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日曜日にDNSしたライドイベント楽しみにしていただけに残念で走りたい欲求がフツフツ昨日の休み降水確率30%で天気はあまり良くなさそうだったけど多分大丈夫だろうと判断(幸い雨は降らなかった)ロードバイクで行ってみたかったしまなみ海道へソロライドすることに今年3月3日にサンライズ糸山(今治)でクロスバイクをレンタルし生口島まで往復58kライドしたその時颯爽と走るロードバイクのサイクリストを見ていいなぁと憧れひと月後にはロードバイクを購入自分のロードバイクでしまなみを往復走りたいその目標を昨日実行朝7時前自転車を車に搭載して1時間でサンライズ糸山に到着屋内から見た来島海峡大橋もう少し早く出発したかったけど前夜遅くまで仕事して早起きできず8時スタート方向音痴のソロライドブルーラインを辿れば迷うことはないけどどれほどの時間がかかるのか 予想つかない今回はあちこち寄り道せず往復走り切ることを優先片道5時間として往復10時間とすると到着は午後6時 日没の時間パンク等ハプニングがあるとさらに遅くなる予備のライトを携帯しているものの日が暮れてからのライドは避けたくてとにかく往路は頑張って漕いで時間に余裕ができたら帰りはのんびり、という計画行きは写真スポットでも止まらず進んだ曇り空で写真映えしなかったし給水とエネルギージェルの補給はこまめに11時20分 (所要時間3時間20分)往路ゴール船に乗れば尾道だけど乘らずここから折り返す予定より早く着いたのでゆっくり昼食を摂ることに決めた向島の焼肉屋さんしまなみウォークでも行った場所ちょうどお昼時だったけど直ぐに案内され個室 贅沢〜♪ 落ち着く空間ランチメニューから選んだのはチキン南蛮定食 1,180円ボリューム満点お水もポットで持ってきてくれたのでありがたい食べている間に荷物の整理やスマホの充電も12:15 出発外に出たら晴れていて太陽さんさん気温の上昇と満腹 疲れも出てきて帰りはスピードがガタ落ちまぁ当然といえば当然因島大橋日陰があると休みたくなる座ってしまうと立ち上がるのが億劫で立ったまま給水タイム生口橋カフェの横で売っていたレモネード沁みる!とにかく喉が渇いて仕方なかった生口島サンセットビーチ写真撮って直ぐ出発多々羅大橋まだまだ今治まで遠い後半へ続く
2024.09.26
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明日9月22日は楽しみにしていた初の自転車イベント愛媛ライドに参加する予定だったところがこちらも雷を伴う雨 しかも強風向かい風9時スタートで70kたっぷり時間かけてゴール予定だった本当に楽しみだったのに正直 私はこの天候で安全に楽しく走れる気がしない雨だと滑りやすく風で自転車が揺さぶられる恐怖にロードバイク初心者の私が耐えられそうもない転倒して怪我でもしたら大変今日一日何度も天気予報とにらめっこでも殆ど変化はなく明日雨が降るのは避けられそうにない100歩譲って雨だけならなぁ風は辛い というか危険これがランなら雨でも風でも走れるロードバイクはそうはいかない海沿いを南下し海沿いを北上するルート風にあおられて転倒しかねない大会からのメールはなかったので予定通り開催予定なのだろうそもそも9月1日の開催予定が台風が来るというので延期になったわけで(実際は雨も降らず風もなかった)あの時 走れていたらなぁと思うと残念万が一のことを考えての延期決定なのでそれをとやかくいうつもりはないけどでは明日の開催は本当に安全なの?と思わずにはいられない明日早起きして最終決断をするつもり劇的に天候が変化していたら準備して参加しようその可能性は限りなくゼロに近い
2024.09.21
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シューズをペダルにくっ付けて自転車に乗るなんてとんでもない!日曜日に片面フラット片面SPDのペダルに換えて水曜日恐る恐る乗ってみたら意外とすんなり一度でハマらずガチャガチャもたつくこともあるけど怖いということはないちょっとのつもりが60k今日は足がペダルに固定されることでより安定感が増して速く走れる気がする明日は自転車はお休みでジム活予定日曜日の天気が心配😟イベントあるのになぁ
2024.09.19
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まだしばらく何ならずっとフラットペダルで良いとすら思っていたけれど秋に(もう暦上秋のはず)ロングライドの計画があるので一念発起してビンディングにペダルにもいろいろ種類があるなかで選んだのは片面がクリートもう片面がフラット普通のシューズでも乗れるのが安心で安心を買いましたちょこっと街乗りならフラットの方が行動しやすいっていうのもあるそれはさて置き本当に怖くていきなりガチのは買えませんシューズをペダルに固定…怖い〜金具部分が人の顔に見えて怖い〜そんなの慣れだから、と皆さんおっしゃる(笑)タチゴケが怖いと言うと人が死ぬのと同じくらいタチゴケは当たり前!だそうで替えた以上練習して乗れるようになるしかない朝起きてライド行こうかと思いきやあまりにも暑くてやめたいつまで経っても暑いわあと数日の我慢?
2024.09.17
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雨が降る天気予報で参加するかどうか直前まで迷って参加した内子グループライド約20名が集まり和気あいあいとても楽しくあっという間の1日だったスタート前は小雨が降っていたものの青空が広がり暑くなった嫌気がさす坂道もグループだと楽しい♪途中 休憩しながらばてないように補給はしっかりショックだったのは雨上がりで水跳ねがひどくおろしたての白いウェアが泥で無惨(笑)帰宅してからウェアを手洗い自転車も購入以来初めて水を掛けて洗った集合場所まで自転車で往復したので今日の走行距離は92k不思議と疲れはない帰りは自転車屋さんに寄り道してペダルを換え注文していたシューズを手に入れた片面がビンディングもう片方はフラットのペダルだから慣れないうちはまだしばらくフラット面で走るつもり来週ライドイベントがあるけどそれはフラットペダルで自転車屋さんで練習してみたけどシューズがペダルにくっ付くのはやっぱり怖い間違いなく転ぶわーさて明日は祝日だけど勤務がんばろー!
