2006.02.23
テーマ： 禁煙70日プログラム(1)
カテゴリ： 禁煙状況
って、一部の方しかお話していませんでしたが、4月20日にてタバコを断つために、プログラムにそって
禁煙道を歩いています。(禁煙70日プログラム)
禁煙に関して積極的に取り組んだのは
これが初めてで、しかも言いだしっぺは主人で
私は「ついで」です。
タバコっておそろしいですよ、ほんと。
吸い始めは、意識して吸っているのに、
止めたいときには、習慣化しているんです。
何で一体吸いたいのだ？
吸い始めるキッカケはおそらくお馬鹿な理由が本当に多いです。
トモダチがすってるとか、かっこつけのためとか、
怖い先輩にお前も吸えよとか言われた等キッカケは色々ですが、
視覚的満足(正確にはそれを満たすための心因的満足)を満たすためのものが多いと思います。
ファッションと同じ感覚で始めている方、ほとんどですよね。
ですよね 笑♪
ストレス、口が寂しい、吸わないと発狂する等は
既に習慣化されてから起こる症状でして、
つまり私です。
今回、これをなくすためにプログラムに取り組んでいます。
突然煙を断つ勇気のない私は
吸いながら止めることにしました。
吸い続けてきた銘柄も変えたくない。
キットが売っていますが、
そんなものはいらないということがプログラムを
やっていくうちに分かってきました。
キットの内容はたいしたものではありませんでした。
ミソは、
キット化されていること 、
プログラム化されていること 、
あくまで自然に行うこと
だと思います。
この3点が大きいと思います。
この3つの要素は強烈なスモーカには必要な
要素だと思いました。
今第2段階に入っていますが、
確実に今までと同じ量のタバコがすえない状態です。
吸うのを忘れている時があります。
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Re:禁煙状況レベル1(02/23)
まっちゃもか
さん
Re[1]:禁煙状況レベル1(02/23)
にーと３４ さん
夫が…
くらしすいっち
さん
会社で婚約発表すると同時にタバコを止める、と宣言して、それからパッタリと吸わなくなりました。
それまでは日に２箱は吸っていたんですけど。
いまでは知り合いに１本もらって吸っても、ちょっと美味しかったといって、あとはまた禁煙生活にもどってます。
傍から見ていて不思議な禁煙です。
なんだか力が抜けた感じというか。
多分、本人にとって自然な禁煙なんでしょうね。 (2006.02.23 13:10:10)
それまでは日に２箱は吸っていたんですけど。
いまでは知り合いに１本もらって吸っても、ちょっと美味しかったといって、あとはまた禁煙生活にもどってます。
傍から見ていて不思議な禁煙です。
なんだか力が抜けた感じというか。
多分、本人にとって自然な禁煙なんでしょうね。 (2006.02.23 13:10:10)
心の悪魔
よしゅお
さん
＞吸い始めるキッカケはおそらくお馬鹿な理由が本当に多いです。
女の子：「私、男の人がタバコ吸ってる姿ってすきなんだ～」
男の子：「ふ～ん、そうなんだ～」
心の悪魔：「オイオイオイ！こりゃもう吸うしかないでしょ。オレのタバコを吸ってる横顔せて今夜は・・・うふふ・・・」
心の天使：「ダメよ！まだ未○年なんだから。それに身体に悪いんだから！」
悪魔：「うるせー！バシッ！」
天使：「キャー」
わたくしもこんな感じでした。
「男って・・・バ・カ」
今は吸ってませんよ～。
リンク張って頂きありがとうございます。
おかえしにリンク盗んでいきます。 (2006.02.23 15:41:57)
女の子：「私、男の人がタバコ吸ってる姿ってすきなんだ～」
男の子：「ふ～ん、そうなんだ～」
心の悪魔：「オイオイオイ！こりゃもう吸うしかないでしょ。オレのタバコを吸ってる横顔せて今夜は・・・うふふ・・・」
心の天使：「ダメよ！まだ未○年なんだから。それに身体に悪いんだから！」
悪魔：「うるせー！バシッ！」
天使：「キャー」
わたくしもこんな感じでした。
「男って・・・バ・カ」
今は吸ってませんよ～。
リンク張って頂きありがとうございます。
おかえしにリンク盗んでいきます。 (2006.02.23 15:41:57)
Re:心の悪魔(02/23)
にーと34
さん
よしゅおさん
＞＞吸い始めるキッカケはおそらくお馬鹿な理由が本当に多いです。
＞
＞女の子：「私、男の人がタバコ吸ってる姿ってすきなんだ～」
＞
＞男の子：「ふ～ん、そうなんだ～」
＞
＞心の悪魔：「オイオイオイ！こりゃもう吸うしかないでしょ。オレのタバコを吸ってる横顔せて今夜は・・・うふふ・・・」
＞
＞心の天使：「ダメよ！まだ未○年なんだから。それに身体に悪いんだから！」
＞
