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Terui
プロの家庭教師でもあり、自ら家庭教師会社を設立している「照井留美子（旧：ぷろのかてきょ）」による日々の日記です。思ったことをつらつら書いてます
2005/05/12
カテゴリ： エッセイ
今日は、月に一度参加しているミーティングに行く。
今日のテーマは「健康」についてであるが、私はその中でも「ダイエット」が気になるので、そのことについて質問をする。
「食のリズムを崩さないことが大切です。
朝、昼、晩と、なるべく決まった時間に食べるように。」
そう言われても、仕事柄『１８時に夕食』というのは無理です。
「１８時に何か軽く食べるといいですよ。例えば、バナナとか。バナナは甘みもあるしいいですね。」
「１８時に何か食べると、夜中近くにご飯を沢山食べなくてすみますよ。」
ん～、やっぱり夜中近くにご飯を食べていることが原因かぁ。
でも、仕事していると食べてしまうんだよなぁ。
ただ、１８時にバナナを食べると減らせるならその方がいいか。
某デパートの部長さんと、
１８時にバナナを食べるというのなら出来そうですね。
と話しをする。
あと、気になることをもう一つ質問。
１日の２Ｌの水を飲むと痩せますか？
「常時水をとっていたら、胃が常に動いている状態になるので、その結果、物が食べられないという状態になりますが、胃が常に動いているのは、体に負荷がかかりすぎるのであまりよくありませんよ。」
「そもそも水は体を冷やすので、女の人がそんなに沢山飲むのはすすめられません。」
そうだったんだ。
いっぱい飲めばやせるかと思って、『ちびだら』で飲んでたよ。（涙
よし、早速明日から、『ちびだら飲み』をやめるということと、１８時にバナナを食べよう！
夏が近いぞ。
今日のテーマは「健康」についてであるが、私はその中でも「ダイエット」が気になるので、そのことについて質問をする。
「食のリズムを崩さないことが大切です。
朝、昼、晩と、なるべく決まった時間に食べるように。」
そう言われても、仕事柄『１８時に夕食』というのは無理です。
「１８時に何か軽く食べるといいですよ。例えば、バナナとか。バナナは甘みもあるしいいですね。」
「１８時に何か食べると、夜中近くにご飯を沢山食べなくてすみますよ。」
ん～、やっぱり夜中近くにご飯を食べていることが原因かぁ。
でも、仕事していると食べてしまうんだよなぁ。
ただ、１８時にバナナを食べると減らせるならその方がいいか。
某デパートの部長さんと、
１８時にバナナを食べるというのなら出来そうですね。
と話しをする。
あと、気になることをもう一つ質問。
１日の２Ｌの水を飲むと痩せますか？
「常時水をとっていたら、胃が常に動いている状態になるので、その結果、物が食べられないという状態になりますが、胃が常に動いているのは、体に負荷がかかりすぎるのであまりよくありませんよ。」
「そもそも水は体を冷やすので、女の人がそんなに沢山飲むのはすすめられません。」
そうだったんだ。
いっぱい飲めばやせるかと思って、『ちびだら』で飲んでたよ。（涙
よし、早速明日から、『ちびだら飲み』をやめるということと、１８時にバナナを食べよう！
夏が近いぞ。
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