2024.09.15
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毎日暑くてうんざりなのは私だけじゃないはず9月も半ばだというのに30℃どころか35℃に迫る酷暑そのせいか体調がイマイチでたま〜に深い咳が出る気管支炎ぽいけど病院へ行くほどでもなく徐々に良くなっているので自然に治るのを待っている今日はこれから仕事で明後日祝日も朝から晩まで仕事😂頑張ろう昨日は夜9時半まで仕事してジムへダッシュ閉館までの僅かな時間スイムしたらやっぱり呼吸が苦しかったしっかり肺に酸素が入らない感じ明日日曜日はイベントに参加予定だけど天気が怪しいなぁ雨なら諦めてジム活しよう
2024.09.14
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今日は仕事が休み自転車に乗りたい気持ちはあったけど早起きできず断念暑いなか乗る気分になれなかった家事を済ませてジムへクロスカントリーメニューで1時間大汗かきながらバイクそれからスイム先輩方にアドバイスをもらって泳ぎフォームを改善中今日泳ぎを見てもらったら良くなってるよーと褒めていただいた自分で自分の泳ぎを見れないのであれこれアドバイスをしてくれるのが本当にありがたいそして褒められて有頂天(笑)まだまだへっぽこなクロールだけど少しずつ進歩してると思う水面をスーっと撫でるように滑らかに泳げるようになりたいなそれが目標私とほぼ時を同じくして水泳を始めた男性がみるみる上達していて私も頑張ろうという気持ちになり良い意味でライバル今朝プールで会ったその男性が「今晩また泳ぎに来ます」と言うので私も夜になってまたジム活そんなわけで今日はジム活二部練になったトータルでバイク2時間Xトレーナー40分スイム2,200mジムでロードバイク乗りの先輩にイベント情報を教えてもらったので早速エントリーしようと思っている楽しみ♪
2024.09.11
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どうしたのだろうともしかして気にかけてくださってる方がこれをお読みの方の中にいるのだろうか(笑)来年2月の愛媛マラソン今回はエントリーせず見送りましたもしかすると完走できるかもしれないけど無理しなくてもいいかなぁとそこまで頑張る必要性もありません脚を痛めて手術直後は早く回復して次の愛媛を走りたいと切に願っていたけれど思うように痛みが消えなかったのとラン以外に打ち込めるものに出会えたことでいつしかフルマラソンへの興味を失ってきましたもちろんチャンスがあればまた挑戦したいでも それは今ではない気がします今は半年前に購入したロードバイクが楽しくてあちこちロングライドしたい夢もできリハビリの為に始めた水泳もカナヅチから随分泳げるようになりジムでも新しい友達が増えました走らない人生もまんざら悪くない今日はロードバイクのペダルをビンディングにしようかとお店に行って相談してきました超ビビリで超不器用なのでそんな自分でも大丈夫なようにいろいろ考えてビンディングシューズを購入ペダルも変えることにしました(取付はまだ先)慣れるまでに相当の時間がかかりそうで何度か立ちコケは覚悟しつつ思うようにいかない自分を面白がるのもいいかなぁと思ってますあと何年自由に動けるだろうそう想像するとやりたいことは今やるしかない
2024.09.10
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昨日の土曜日は娘が孫達を連れてやってきたのでイオンモール今治新都市へお出かけまだ外で遊ぶには暑過ぎるのでこういう場所があると助かる!娘達が帰ったのが夜9時半直ぐに寝ようと思ったらパリパラリンピック車椅子テニス男子シングルス決勝が始まり目が離せなくなった崖っぷちからの巻き返しで見事18歳の小田凱人選手が金メダル🥇最後まで見届けたら夜中1時で完璧睡眠不足の今日ソロライド帰宅後 昼寝をしてジム活バイク1時間スイム1時間頑張って動いて夜8時現在眠くて限界なので寝ることにします
2024.09.08
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8月15日ソロライド中パンクしたのがきっかけでパンク修理を自分でしたいと本気で思った知り合いのロードバイク乗りに聞くとパンク修理できる人とできない人が半々に別れる自転車保険の中にはロードサービス付のものがありそれを利用するって人も(私のはロードサービス付ではなかった)ある女性は やってみたものの最後にタイヤをホイールに入れ込むのがどうしてもできず断念してパンクは人に任せている、とそういうのを聞くとできそうになく諦めていたけど…ロングライドにはパンクは付きものとりあえずやってみようと妹にお願いした妹はロードバイク歴8年パンク修理できる人手順をメモしつつチューブ交換を1から教えてもらった確かに最後のタイヤを入れ込む作業はなかなか時間がかかり経験とコツが要る気がしたでもやれないことはないゾ次パンクした時は頑張ろうと思った手順メモをツールボックスに入れいつか役に立つはず‼︎がその時が早くやって来た職場のPちゃん興居島をライド中ロードバイクがパンクしたらしい修理できないPちゃんは自転車屋さんに持って行くと言うので「私にやらせて」と申し出たホイールを外して家に持って帰りメモを見ながら慎重にチューブ交換できた‼︎いろいろ気を付ける事を忘れなければそんなに難しい事でもない気がしてきたパンクしたらどうしようって今まで不安でしかなかったけど何とかなるって思えるのは嬉しい次は後輪問題まだ後輪の外し方を知らないパンクはもちろん後輪にも起こりうるわけでYouTube見て研究しよう何事もやってみるべき うん!
2024.09.06
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今朝8時に熱が下がってから1日36.5〜37.1℃ を行ったり来たり頭が何となく重い以外は異常はなく普段通り仕事をして終えたさすがに今日は夜のジム活はやめて家でゆっくり休もうと思う今夜 熱が出ませんように
2024.09.02
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昨日は2時間ライドして夕方はプールで30分泳ぎサウナ活して帰宅いつもと変わらない1日加齢のせいで睡眠の質が低下しているから質より量とばかりにコップ1杯の水を飲んでなるべく早く就寝するようにしている昨日も10時頃寝た目が覚めたのは午前1時熱っぽい気がして計ると38℃‼︎わわっ熱あるじゃん症状としては発熱からくる気怠さのみ何だろうと思いつつ麦茶を飲んで寝て次の目覚めは5時37.9℃あるあらら 仕事休んで病院かなきゃ娘に聞くと発熱から12時間程経たないと病院で検査しても出ないかもよ、と喉の痛みも咳、鼻水も無く発熱だけの症状って何だろうインフルや普通の風邪ではないと思うやっぱりコロナかそれとも他の病気?ネットで調べると発熱だけの症状の場合コロナやインフルの検査で陰性ならお医者さんは診断に困るのだそう症状から言ってコロナの可能性は低そう(ゼロではないだろうけど)そんなこんな考えつつさっき計ると36.9℃微熱に下がってるとりあえず感染対策をして出勤することにした今日すべき仕事をやり終えなくちゃ熱が上がってくるようなら午後から病院かな
2024.09.02
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朝から夏の日差しが戻ってきた明日の日曜日も晴れそうイベントの予定が台風で延期になったのではて明日はどうしよう…と思う台風がノロノロだったのは我が家にとってはありがたかった台風で一時中断するところだった外壁と屋根の塗装作業が台風の前に全て終わったただ組んでいた足場の撤去作業は時折大雨の降る木曜日午前中で大変だったろうなと思う仕事とはいえ酷暑や雨天も働く人には頭が下がる外に立っていてもふらつきそうな35℃黒い屋根の上でひたすら手塗りする職人さんは息子と同世代の若い人でこちらのお願いも快く聞いてくれたおかげさまでぱっと見新築のように綺麗になったこうなるとキッチンやトイレや浴槽など水回りもリフレッシュしたくなるもので次はトイレかなぁと思う
2024.08.31
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今日は小雨風は無く台風が来ているとは思えない天気台風に備えて地元の学校は休校になっているけど拍子抜けな感じ被害が出ないのが1番なのでこのまま過ぎてくれるといいな一昨日と昨日はジム活100m単位でクロール 1,500m遅いなりに続けて泳げるようになってきた今日エクササイズはお休み明日と明後日頑張ろう!
2024.08.30
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さっき大会からメールが届き9月1日参加予定のサイクルイベントが22日に延期決定今週末に向けてテンションUPしていたから拍子抜けでも安全を考慮しての判断なので仕方ない22日 頑張ろう!