＞悪魔：「うるせー！バシッ！」
＞
＞天使：「キャー」
＞
＞わたくしもこんな感じでした。
＞「男って・・・バ・カ」
わたしも・・・バカでした
友達が吸っていて、
お！やるじゃん(そもそもこれが間違いの素)
＞今は吸ってませんよ～。
あんたはエ～ルァイィ！！
アッパレ！！それでこそ男！！
よしゅおさんに幸あれ♪
＞
＞リンク張って頂きありがとうございます。
＞おかえしにリンク盗んでいきます。
有難き幸せ・・・
a(^-^)r(-^ )i(^ )g( )a( ^)t( ^-)o(^-^)~♪
嬉しくて回転にーと
これからもよろしくお願いいたします。 (2006.02.23 16:32:28)
＞＞吸い始めるキッカケはおそらくお馬鹿な理由が本当に多いです。
＞
＞女の子：「私、男の人がタバコ吸ってる姿ってすきなんだ～」
＞
＞男の子：「ふ～ん、そうなんだ～」
＞
＞心の悪魔：「オイオイオイ！こりゃもう吸うしかないでしょ。オレのタバコを吸ってる横顔せて今夜は・・・うふふ・・・」
＞
＞心の天使：「ダメよ！まだ未○年なんだから。それに身体に悪いんだから！」
＞
＞悪魔：「うるせー！バシッ！」
＞
＞天使：「キャー」
＞
＞わたくしもこんな感じでした。
＞「男って・・・バ・カ」
わたしも・・・バカでした
友達が吸っていて、
お！やるじゃん(そもそもこれが間違いの素)
＞今は吸ってませんよ～。
あんたはエ～ルァイィ！！
アッパレ！！それでこそ男！！
よしゅおさんに幸あれ♪
＞
＞リンク張って頂きありがとうございます。
＞おかえしにリンク盗んでいきます。
有難き幸せ・・・
a(^-^)r(-^ )i(^ )g( )a( ^)t( ^-)o(^-^)~♪
嬉しくて回転にーと
これからもよろしくお願いいたします。 (2006.02.23 16:32:28)
Re:夫が…(02/23)
にーと34
さん
くらしすいっちさん
＞会社で婚約発表すると同時にタバコを止める、と宣言して、それからパッタリと吸わなくなりました。
＞それまでは日に２箱は吸っていたんですけど。
＞
＞いまでは知り合いに１本もらって吸っても、ちょっと美味しかったといって、あとはまた禁煙生活にもどってます。
＞
＞傍から見ていて不思議な禁煙です。
＞なんだか力が抜けた感じというか。
＞多分、本人にとって自然な禁煙なんでしょうね。
-----
います！
なんともいさぎの良い禁煙者の方。
きっとそれは、スイッチ様が愛されている証拠・・
なのでしょうか。
うらやましい限り。
旦那、エライ！
私の中では尊敬に値する種族の方です。 (2006.02.23 16:35:02)
＞会社で婚約発表すると同時にタバコを止める、と宣言して、それからパッタリと吸わなくなりました。
＞それまでは日に２箱は吸っていたんですけど。
＞
＞いまでは知り合いに１本もらって吸っても、ちょっと美味しかったといって、あとはまた禁煙生活にもどってます。
＞
＞傍から見ていて不思議な禁煙です。
＞なんだか力が抜けた感じというか。
＞多分、本人にとって自然な禁煙なんでしょうね。
-----
います！
なんともいさぎの良い禁煙者の方。
きっとそれは、スイッチ様が愛されている証拠・・
なのでしょうか。
うらやましい限り。
旦那、エライ！
私の中では尊敬に値する種族の方です。 (2006.02.23 16:35:02)
Re:禁煙状況レベル1(02/23)
nattiatti
さん
うちの主人はヘビースモーカーです。
それもSHOT HOPEです。かなりきついから私をはじめ子供も心配してるんだけど。。。
やっぱり本人の意思がなきゃ禁煙に足を踏み入れる事は出来ないですよね。
頑張って下さいね。
ちなみにうちの母と父も一緒に禁煙して今は吸ってないですよ。 (2006.02.23 20:56:24)
それもSHOT HOPEです。かなりきついから私をはじめ子供も心配してるんだけど。。。
やっぱり本人の意思がなきゃ禁煙に足を踏み入れる事は出来ないですよね。
頑張って下さいね。
ちなみにうちの母と父も一緒に禁煙して今は吸ってないですよ。 (2006.02.23 20:56:24)
Re[1]:禁煙状況レベル1(02/23)
にーと34
さん
nattiattiさん
＞うちの主人はヘビースモーカーです。
＞それもSHOT HOPEです。かなりきついから私をはじめ子供も心配してるんだけど。。。
＞やっぱり本人の意思がなきゃ禁煙に足を踏み入れる事は出来ないですよね。
＞
＞頑張って下さいね。
＞
＞ちなみにうちの母と父も一緒に禁煙して今は吸ってないですよ。
-----
そうですよね、
タバコを吸うと色々な方が心配してくださいます。
この歳にならないと分からなかった
馬鹿な私でした。
でもいまだすっぱりとは止められない
