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2010.06.08

☆塩が抗うつ薬の代わりになる？！

(2)

カテゴリ：サプリの知識

■人間は塩が足りなくなると抑うつ状態になるらしい。

■慢性疲労症候群の方は、（高血圧も合併していることが多く）塩分を控えた生活をしているが

→ 慢性疲労症候群の患者の食事中の塩分を増やすと疲労感が和らいだという結果が出ている。

☆何か？最近、前からだけど塩気のものが欲しくてしかたなかったが、理由がわかった。

とはいえ、高血圧も怖いので、塩分はほどほどにしておこう。

でも、しんどいと、本当にツライしなぁ～。ちょっと悩むトコだ。

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最終更新日 2010.06.08 19:35:46
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■コメント

はじめまして

淡雪0414 さん

４０年以上にわたる減塩運動のため、日本人の塩の摂取量は減っているのに、高血圧は減っていないそうです。
現に私の両親は、かなり塩味のきついものを
長年食べているけど高血圧ではないです。
また、減塩運動の結果胃がんの死亡率が減ったと言われて
いるけど、胃がんの罹患率についてはなにも言われていません。
私の家族は大手術後の無塩食のおかげで術後うつに
なりかけました。
そんなこんなから、塩を毒のように言う風潮に疑問を
持っています。
我が家では減塩は一切心がけていません。
ただ、食品添加物に含まれるナトリウムはよくないようですね。 (2010.06.08 20:26:09)

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ありがとう！

ナカーズ＝Seaガリレオ！さん

そぉーなんですか！わたしも塩を目の仇にせず上手に美味しく付き合えたら！と思ってます。今日もしんどかったので、岩塩をご飯にかけてオニギリっぽくして食べました。 (2010.06.08 21:29:43)

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