2024.08.28
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昨日「2024愛媛ライド」の案内が届いた伊予市しおさい公園からセンチュリーコース160kロングコース128kミドルコース70kショートコース36k4つのコースに分かれてスタート私を含めて3人で参加するけど3人とも初ライドイベント競技性はないものの5時間という制限時間はあるので相談してミドルコースを選択怪我なくトラブルなく無事に時間内ゴールできますように
2024.08.27
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仕事を定時に終えて7:30ジムに到着バイク 30分筋トレ&体幹トレーニングレッスン 45分スイム 1,100m通っているジムには昨日中島で開催されたトライアスロン大会に出た鉄人がたくさん皆さん口を揃えて楽しかった!と良い笑顔トライアスロン話で盛り上がった私が今年に入ってジムで泳いでいるのを知っている鉄人達からは「来年 中島でトライアスロンデビューなっ!」私に対する圧が凄い(笑)簡単には「はい」と言えないけど水泳は脚のリハビリの為やり始めてここまで夢中で泳いでいるのは自分でもびっくり‼️下手くそなりに泳ぐのは楽しいもし 10k走ることができてもし 1.5k泳ぐことができればチャレンジしてみたいトライアスロンどちらもまだ見通しが立たないので夢物語のようだけどいつかほんとに出場できるといいな今はスイムをレベルアップさせたい
2024.08.27
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昨日は5時半に職場で仲良くしているPちゃんと待ち合わせて玉川ダムまでサイクリング途中 Pちゃんのロードバイクにトラブルがあり止まってしばらく時間をとった以外はキツい坂道もゆっくりペースながら楽しく玉川ダムに到着太陽さんさん ギラギラ玉川ダムまでの往復は静かで安全 私のお気に入りコースキャンプもしたいなぁ虫がいなければ上りがきつい分下りは気持ちいい転ぶのが怖くてブレーキかけすぎだけど下りながらこんなに頑張って上ったのかと思う9時半帰宅お昼からは孫達と買い物下の子(2歳)が来月からやっと上の子(3歳)と同じ保育園に行けることに決定今まで2か所に預けてたから少し楽になる良かった夕方からジム活 プール昨日で5日連続でスイムなかなか長い距離を続けて泳げないのが悩み昨日のライドを知ってる友達からライドして水泳もしたなんて体力オバケだと言われたけど とんでもないそもそも疲れる泳ぎ方してないし昨日のプールにはトライアスロンを終えた人も泳ぎに来ていてそれこそ体力オバケと思うさぁ、仕事を定時に終わらせて今日もジム活頑張ろう台風が近づいてる被害がありませんように
2024.08.26
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9連休が終わり昨日から仕事再開7月末から6連休がありその後4日だけ仕事して9連休こうなると仕事の感覚が鈍くなって何から手をつけて良いのやら…ぼーっとしてしまった9月10月は猛烈に忙しい時期で休日出勤もするのを思うとちょっとばかり憂鬱だけど年末年始の休みを楽しみにがんばろー(笑)マラソン大会にはエントリーしていない今期でも9月と10月にはサイクリングイベントにエントリー済がむしゃらに走る大会ではなく自分のペースで楽しめるイベント参加してみて良ければまた続けてエントリーしようと思う昨日の夜のジム活はバイクのみ1時間クロスカントリーメニューで汗だくで漕いだら泳ぐ気持ちが萎えたというか疲れてしまいサウナでまったりして終了今日はこれから病院へ行きリハビリして出勤暑いので移動は原チャリ我が家の外壁塗装工事は昨日足場が組まれ今 高圧洗浄が始まったブーンという結構凄い音酷暑のなか作業する人ごくろうさまですえらいよなぁ
2024.08.20
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9連休も今日で終わり明日から仕事再開(だいぶ気が重い)昨日は朝活でソロライドパンク後初乗りなので恐々遠出はせずその後娘と孫2人を含む計4人でデパートへ特別展の水族館を見に行ってきた想像はしていたけど沢山の家族連れで魚の数より人の数が多く窒息しそうぎゅうぎゅうすし詰め状態それでも魚に触れたりできたので孫達は大興奮大人は疲労困憊(笑)今日は朝活せずのんびり外壁塗装工事が始まるので家の周りの片付けに没頭明日は家族全員仕事で留守中 仮設の足場が建てられる今日は夕方ジム活バイク1時間スイム1,200m久しぶりのジムだったせいかバイクもスイムもキツかった最後にサウナで整えてジム活終了明日は仕事後 余裕があったらジムへ行こうと思う
2024.08.18
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8月10日に休暇が始まって以来今日唯一早起きしなかった8月10日は前回のブログに書いた通りサイクリング8月11日は友達と土小屋から石鎚山ハイキングいつどこからどう登っても石鎚山は良い山と思うお天気が良くてもガスで眺望がイマイチだったりするけど山頂に着いた頃はガスが舞う前でバッチリ見えた夏山の嫌なところは虫が多いこと9月になったら落ち着くかな虫除けネットを被ってる8月12日早朝ライド8月13日少しずつ 夜明けが遅くなるのがわかる8月14日玉川ダムまでのライドが楽しい8月15日この日は最悪の1日ガーミンで勧められたコースを走行中路面の荒れた段差でタイヤがパンク25k走った所から徒歩お盆休みで自転車屋さんがcloseやっと見つけた自転車屋さんまで3時間半歩いたこの時ばかりはビンディングシューズじゃなくて良かった〜とチューブ交換してもらい自転車に乗って交通量の多い国道を避け遠回りで帰宅ところが夜になり修理したはずのタイヤから空気が抜けてるのを発見なぜ??8月16日 今日自転車屋さんにホイールを持って行き事情を説明直ぐに対応してくれた「チューブに何らかの原因で異物が入り込みパンクしています」という店員さんの説明チューブは新しいのに替えてもらいお金はかからなかったけどモヤモヤ何らかの原因って?異物がいつどうやって入った?説明に釈然としない気がするのは私がど素人だからなのか?とにかくそれ以上はつっこまず自転車屋さんを後にした今日はお墓参りと家の片付けで1日が終わり明日は孫達と外出予定でできれば早朝ライドしたいなぁまたパンクしそうでちょっと怖い遠出はやめておこう
2024.08.16
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今日から9連休!7月30日からの夏休み第一弾6連休で遊びまくったので今回はほどほどに今朝は4時起床TVをつけたらパリ五輪ブレイキン女子の3位決定戦が始まるところで…そして見事 AMI選手が金メダルに!それからソロライドに出かけた玉川ダムまでここまで来て折り返すと64k暑くなり過ぎないうちに運動するに限るこれからお孫ちゃん達が襲来(笑)体力勝負だ
2024.08.10
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今日は仕事が休みで午前中整形外科へリハビリに術後10ヶ月が経過した現在も月3回のペースでリハビリに通っているリハビリが必要かというとそうでもないのだけどリハビリで行う筋トレや動作のチェックやマッサージ等で少しずつ痛みなく動けるようになっていると確認できることとPTさんとのお喋りが楽しいので苦なく通い続けている夕方は人が来て商談家の外壁塗装をすることになり今月末には足場を組んで作業が始まるなんだかバタバタしそう来年2月の愛媛マラソンはアスリートエントリーが先月末〆切で私はエントリーせず見送ったこれで2年連続出走しないことになる2月までには走れるかもだけど(ギリギリ完走なら)走らなくてもいいやという感じで特に何の未練もなくスルー代わりに(笑)サイクリングイベントに2つエントリーしたあとひとつエントリーするつもりが迷っているうちに締め切られた人気のものは早く決めないとダメらしい本格的にスピードを出して、というよりのんびりイベントを楽しむつもりそのうちビンディングペダルに替えたらまた違う楽しみ方を見つけるかもしれない先日 ロードバイクに付けるサイクルコンピュータを購入高いっ!ガーミンの時計と同じくらいの値段でびっくりしたビンディングペダルが先かサイコンが先か でサイコンが先になったビンディングペダルはまだ怖くてお預け〜