だめなニートです。
がんばります！
4月20日、どうなっているか！ (2006.02.23 21:39:21)
＞うちの主人はヘビースモーカーです。
＞それもSHOT HOPEです。かなりきついから私をはじめ子供も心配してるんだけど。。。
＞やっぱり本人の意思がなきゃ禁煙に足を踏み入れる事は出来ないですよね。
＞
＞頑張って下さいね。
＞
＞ちなみにうちの母と父も一緒に禁煙して今は吸ってないですよ。
-----
そうですよね、
タバコを吸うと色々な方が心配してくださいます。
この歳にならないと分からなかった
馬鹿な私でした。
でもいまだすっぱりとは止められない
だめなニートです。
がんばります！
4月20日、どうなっているか！ (2006.02.23 21:39:21)
Re:禁煙状況レベル1(02/23)
はっぴーもりもり♪
さん
そのキット欲しい！
(2006.02.23 23:11:48)
ふっふっふ♪
のびやん。
さん
生まれてこの方一度もタバコをくわえた事がない( ^ ≧^)
親父のタバコ臭いのが嫌だったからかな。
でも、会社の喫煙室には良く行くから副流煙を大量に吸ってます（余計に体に悪い（笑 (2006.02.24 00:51:34)
親父のタバコ臭いのが嫌だったからかな。
でも、会社の喫煙室には良く行くから副流煙を大量に吸ってます（余計に体に悪い（笑 (2006.02.24 00:51:34)
Re:禁煙状況レベル1(02/23)
ひろＹＫ
さん
Re:禁煙状況レベル1(02/23)
スーパーTAKE300
さん
Re:ふっふっふ♪(02/23)
にーと３４ さん
のびやん。さん
＞生まれてこの方一度もタバコをくわえた事がない( ^ ≧^)
＞親父のタバコ臭いのが嫌だったからかな。
＞でも、会社の喫煙室には良く行くから副流煙を大量に吸ってます（余計に体に悪い（笑
-----
あの副流煙の害というのが一番ふに落ちないらしいですね、タバコ吸わない人にとって。
あぁ・・泣
ごめんなさい。
(2006.02.24 14:12:11)
＞生まれてこの方一度もタバコをくわえた事がない( ^ ≧^)
＞親父のタバコ臭いのが嫌だったからかな。
＞でも、会社の喫煙室には良く行くから副流煙を大量に吸ってます（余計に体に悪い（笑
-----
あの副流煙の害というのが一番ふに落ちないらしいですね、タバコ吸わない人にとって。
あぁ・・泣
ごめんなさい。
(2006.02.24 14:12:11)
Re[1]:禁煙状況レベル1(02/23)
にーと３４ さん
ひろＹＫさん
＞禁煙？えらいです。(^^)
＞美容と健康のためにもいいことだと思います。
＞頑張ってくださいね！
-----
最初から理解している方がエライです。
がんばりまーっす。 (2006.02.24 14:13:17)
＞禁煙？えらいです。(^^)
＞美容と健康のためにもいいことだと思います。
＞頑張ってくださいね！
-----
最初から理解している方がエライです。
がんばりまーっす。 (2006.02.24 14:13:17)
Re[1]:禁煙状況レベル1(02/23)
にーと３４ さん
Re[1]:禁煙状況レベル1(02/23)
にーと34
さん
はっぴーもりもり♪さん
＞そのキット欲しい！
-----
あ！！もう、コメント短いから気がつかずに飛ばしちゃった♪ごめんなさい！！
禁煙フィルターコンビにで買ってきたら
キットにしてあげますよぉ。
でも本物が良かったらぁ、
ＦＭＡのテレフォンショッピングでうっていますよ！！ (2006.02.24 15:21:15)
＞そのキット欲しい！
-----
あ！！もう、コメント短いから気がつかずに飛ばしちゃった♪ごめんなさい！！
禁煙フィルターコンビにで買ってきたら
キットにしてあげますよぉ。
でも本物が良かったらぁ、
ＦＭＡのテレフォンショッピングでうっていますよ！！ (2006.02.24 15:21:15)
【毎日開催】
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楽天市場 - わけあり…
アフィリエイト専門店さん
新たなるステージへ … スーパーTAKE300さん
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多忙なパパのかんた… 新城 優さん
ひなたまさみとひな… ひなたまさみさん
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サイコセラピストの… 幸せ請負人さん
Heart is won by hea… 英（ひで）さんさん
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