鼻うがいに挑戦=*＾-＾*=にこっ♪

余りに鼻うがい効果がすばらしく（そんなにキレイなものでもないところが悲しいです）、花粉症で困っている人に1人でも多く試してもらいたいなあっと思い、久～～～～～しぶりに日記を書いてみました。毎年、2月～5月末まで辛～～～い時期がやってきます。。。4年前（？）から突如花粉症になってしまい予定一杯で楽し～いはずの3月、誕生日も結婚記念日も卒園式も入学式もクシャミとマスクと一緒。心なしか手あれも酷くって、普段はわりと好きな掃除も辛い。。。夕方になるとお薬のせいか、つい油断するとぼお～～～～と、して御飯の支度も辛い（と言いつつしっかり食べてマス）。去年は、うまく凍頂烏龍茶でクシャミと鼻のムズムズを克服、今年は少なそうで大丈夫かなっと油断していた昨日ついに、またクシャミが。。。。薬はちゃんと飲んでたのに。烏龍忘れてたのが悪かった？？？今日も10年ぶりの中学時代の友人と食事に行く約束をしていたもののクシャミ鼻詰まりは止まるのか、果たして味も分かるのかっと不安が。。。友人と会ってからは屋内でショッピングがてら昼食をとったせいか、話しが弾んで花粉症を忘れていたせいか（そんなこともないか(･･?))、何とかクシャミもなく御飯を食べてたら、友達も10年来の花粉症との話聞くと、ここ数年、耳鼻科ですすめられた鼻うがいだけで薬も飲まずに何とか過ごせるとか痛くないというので思い切って試してみることに～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～鼻うがいのレシピ（？）　１　200CCのぬるま湯（私は台所の給湯40度でしました）と2グラムの塩、あればイソジン(うがい用）2.3滴の液を作る　２　片方の鼻を押さえながら、もう片方の鼻から吸い込んで口から（もしくは顔を傾けて反対の鼻から）出す　３　何度かくりかえす　注意　鼻はかまない（耳に水が入って中耳炎になる恐れがあるらしいです。いろんな説があって、口を開けながら大丈夫ということも。キーンと詰まるのが耳に入っていてダメなんだろうか？？と思います）～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～痛くない！！　　　　　　ﾜｰｲ ( ^-^)o-o