2024.08.07
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4泊5日の東京旅を満喫し無事帰宅したのが土曜日夜飛行機の離陸が遅れて帰宅が10時を過ぎた翌朝は5時起床で応援に出かけたのは伊予市トライアスロン大会inふたみ初めてトライアスロンを間近で観戦した楽しかった、のひと言応援の大半は自転車ゾーンで妹と一緒に応援6周するということで同じ人に何度も声がけができ盛り上がるよね〜正直 東京で遊び疲れて応援行く気がなくなりかけたけど朝 すっきり目覚めてよし、行こう!となり行ってみて良かった大会応援ってわくわくするし応援する私の方が元気をもらえて最高に気分良く過ごせた1日「遠くの方まで声が聞こえてたよ」「煽られて頑張るしかなかった」と参加した知り合いから感謝の言葉をもらった(笑)暑過ぎて距離が少し短縮 無事に開催されたわけだけどトライアスロンの開催時期もそろそろ再考の時期かも暑いなか参加された皆さん お疲れ様でした会場までの往復60k電チャリて暑かったけど案外大丈夫だった60k走って電チャリバッテリーはまだ70%残てことは100kいや150kは余裕でいけそういや いかんけど(笑)
2024.08.06
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夏季休暇で明日から6連休というわけで明日から4泊5日で東京へ行くことにした荒川区在住の息子宅に居候しのんびり過ごそうと思っていて金曜の夜プロ野球のナイター観戦以外全くの未定火水木は息子が仕事だから水曜か木曜公共交通機関で1人で行けるどこかまで低山ハイクしたいなぁ一応その為に荷物にはシューズとトレッキングポール等ハイキングギアを詰めた今日1日頑張って仕事して明日から楽しもう
2024.07.29
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今日は同僚のPちゃんとロングライドてっきりいつものクロスバイクでPちゃん現れると思ったらなんとロードバイクでやって来た4日前に同じく同僚のトライアスリートから譲ってもらったらしくタイヤを交換して今日はほぼ初ライドと言うギアチェンジってどうするの?から始まり全くの初心者だというのにいざスタートしたら速い速いPちゃんは私の息子と同い年だから若いってこーゆーことなのか…と適応力の高さにびっくり50から60kくらい乗りたいというPちゃんのリクエストで(初ライドで目標高すぎる(笑))私がいつも行っている玉川方面へスタートして間もなくロードバイクの男性からお声がかかりびっくりするやら嬉しいやらそれにしてもよく私だとわかりましたね〜ピナレロでわかったのかな?それともフラットペダルでよろよろ走ってて目立ってたとか?声をかけていただきありがとうございます!双海トライアスロンに出られるのですね!応援に行きます!(ガンバッテクダサイ‼︎)少しお喋りして颯爽と走って行かれました♪私達2人は暑いからというより坂がきつくて補給と称して時々ストップPちゃんが撮ってくれた写真私 なぜか腰曲がってるけど(笑)坂道は相変わらずきつくて苦手でも今日は1人じゃないから楽しかったPちゃんが頑張ってるのに私がへこたれるわけにはいかん一応 ちょっとだけロードバイク歴は先輩だもんなぁ目的地到着補給して引き返すとても初めてロードバイクに乗る人とは思えん私は乗り始めた頃ちょっとした凸凹でぎゃーぎゃー言ってたママチャリの速さだったしPちゃんはスイスイ朝5:20に家を出て10時帰宅あ〜楽しかった♪
2024.07.28
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早起きしてソロライド目的地は走っていた頃峠走と題してよく走っていた場所走るより自転車の方がキツい気がする時々 立ち止まって小休止けど小さなハエのような虫がたくさんまとわりついて気持ち悪いのでのんびり休めず坂の途中振り返り写真最近は チェーンの掃除 オイル注入もちゃんとするようになって自転車により愛着が湧いてきただいぶ上ってきたキツかった〜ここから折り返しぐるりと遠回り平坦な道は楽々31kライド終了今日は整形外科リハビリ受診があり娘達がやって来るし忙しい‼︎早起きして眠いけどがんばろ〜
2024.07.27
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今日は朝ジムで泳ごうと出かけたら夏休み子供プール期間でプールが10時まで利用できず仕方がないのでサウナでまったり40分過ごし10時になってからスイム800m少し消化不良気味もっと泳ぎたかったそして出勤仕事は何かとバタバタした挙句人とも衝突して全くついていない1日まぁそんな日もあるか〜と残業から帰宅した後同僚とLINEするうち日曜日にサイクリングに行くことに決定楽しみ♪気持ちを切り替えて週末を楽しもうっと
2024.07.26
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今朝は早起きしてソロライド🚴♀️そもそも昨夜あまり眠れず眠るのを諦めて自転車に乗ることにした4:54スタート涼しいうちにと思うのかロードバイクと何回かすれ違った早朝でも既に気温は高くこまめに水分補給を心掛けた鹿島が見えるとホッとする46k終了近々 ロングライドしてみたいさて 今夜はぐっすり眠れるといいな
2024.07.25
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昨日は3人でライド🚴♀️午前6時もうこの時既にかなりの暑さで無理しないよう補給しながら坂も頑張るってことで元気にスタートマウンテンバイククロスバイクロードバイク3人それぞれ愛用のバイクは違うけど一緒に楽しく走れて最高♪坂はきついひとりだったら諦めて歩いていたと思う坂の途中 小休止あんな下から登って来たんだ〜ってしみじみ目的地到着滝が2つ坂はキツかったけどみんな元気手拭いを濡らして首に巻く生き返る〜昨日はいつもより水量多め帰りは海沿いフラットだかららくらくのんびりライド朝早かったから10時台に帰宅58kは過去最高走行距離暑いうちは無理しないよう気をつけながら楽しもう秋が楽しみ♪涼しくなったらもっとロングライド!最後に海でチャプチャプアイシングにはならなかったかな水温高くて川で泳ぎたいなぁ脚 筋肉(笑)ヘェ〜自転車乗ってたら益々筋肉付くだろうか…
2024.07.22
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やっと雨が止んだ今日は仕事がオフ!というわけでロードバイクソロライド朝9時スタート時点で気温30度近くあるセミが元気に鳴いて梅雨明けだろうなぁと思ういよいよ夏本番暑いからこれからは早朝がいいかもしれない起きる事ができれば、だけど信号が多い国道を離れると交通量が減って信号もなく走りやすいその代わり坂の連続😂時々止まって水分&塩分補給愛媛マラソンのコースここから見える鹿島 いいよね〜平田の坂を越えて無事帰宅楽しかった‼︎夜はジム活 スイム頑張ろう
2024.07.17
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先日 あるイベントにエントリーしたそう ランではなくサイクルイベント🚴このイベントを知ってすぐサイクリストの妹を誘ったけど却下されたイベントの翌日から旅行予定でそりゃまぁ無理だね、とひとりで参加するのを躊躇ってイベントを見送るつもりだったところ職場で雑談の流れでイベントの話を持ち出すと「出たい!」と言う人がいてじゃあ…ととんとん拍子に話が進み話をしてから1時間後に3人でエントリー完了楽しみ♪ランのイベントや大会にはまだ当分出られそうにないので自転車であっちこっち行ってみたい
