わたしのブログ

我が家の庭

「 ２０２１ . ３． 25 　あ すなろ旭」通所リハビリ（ 15 ）

　第 15 回目。

8:07 　ヘルパーさんから電話あり、「 8:45 に迎えに行く」とのこと。

8 ： 45 　雨が降り出した。車で迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、今日初めてのメンバーを PU, ついで大池のメンバーを 2 人ＰＵ．施設まで。 9 ： 15 　到着。健康チェック手洗いうがい消毒。

9 ： 30 　朝の挨拶　参加者約 20 名。

10 ： 30 　後藤介護士のマッサージ。少し酒を飲むと目まいがすると話す。酒は好きかと聞かれ、ほろほろ会の話をした。背筋を伸ばす運動、階段上りの姿勢矯正、歩行練習などをして終わり。自主訓練は、自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

12 ： 00 　昼食　今日はご当地メニュー（長崎）という事で、高菜御飯、長崎ちゃんぽん麺、小松菜のお浸し、パイナップルのヨーグルトかけ、りんご、コーヒー　味はまあまだった。

1 ： 15 　個別リハビリ　私は 自転車こぎ の自主訓練　窓外の雨の冬景色を眺めながらの行動は快適。その後、階段昇降 2 クール。疲れた。

2 ： 00 　・軽い体操　椅子に腰かけながら手足の体操をヘルパーさんの指導で体操。

2 ： 15 　・今日は。簡単クイズとカラオケ音楽。

3 ： 00 　おやつ　レモンケーキに柚子茶、お茶。おいしかった。　　　　　　　　　　

4 ： 00 　帰宅準備　順次帰宅送迎。　 4 ： 30 　帰宅

　疲れた 1 日だった。

＜今朝は快晴。空は少しにごっている。 12 ℃ 45 ％で暖かい。テラコッタ咲の椿が満開で美しい。桜は３分咲き。

コロナウィルスは地方が増加して来た。うかうかしておれないぞ。＞