わたしのブログ

我が家のピンク椿 

２０２１ . ０４．０８　「あすなろ旭」通所リハビリ（ 17 ）

　第 17 回目。

8:08 　ヘルパーさんから電話あり、「 8:40 に迎えに行く」とのこと。

8 ： 40 　春晴で桜が散って花弁をまき散らしている少し冷えた天候。車で迎えに来てもらい、裏道を東大池へ走り、後メンバーを 1 人ＰＵ．時間が早いので施設まで先に行く。 9 ： 00 前　到着一番乗り。健康チェック手洗いうがい消毒。

9 ： 30 　朝の挨拶　参加者約 20 名。

9 ： 50 　後藤介護士のマッサージ。転ばなかった？健康状態など聞かれたが異常なしと答える。背筋を伸ばす運動、階段上りの姿勢矯正、歩行練習などをして終わり。歩行訓練では一直線につま先と踵を付けての歩きで、フラフラが酷かった。自主訓練は、自転車こぎ軽い負荷をかけて 10 分間連続でこぐ。階段昇降 2 クール。疲れた。

12 ： 00 　昼食　今日は米飯、豚肉の中華風煮込み、揚げ茄子の煮びたし、わかめのすまし汁、厚焼き玉子、フルーツヨーグルト、コーヒー　味はまあまあだった。

1 ： 10 　個別リハビリ　私は 自転車こぎ の自主訓練　曇って来た窓外の早春の景色を眺めながらの行動は快適。その後、階段昇降 2 クール。疲れた。

2 ： 00 　・軽い体操　椅子に腰かけながら手足の体操をヘルパーさんの指導で体操。

2 ： 30 　・今日はカラオケ音楽。

3 ： 00 　おやつ　桜饅頭、お茶。甘くておいしかった。　　　　　　　　　　

4 ： 00 　帰宅準備　順次帰宅送迎。　 4 ： 30 　帰宅

　好調の 1 日だった。

＜今朝は雲一つない快晴。 10 ℃ 45 ％で薄ら寒い。桜は散って花枝になった。