2024.07.13
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今週水曜日のことジム仲間でありランナーでトライアスリートでしまなみ海道のツーリングガイドもしているMさんとツーリング天気がはっきりしないので実行するかどうか当日の朝最終決定し9時 伊予市しおさい公園で待ち合わせ公園までは私は車で Mさんはロードバイクでうちの車は普通車のコンパクトカーなのでロードバイクは前輪を外して搭載時間ぴったりに公園に到着、とMさんもほぼ同時に到着ルートも距離もMさんに丸投げで私はただついて行けばいいということでスタートしおさい公園から南へひさしぶりのロードバイクで気分上々でも前を行くMさんにうかうかしていると引き離される(笑)走り始めて間もなく風が強いな~と思っていたら海岸線に出ると風はより強さを増した一時停止してMさんが「もっと近くについて走って」とMさんが風よけになって私が楽に走れるからというアドバイスだけど上り坂になるといくら頑張っても距離があいてしまうこれがビンディングペダルとフラットペダルの差なのか(ビンディングペダルが欲しくなった)風は益々強くなりバイクが煽られてコントロールできずにふらふらする始末時折大きなトラックがすぐ側を通過するので危なくて気が気じゃない雨もパラつき始めてちょっと休みたい、というところで辿り着いたふたみシーサイド公園ここまで10kMさんは「強風は想定外だった ごめんよ~」と申し訳なさそうだったけどある程度の風は仕方ないし良い練習になったと思う5分くらい休んで再びスタート雨は止んで怖い風は強く吹いていたものの幸い ハンドルを取られるような恐怖はそれ以降感じることはなかったアップダウンを繰り返しきついけど楽しくMさんについていったしばらくして大洲市の標識を見て感激!こんな遠くまで来たのね♪スタートして25k コンビニで小休止長浜大橋(通称赤橋)まで行って折り返すことにして赤橋に到着スタートから27k肱川は大荒れ 波が高かった橋の向こうまで行こうとしたけど強風で断念Mさんおススメのパン屋さんは何故か閉まっていて仕方ないのでそのまま帰路へしもなだ駅へ立ち寄り記念撮影夕日の時間帯は人が集まるけど平日の昼間 しかもどんより曇り空なのでほとんど人影なく静か訪れていた女性二人組と写真を撮り合いっこ再び自転車を走らせふたみシーサイド公園近くの喫茶店でランチ私はナポリタン Mさんは中華そばを喫茶店についてからザーザー横殴りの雨雨が止むまで喫茶店でお喋りあの雨に当たらなくてラッキー!そしてお腹を満たしたところでもうひと頑張り無事 スタート地点のしおさい公園に到着楽しかった~♪坂はきつい時もあったけど走り終えた達成感があるMさんとお別れして私は前輪を外し 車に乗せてエミフルへ買い物を済ませ自宅へ向かった帰宅してロードバイクを車から下した時とんでもないことに気が付いたえっ前輪が無い!あっ あ~~!!!なんと しおさい公園に前輪を置き去りにしてしまった顔面蒼白とはまさにこのことどうしよう…てか取りに行くしかないわけで1時間かけて ありますようにと祈りながら再びしおさい公園へ駐車場を探したけどどこにも見当たらず ダメ元でスマホからしおさい公園の管理事務所に電話をかけた「すみません 今日ですね 自転車の車輪を…」と言いかけたら電話の男性が「あ~あ ありますよ 預かってます」とよかった~地獄に仏とはこのこと(笑)駐車場で車輪を見つけた人が管理事務所に通報し事務所の方が車輪を取りに行き保管してくれていたありがたい感謝感謝お礼を言って車輪を手に車に戻ったら急に喉が渇いてきて 自販機で飲み物を買い一気飲みそれでも足りず もう一度飲み物を買い一気飲み(笑)教訓 指さし確認すべしおおまぬけな自分にあきれ返る最近 落とし物が多いのは年のせいか気を付けよう
2024.07.12
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今日は10時から21時勤務疲れて家に帰りたい気持ちよりジムで泳ぎたい気持ちが勝って職場を出てジムへ直行限られた時間だったけど顔見知りの人達と泳いだりお喋りしたりするのが楽しくてやっぱりジムへ行って良かったと思う今日は疲れもあり体が重かったまぁそういう時もある明後日から天気が下り坂でロードバイクには乗るのは当分お預けかな
2024.07.08
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このところ仕事が激務でバタバタしてますが元気ですなぜだかちょっと鼻水と咳の症状があるけど大したことはないですこの1週間とこれからの1週間は残業と休日出勤で忙しく合間をぬってジムに通う日々猛暑で外で運動…無理かも〜ロードバイクに乗るのもこの炎天下では暑過ぎてひとりではなかなか…と思っていたら今日ジムで話がまとまり近々その方とツーリングします脚の具合はというと早歩きでも支障なくこなせるようになりだいぶ違和感も減ってきたけれど走るのはまだ術後9ヶ月が経過しても走れないとは想定外ではあります走れなくなったら何を楽しめばいいの?実際 周りからも「あんなに走るのが好きだったのに…」と同情されることも多々あり術後しばらくは早く走れるようになりたいとリハビリなど頑張ったりしてたけど今は そのうち走れるようになったらいいなくらいの気持ちに変化してます走るのを諦めたわけではなくて走りたいのはもちろん、でも走れなくてもいいかと思い始めてますというのも術後始めた水泳とロードバイクを思いの外楽しめているからどちらも超初心者だったけど(今も初心者レベル)思い切って挑戦してみて良かった苦手という思い込みを捨ててチャレンジすると案外 単なる思い込みだったと気付くわけで泳げるわけないと決めつけて全く興味なかったのに今じゃジムで1番長く過ごすのがプール直近4週間の水泳の記録1週間平均5,463m泳いでるって自分でもびっくり😲息継ぎができないと何度もブログに書いたように本当に息継ぎが苦手でそのせいで長い距離を止まらずに泳ぎ続けることができず25m泳いでは小休止して息を整えまた25m泳ぐ、の繰り返し練習だった幸い 泳げないなりに泳ぐのが楽しくて(これも自分でもびっくり)練習するのを負担に感じることなく楽しく継続しているうちにその25mが50mに50m続けて泳げるようになり先日はその距離が100mにジムのプールでは泳げない私にたくさんのアドバイスと励ましの声余程 超初心者の泳ぎ方だったと思われる(笑)「私も泳げなかったのよ」「いつか突然楽に泳げるようになるから」最近では「綺麗に泳げてるよ」「泳ぐのが速くなったね」少しずつでも泳げるようになってきたそんな手応えを感じていた今日なんと 初めて250mノンストップで泳げました(涙)今年1月全く息継ぎができない顔を水につけることからスタートして半年25m泳ぐだけで酸欠で頭が痛くなっていたのに練習の甲斐あってここまで泳げるようになりました♪次の目標は500mノンストップで頑張ろう
2024.07.07
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先日購入したエアコン2台の取り付け工事終了リビングルームと和室安価なエアコンだけど工賃諸々含め2台なのでかなりの出費それでもエアコンがないと命に関わるので必要経費と思う海に近い我が家は夏でも比較的涼しくオットがエアコン嫌いなのも手伝って古いエアコンを買い替えるのが延ばし延ばしになっていた孫誕生を機に買おうと提案した時も渋って首を縦にしなかったのにどういうわけか先日急に「買うぞ」ならば気が変わらないうちにとその日のうちに速攻で購入し今日無事に新しいエアコンが我が家に来た雨なら延期になるところだったけど幸い曇りのままでいてくれて助かったこれで寝苦しい夜も快適♪
2024.06.26
