楽しい美味しいみつけよう♬

< 新しい記事

新着記事一覧(全2005件)

過去の記事 >

2020.11.29

PMDD月経前不快気分障害「ＰＭＳとは違い感情の起伏が大きい症状」

(12)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(46123)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

PMDD「月経前不快気分障害」
聞いたことありますか❓

ＰＭＳ月経前症候群
わりと知られているかと思います。
～↓「ＰＭＳ」過去の記事はこちらから↓～
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011200000

生理前にイライラする。

わたしはこれを
ＰＭＳ月経前症候群と思っていました。

ところが…

ブロ友さんから
「もしかしたらＰＭＤＤでは❓ 」 と言われ…

え❓
なんですか、それΣ(･ω･ﾉ)ﾉ❓
👇

～ＰＭＤＤ月経前不快気分障害～

女の子応援ブレンドたっぷりサイズ100g入ブレンド茶 PMDD ラズベリーリーフカモミールジャーマンネトルハーブティー(ブレンド)

早速ネットで調べてみました。
👇
👇
【ＰＭＤＤとは❓】
月経周期の時期によって、
気分の不安定さが悪化したり良くなったりを繰り返す疾患。
うつ病の一種 と考えられています。

ＰＭＳ月経前症候群は
ＰＭＤＤより軽度のものをさします。

ＰＭＤＤの症状
[感情面の症状]
★著しく不安定な気分
(急に悲しくなる、拒絶されることに敏感になる)
★著しくイライラする、怒りっぽい、対人関係で摩擦が増える
★著しく気分が落ち込む、絶望的になる、自分を責める
★著しく不安や緊張を感じる
(高ぶっている、いら立っているという感覚)

[身体／行動の症状]
★普段の活動をしたいと思わなくなる
★集中しずらいと感じる
★倦怠感や疲労感が強くなる
★食欲が変化する
(過食、特定のものを無性に食べたくなる)
★眠れない、または眠りすぎてしまう
★コントロールできないという感覚
★乳房の圧痛や腫れ、関節痛や筋肉痛、体重増加、
(むくんでいる、ふくらんでいる感覚)

上記のような症状が複数以上、毎月の月経周期でみられます。
そのために苦痛が強かったり、仕事や学校、日常生活で
大きな支障をきたします。
たとえば、仕事ができなくなる、休んでしまう、
学校にいけない、家事ができない、などです。
夫婦間の不和や、子供や他の家族、友人との問題という形で現れることもあります。

月経のある女性の１．８～５．８％にみられます。
閉経すると改善します。

治療としては、抗うつ剤を用いた方法があります。

❀～❀～❀～❀～❀～❀～

たぶん…
わたし…
これですね(=_=)

自覚したことはなかったけれど
言われてみれば…
全部当てはまるかも(=_=)

集中力…
たしかに周期的に筆がのらない時期がある(=_=)笑

自分を責める…
ブログで反省が多いのはこの時期かも(=_=)
そしてこの時期が過ぎるとご機嫌ハピになる。
～ご機嫌というかポジティブ思考(笑)～

やる気が起きずにネガティブになるし(=_=)

身体がだるくヨッコラショを連発する(=_=)

これ…
疲れではなくて…
ＰＭＤＤ(=_=)❓

学校や仕事に影響した記憶はないのですが…
(　= =) ﾄｵｲﾒ目

そういえば
職場の上司に
なんだかイラつく日がありましたね…。

イラつく上司とイラつかない上司がいました。

わたしが尊敬していたり崇拝しているも人には
理性が勝って出ないのかもしれません。

夫には思い切りて出ますね…。

言わゆる気を使う必要がない人❓には理性がきかず
ＰＭＤＤが出ているようだ。

対人関係…影響していますなぁ(=_=)

わたしがここまでこうやって過ごしてこれたのは
この周期以外のご機嫌ハピのパワーのおかげ❓💦

そして
「この子は浮き沈みが激しい」と
許容してくれた方のおかげ❓💦
～崇拝している人には出ないんだけどね～

あとは…

結婚して
生理前にイラつく「ＰＭＳ」を自覚できたから❓

自覚したことで
自分を許せたからかもしれません。
～イラつく自分は仕方ないという知識～

「PMDD月経前不快気分障害」

これに気づいて救われる女性が
少なからずもいるように思います。

自分を責めずにラクになれるかもしれません。

そういえば…
職場に一人いたっけ…

ニコニコしてると思ったら
翌日には仏頂面で挨拶もしない女子が💧

あの子はわたしよりひどかったんだろうな💧

みんなに仏頂面だった(=_=)
～わたしは人を選ぶ(笑)～

わたしはアラフィフということもあり
もうすぐ閉経なので
自覚してまわりの協力を得て
うまいこと付き合っていこうと思いますが…

これで自己否定してしまうほど
症状がひどい場合は
産婦人科に相談すのもいいかもしれませんね。

わたしは
最近更年期の影響もあるのか
この症状がちょっと強くなっている気がします。
～生理周期が短くなっているからかな～

ＰＭＳではなくＰＭＤＤ。

気づけてよかったです(*^-^*)

～🌸いつも訪問して頂きありがとうございます🌸～
イライラしている自分がイヤだから
わたしはなぜやさしくなれないのか悩んでいました。
気づけて自覚できるだけでも救われます。
やさしさ探しの敵…ＰＭＤＤ。
こいつは強敵です。
あと少しの辛抱だ。
閉経したら毎日ご機嫌ハピになれるかなぁ♬
↓↓↓

にほんブログ村

↓「排卵痛」の記事はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201910250000/

にこにこパンチパート1/のりパンチ/キャラ弁グッズ、お弁当グッズ、デコ弁/にこにこパンチ3[スリー]/nicoキッチン/ニコキッチン/nikoキッチン

K10ネックレス 3カラーから選べる日本製レディースペンダント 10金 / スマイルメッセージゴールドネックレス【スマイリーコインペンダントにこちゃんニコニコおしゃれかわいい華奢プチジュエリーシンプル刻印 10k K18 18金 18k クリスマス小旅行】

ふわふわオムレット「ニコニコ12個(6種類)お試しセット」ギフトスイーツお菓子手土産洋菓子ギフトお祝い和菓子プレゼント贈物お取り寄せスイーツ送料無料お歳暮スイーツ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう