プール へ
約１時間歩いて
今日の なみはやドーム は
屋外プール になっていました。
１６：００頃から、夏の日差しを浴びながら１７：３０頃まで
のんびり と プカプカ と
やっぱり疲れますね。
帰っていつの間にか寝てしまいました。
明日も、朝から泳ぎに行こうかなぁ～。もちろん プール へ
本日の結果 （ ）は前日比です。
体重 ６６．２ ｋｇ （ －０．３ ）
基礎代謝 １５６６ ｋcal ( －１０kcal )
筋肉率 ３４．０ ％ （ －０．５ ）
体脂肪率 １７．４ ％ （ ＋０．８ ）
ＢＭＩ ２３．０ （ －０．１ ）
内臓脂肪レベル ７ （ ０ ）
体年齢 ３５ 歳 （ ０ ）
一日の歩数 ２３９３９ 歩
今日はなみはやドームまで歩いた分、歩数が伸びました。
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