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昨日は同僚の50歳を祝うサプライズパーティドッキリ企画が立案されてひと月本人に気付かれないよう悟られないよう細心の注意を払いつついよいよその当日カラオケルームでデコレーション等準備次々に参加者が集まり仕掛け人ひとりと本人が来るのを静かに待機そして…暗くした部屋に入ってきたと同時にHappy Birthday!!!クラッカー🎉の嵐サプライズは見事に成功!賑やかでエネルギッシュでクレージーなパーティは朝まで続いた残念ながら私は夜中過ぎに退散迎えに来てくれる息子の都合で最後までの参加はできずでもとーっても楽しい時間を過ごした参加者総勢30人のうち半数が日本人半数は外国人外国人の盛り上げ力って凄い!パーティ上手な人達のアイディアとお祝いするアツイ気持ちにたくさん驚きと感激をらもらって私は祝う側なのに祝われているような感動を覚えたこれはバースデイケーキ!自転車が趣味である主役の為に手作りのケーキは本人ヘルメットを模したリアルなケーキ!すご〜い!ゲームやカラオケは爆笑の連続🤭こんな楽しいパーティなら毎月あってもいいな(笑)この職場が大好きそう思った
2024.06.23
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今日は休みで用事の前にサイクリングサドルを高くしたせいか背中や腰が少し痛くなってでも乗っているうちに気にならなくなった楽しかった‼︎
2024.06.19
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日曜日 西日本最高峰 1982m石鎚山へいくつかの登山ルートがあるなかで今回は面河からのロングコース歩き始めは8時 遊歩道を行く登山口まで25分いきなり急登ぐんぐん登る森を行く風はひんやり涼しいけどきついので直ぐに汗をかく岩は苔むし落葉で滑りやすく一度思い切り滑った石鎚山の南尖峰が見えてきたカッコいい!歩行スタートして3時間後愛媛大学の石鎚小屋で小休止見る分には綺麗な花だけどトゲが足に少し触れただけで痛い小屋からてっぺんまでは怖いところが数ヶ所朽ちて危なっかしい橋もあり時々緊張しつつここまでくるとあと少しあと600m小さい虫がまとわりついて口にも入ってくる刺すものじゃないけど鬱陶しい防虫スプレーを振り撒いたそしてやっと到着!という所である男性と遭遇石鎚山に登ること その日で590回目という巷では有名な石鎚山レジェンド一緒に写真を撮って握手してお別れ来月には700回目の登頂を目指しているという愛大小屋から1時間半後 到着お参りして御朱印をいただいた少しガスっているけど上々の眺め天狗岳には今回も行かなかった(過去3、4回行ったことがある)沢山の人で賑わっていた弥山山頂面河ルート 途中では2人の登山客とすれ違っただけ大半は土小屋か西之川(ロープウェイ)コースかなお昼ご飯を食べてのんびり休憩後下山は往路を引き返す駐車場まで戻ったのが夕方6時スタートから10時間後ほんとよく歩いた走れないので悶々とするのも山に行くとそんなことはどうでもよくなってくるこれから虫 特にアブやブユなど厄介なものが増える時期で毎年刺されて困るので刺されないよう予防をしつつ冬になるまでにたくさん山歩しようと思う長時間歩いて痛めている脚はなんともなかったけど翌日からひどい筋肉痛今日はだいぶマシになった
2024.06.19
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今日は有給休暇用事もあるしどうしよう…ジム活かライドかウォークか結局 先ずはジムへマシンで少し筋トレしてバイクを60分そういえば風邪引いたりして半月ぶりくらいのジムバイクお隣のバイクでは知り合いのトライアスリートさんが懸命に漕いでいて私も気合い入れて頑張った次はスイム 1,000m練習中のクロールは初心者レベルながら往復(25mプールなので50m)はわりと楽に泳げるようになった今日は止まらずに100m一度だけ泳げたでも楽に長い距離を泳げるレベルからは程遠いがんばろー!ジムから帰って家電量販店へ出かけエアコンを2台買い換えリビングと寝室用オットがエアコン嫌いなのでなかなか買うと言わず諦めていたのにどういうわけか急に「買う」と言い出したならば気が変わらないうちに、とさっさと選んで購入設置は2週間後 楽しみ♪帰宅して3時半からロードバイク昨夜サドルを高くしたから乗っておきたかったヘルメットも新調したし愛媛マラソンのコースがマイルートになりつつある人も車も多い街はロードバイクでは怖くて走れず自然と田舎方面に足が向くロードバイクを購入時お店の方が「慣れるまでは少し低めにしておきましょう」と低めのサドル位置だったのを昨夜自分で上げたわけだけど今よく見ると1.5cmは上げてるなぁ重心が変わって変な感じがした漕ぐのは脚が伸びて楽になった気はするもののあとで腰が痛くなってしまった慣れの問題かなぁ夕方からは孫達がやってきてわちゃわちゃ日曜の朝まで滞在予定で明日はお兄ちゃんの参観日楽しみ♪
2024.06.14
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電チャリ用のヘルメットOGK kabuto 日本人の頭の形に合わせているというkabuto カジュアルな感じが気に入っている電チャリの色に合わせてモスグリーン他のヘルメットと比べたことがないけど頭にフィットして使い心地は良い3月に購入したロードバイクにもこれを使っていたけどロードバイクに似合わない気がしてきたのとより安全なヘルメットで頭を守ろうと思いヘルメットを購入したメーカーは同じkabuto シールド付きで軽いそもそも最近のヘルメットはとーっても軽い被ってみるとフィット感が増してより包まれている安心感がある事故や転倒をしないように注意するのはもちろんだけど不慮の事故という場合もあるから安心を買うつもりで奮発して購入先に買ったヘルメットの約4倍の値段‼︎お高い!新しいヘルメットで安全にライド 楽しもう♪
2024.06.12
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6月7日金曜日は有給休暇翌日土曜日は予定があってそもそも天気は下り坂梅雨入り前の晴天だいじ!というわけで中島一周ソロライド決行港が家により近くフェリー便数が多く安価でビューポイントも多い興居島に本当は行きたかったけどコースが上級者向きでまだ私には…と断念中島に行くことにした家からロードバイクに乗って10k走り三津の渡し松山市の港山と三津間 およそ80mを年中無休 無料で運行している船子供の頃からよく利用していて松山市運営のもと500年の歴史があるらしいわずか2分程の乗船時間だけど雰囲気良くて大好きずっと存続して欲しい渡し船を降りると三津浜港まで自転車で2分中島に行くのは何年振りいや何十年ぶりだろう運賃は片道910円+自転車の分260円高いなぁと思うのは私だけ?因みに往復割引はない自転車を乗せないなら高浜港からより安く行けるのだけど仕方ない船内は綺麗1時間20分かけて中島 島の東側 大浦港に到着1150 ライドスタート大浦港から南へ 時計回り走り始めて数キロで姫ヶ浜海水浴場に到着ここは8月末に行われている中島トライアスロンの会場誰もいない 静か海の青 きらきら空気が乾燥しているお陰でからりとした暑さゆるぽたと思いつつ見晴らしよくて車も滅多に通らないからスイスイ小さな島の前で小休止干潮時には陸続きになるここから北上綺麗!空も海もカフェっぽい建物の前を通り過ぎでもすぐ引き返してお腹も空いていたのでそこで休憩することにしたしまのぱんかふぇtetote 焼カレーパン180円とまどんなソーダ190円思わず安っと声が出そうだったここで食べると言うとパンを温めてくれて熱々ホクホクで出してくれてとーっても美味しかったジュースも爽やか美味元気注入!次に中島に来る時も絶対来よう!カフェを出た後は坂ギアチェンジの練習になる いいわーそんな余裕もなくなる坂道(笑)どこもかしこもビューポイント下り坂は怖くてゆっくりこの日 島を走るロードバイクは私だけだったかも大浦港に戻ると船の時間までに50分あり時間潰しに自転車を再び走らせた一周24kの中島私は31k島を走りトータル51kのソロライド楽しかった次は興居島にトライ かな
