三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

​​​骨折後は カルシウム の積極的な摂取が求められます。ただしカルシウムだけ取ればいいというものではなく、 マグネシウム や ビタミンD も同時に摂取する必要があります。かつてはカルシウム2に対してマグネシウム1と言われました。ただし近年は別の説もあり、マグネシウム1では少ないのではないかとされます。​​​


​​とりあえずカルシウムを取るのに、牛乳を飲むというのはあまりにひねりがなく、さしておいしいとも思えないので、台所にストックしてあった ゼラチン を活用して、 牛乳ゼリー を作って食べています。​​

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熱めのお湯50ccにゼラチン1包を溶かし、黒糖や蜂蜜を溶かした牛乳200㏄に混ぜるだけです。黒糖や蜂蜜の影響で茶色っぽくなりますが、味はなかなかです。


​私M-65の亡きおふくろの味、 牛乳寒天 を思い出させてくれます。​

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やわらか百菜　抹茶ミルクゼリー　ミキサー食

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やわらか百菜　いちごミルクゼリー　ミキサー食
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