2024.06.08
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体調が回復してきて今日は朝8時頃電チャリで家を出て整形外科 リハビリそれからジムへ直行してスイム1,300m呼吸器系がまだ万全ではないのか息苦しさもあったけど泳いでいるうちに気にならなくなり最後は楽しく泳げたもう少し泳ぎたいって思うところで今日はストップ無理は禁物サウナして急いで帰宅して昼食泳ぐとほんとお腹が空く貴重な休日だから乗っておこう!ロードバイクで外出接触しそうで怖くてなるべく車や人通りの少ない場所で自転車を漕ぐ愛媛マラソン名物 平田の坂から北へ愛媛マラソンコースを辿るちょっとコースを逸れて写真空気が乾燥していてじめじめしていないから気持ちよく走れた家に近づいた時 確認したら37kどうせならあと3k‼︎遠回りして40kにして帰宅事故なく怪我なく無事にが大事でも結構頑張って漕いだつもりがスピードはノロノロ坂道なんて上りはへっぽこだし下りは怖くてブレーキかけまくりまぁぼちぼちでいっか
2024.06.05
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去年3月に購入したGarmin955フリーズするので先週水曜日にGarminに送った電源不良ということで無償で本体交換それが昨日届いた再びウォッチフェイスをインストールしてSuicaも設定これがない間以前使っていた245をつけていたけどやっぱり画面が大きい955が俄然見やすい次に故障すれば有償になるから壊れないように気をつけようでもどうすれば?今回何故壊れたか思い当たるとするとジムのプールそもそもプールでも使えるGarminだから普通につけて泳いでいたけど今年プール活してからフリーズし始めたからあまりよろしくないのではと思うふむ どうしようプールの時は使うのをやめようかな面倒だけどプールでは245を使おうかさて 体調は峠は越えたけど咳と鼻水がひどい声は戻った身体中の水分が出そうなほど鼻水がひっきりなしにやわらかいティッシュの箱をもって仕事喋り出すと咳が止まらないし一昨日病院で検査を受けて陰性ウィルス性のもの(いわゆる風邪)で処方された薬を飲んでいる早く良くなりますようにこんな体調なのでジムは自粛1人で遊べることといえば自転車!一昨日は15k 初めてのソロライド昨日は20k ソロライド乗れば乗るほど慣れてくるものでスピードは出せないけど公道を走るのも大丈夫になってきた50kや100kのロングライド行きたいなぁもうちょっと練習してから
2024.05.31
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孫達の風邪をもらって一昨日から体調不良あちらのおばあちゃんも私と同じく風邪らしく恐るべき孫達の感染力😢孫達はコロナもインフルも陰性で単なる風邪という診断なので私もすぐ治ると思っていたけど風邪を侮ってはダメだ結構しんどい一昨日は喉の痛みで夜38度の発熱昨日朝には熱が下がり回復、と思いきや鼻水と咳で仕事が大変だった昨夜は咳が止まらず眠れず熱がまた38度まで上がった今朝 平熱鼻水と咳 少し頭痛の症状今日は仕事が休み内科を受診しようと思う
2024.05.29
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5月12日 萩往還マラニックを完踏距離が短く予定より早くスタートしたのもあってお昼過ぎにはホテルに戻った会場からホテルまでが近いのが雨という天候だからとても助かった部屋でホテルのスリッパに履き替えて別棟の温泉施設に向かった一般のお客さんも利用できる温泉で宿泊客はスリッパ&浴衣での温泉利用可となっているゆっくり温まりさっぱりしてホテルに戻ったらランチに出かけようということで温泉を出て友達のすぐ後ろをホテルに向かって歩いていたごくごく普通にところがその時左足が地面をとらえられず滑った雨で濡れていたつるつるのコンクリートとこれまたつるつるスリッパの見事な融合で一瞬のうちに勢いよく左足が宙を舞い落下あっ!滑った!と気付くのと頭が地面に打ち付けられるのが同時あまりの痛さにおののきやってしまった、と思った生まれてからこんなに頭を強打したことはないと断言できるつむじのある頭頂部表現が間違ってるかもしれないけど自分的には真っ逆さまに頭から落ちたという感じいたっと思った次に脳裏をよぎったのはこれはたいへんなことになってしまったかも…という恐怖ホテルの方に用意してもらった氷でロビーのソファに座って冷やしながら少しずつ冷静になってくると今度は自分の不甲斐無さに情けないやら可笑しいやらで笑いがこみ上げてきた雨の萩往還 石畳を一度も滑らず完踏したのにまさかこんな何の変哲もない場所で転倒するとはどういうこと??普通に歩いていてなんで滑ったんだろう?注意力欠如なの? ここで滑ったこれだけははっきり言わせてもらうと大会の疲労でぼんやりしていたわけでも(そもそもそんなに疲れていなかった)体調不良でもなくいつも通り歩いていて滑った注意して歩けば何事も起こらなかっただろうけどむき出しの固い石の地面は雨に濡れていて 滑りやすいという注意喚起もなくつまり私じゃなくても誰でもあのスリッパなら転倒するシチュエーションだお年寄りや体の弱い人ならもっと大変なことになっていると思う私が転んだ後すぐにその場所にカーペットが敷かれ滑りやすいと注意の立て看板が置かれたけど私にとっては後の祭り打った頭はじんじんして痛みはあるものの骨折はしていないと思えたし見てもらったら目立つ出血もなかった万が一頭に何かあってはいけないので病院へということになり一度部屋に戻り準備をして再びロビーに(自分で歩いて)ホテルの方が救急車を要請してくれたけど私の状態が目立つ外傷がなく意識があり歩けるということでタクシーで6kほど離れた脳神経外科へ行きCT検査を受けた結果 異常なし良かった!打ちどころが悪くて緊急入院や手術になっていたかもと思うとぞっとするただし転倒から6時間 それから24時間は要注意で何かあったら(吐き気 頭痛 めまい 物が二重に見える等)すぐに病院へ行くよう山口市内の救急病院の連絡先をもらったこんなことにならなければ昼食を食べていただろう時間に病院にいるとは…付き添いの友達には雨の中 離れた薬局まで薬を取りに行ってもらって空腹なのに何もかもお世話にもしひとりで参加の大会で…と思うとこれまたぞっとするタクシーでホテルに戻り空腹のままホテルで待っていた友達と3人で早めの夕食に出かけた周りを巻き込み大騒動 ばたばたの一日が終わった頭以外はどうだったかというと左ひじに少し打ち身たいしたことはなかった翌日になり首を後ろに倒した時に違和感があったのも転倒した時の影響だろうけどその後すぐ良くなったというわけで今現在 打った頭を押さえるとまだ少し痛みがある程度ひと月後に脳内出血で手術ということが稀にあるそうなのでもういちど病院へ行くべきか考え中ちなみに病院代 通院にかかったタクシー代はホテルが支払い今後病院へ行った場合の費用もホテル持ちということになっている転倒後のホテルの対応に不満はないこちらに帰ってきて3日後その後の状態を尋ねる電話もあった今回のことで学んだこと一瞬先は闇人生何が起きるか分からないやりたいこと やるのは今でしょ
2024.05.27
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降りしきる雨のなかトレッキングポールを手に夢中で歩いたスタートして8k いよいよ板堂峠へ晴れていても滑りやすいのにこの天気!気を付けねば!PTさんから大会前転んで万が一 手術した脚を痛めないように膝にサポーターをするよう勧められていたけど当日朝の天気により結局サポーターは使わなかったサポーターが雨を含んで重くなり歩くのに支障をきたしそうだったからその代わり転ばないよう例年以上に気を付けて歩行ふと前をゆく男女の参加者なんだか見覚えがあると思ったら友達だった!今年は参加者が少なくあまり人とお喋りすることなく黙々と歩いていたので感激したしばらく一緒に歩くマウンテンバイクを担いだスタッフの方が滑りやすい石畳を上ってくご苦労様ですそうこうするうち石畳が終わった距離が短縮されたせいでもあるし去年までは往復を走っていたのですごく短く感じたそのすぐ先のエイドでコーラをもらって飲んでお菓子を食べて友達と再びお別れなるべくふたりを待たせないようにゴールしたいけど待たせてしまいそうでも精一杯歩こうと思った幸い 脚に痛みは出ず疲れもなく早歩きできていたので最後のエイドまでの距離も短く感じたスタッフの方に外郎を勧められていただきますと言うとハサミで切って包装紙を広げて食べやすくして手渡してもらった美味しい♪ここでもコーラを飲んでさあ あと4.4k瑠璃光寺前を左折広い国道を横断 右折すると地下道が見えてきた大丈夫か私(笑)迷わないか心配しながら歩いていると後ろから7~8人の集団が来て私を追い越したのでほっとした(迷わないで済みそう)地下道でその団体さんについて歩いていると右前方から「道間違えた~」と走って戻ってきた女性と合流私に「onのシューズって石挟まりませんか?」と声を掛けてきた女性だった残り3kほどで道に迷うって焦るだろうな私がもしひとりだったら迷っている可能性大と思った所々で信号につかまりながら懸命に歩き最後の曲がり角になって先にゴールした友達に「あと1k」とLineしたけど実際ここから自動車学校までは600mしかなく慌てさせてしまった自動車学校の門に入りゴール目前で友達が出てきて写真を撮ってもらった達成感というより怪我なく無事に完踏できてほっとした完踏証をもらいリンゴジュースを飲んでバナナとパンをいただいた手術後初めての大会いろいろ心配かけたけど完踏できて感無量距離が短くて寒さも雨の煩わしさも感じなかったなぁ会場から出ようとしたところでとっくの昔にゴールした毎年100kに出られている地元の方とお喋り来年も来ようと強く思ったどうかどうか末永く大会が存続しますように私はずぶ濡れのままホテルに戻り友達と温泉へ行く為 エレベーター待ち中にパチリ去年10月1日に開催された四国のてっぺん酸欠マラソンの参加賞Tシャツ残念ながら私はDNSだったけどまた参加できればいいな温泉にゆっくり入りスッキリサッパリ♪温泉最高♪ところが この後 予期せぬとんでもない事が‼︎これにより同行の友達にも家族にもとても心配をかけてしまう展開に…もったいぶるつもりはありませんがもう真夜中なので今日はここまで明日は孫達がお泊りに来るのでどたばたしそう いやするに決まっている(笑)
2024.05.24
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去年3月に購入したランニングウォッチが故障入浴中と充電時以外ずっと身に付けているGarminが突然フリーズして動かなくなるという事態がここ2ヶ月程の間に3度発生1度目はプールで2度目は山行中 山の頂上で3度目はコンビニ決済でGarminをかざした時いずれも数時間後 チャージすれば復活したけどこんなことがいつ起きるかと思うと気が気じゃない3度目のフリーズが起きた昨日Garminのサポートセンターにメールを送信その返信が今朝届いて言われる通りSuicaを削除してGarminを埼玉県の修理品送付係へ送った1週間程度で戻ってくるかなぁしばらくは以前使っていたGarmin245の出番今日はリハビリ理学療法士さんに相談してOKをもらえたので秋の大会にエントリーしようと思っている目標の大会があればトレーニングにも精が出るから完走できるかどうかはともかく今日のジム活バイク60分スイム1,500m
2024.05.22
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昨日は妹とロードバイクサイクリング少し天気が怪しかったけど暑くもなく曇りで快適なサイクリング日和車が横をビュンビュン走る狭い道路では緊張しながら道の駅ふわりで休憩地元北条のパン屋さん ワカパンの美味しそうなパンが沢山売られていて散々迷って私はイチジク&クルミ&クリチーのツイストを妹はベーコンと卵サンドを買ってベンチに腰掛けて食べた美味しかった~♪そのあと峠走でよく行っていた場所での坂道練習はギアチェンジの練習にもなってよかったギアを最大限軽くしてもきつくてペダルを踏めず残りあと少しのところでギブアップこれがビンディングペダルなららくに上れるらしいけどもっと自転車に慣れてからだな午後からは4日ぶりのジム活移動は電チャリで久しぶりだからかプールが新鮮に感じた(笑)息継ぎはまだ発展途上で難しいけど2k泳いでもあまり疲れない休み休みでゆっくり泳ぐからだろうな萩往還レポはそのうち書きます今夜は仕事後ジム活なので無理かな~
2024.05.20
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このところ忙し過ぎてブログ更新が停滞元から記憶力が乏しいうえに時間が経つとレポを書く気力も萎えるので今から頑張ります!5月12日第4回やまぐち萩往還マラニック&ウォーク33kマラニックの部術後7ヶ月経ってもまだ走れない私は全行程を歩いて完踏した萩往還 今年の開催はこれまでの7月から5月になり暑くもなく寒くもなく気持ちよく歩けるな~と勝手に青空の萩往還を頭に描いていたけれどなんとまさかの雨 しかも開催中ずっと雨悪天候により距離が14k短縮され開催となった中止になるかも、というよりたぶん中止になるだろうなと予想していたので開催されると知って嬉しくもありその一方で距離の短縮は残念でもあった当日の朝7:40頃 33kマラニックに参加するラン友さんとホテルを出発会場までは5分ほどの近距離を傘をさして歩いたこの時には既に雨が降っていたのでホテルから近いのはありがたかった受付を済ませ手荷物を預けて目の前のシャトルバスに乗車 私達がバスに乗るとほぼ満席ですぐに発車した30分弱でスタート地点の佐々並に到着65kの部で4:30にスタートし既に佐々並に到着していたラン友さんと合流(かわいそうに私達を長く待ち過ぎて凍えていたよう)8:30頃 3人で雨のスタートスタートして数分後 走るおふたりとバイバイひとり旅のはじまり100kランナーさんともお喋りして元気をもらいさあ頑張ろうとやる気が出てきた酸欠Tシャツで走る予定だったけど本降りの雨で気温も低く寒いと予想して酸欠Tシャツの上に防水ジャケット+ポンチョジャケットのフードをキャップにピンで留めていたので首からの雨の侵入をある程度防げたかな100円カッパはジャケットを着るなら不要と思って使わず下はカーフサポータと山行用モンベルの撥水性のラップショーツストレッチも効いて動きやすくて良かった寒くもなく暑くもなくちょうどよかったのは距離がたったの19kだったからだな走るわけでもなくオール歩行でも動き続けているので寒いとは感じなかったシューズはあっという間に水没泥まみれ諦めがついてシューズの事は気にならなくなった迷った挙句 防水加工のシューズにせず履きなれたトレッキング用シューズにしたけどあんな大雨なら防水かどうかなんてどうでもいい気がするそういえば途中65kの女性から「オンのシューズ 石ころがソールに挟まりません?」と話しかけられた「このシューズは大丈夫みたいです」と答えた事実 歩行中一度も挟まらなかったしゴール後ソールを見たらひとつも挟まっていなかった大きめウエストポーチを背中にかけて中身はペットボトル(緑茶)エネルギージェルなどを入れていたけどエイドの飲み物と補給食で十分でポーチは不要だったかもこれも距離が19kだったからだなぁ脚の具合はというと全く異常はなく順調トレッキングポールのお陰でらくらく歩けたただし手術した脚に怪我をするのは避けたいので滑りやすい石畳は慎重に天気は終始雨止みそうになることもなく降り続けたおっと時間切れ!後半に続きます
2024.05.18
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