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芒果55
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2012年01月23日
カテゴリ： 嫁の独り言
わたくしゴトで何ですが… 実はココだけの話（＾＾）
2008年6月から、ふと何気なくレコーディングダイエットを始めたんです。
今までそんなに本格的なダイエットをしたことはないんですけど…
典型的な日本人体型なので、もう少し下半身が軽くなればな～とは思っていました。
私の性格には合っているようで、特に苦もなく毎日食べた物とそのカロリーを
初めの２年半ほどはノートに書き綴り、去年からはネットのダイエットサイトに入力。
あれから 約３年半が経過しましたよ♪
結果ですか！？
見た目はわからないと思いますが（＾＾； これでも少し変化はあったんです♪
ウエスト▲4cm 体重▲4kg 体脂肪率▲2.5
まぁ 書くだけでこれだけ減ればわたし的にはもう十分。
あとは適度な運動を心がけることが大切ですね。
私は身体がものすごく硬いので、今年はストレッチでもして柔らかくなりたいな♪
これがね～ なかなか毎日コツコツ… 続かないんですよね～ 涙
2008年6月から、ふと何気なくレコーディングダイエットを始めたんです。
今までそんなに本格的なダイエットをしたことはないんですけど…
典型的な日本人体型なので、もう少し下半身が軽くなればな～とは思っていました。
私の性格には合っているようで、特に苦もなく毎日食べた物とそのカロリーを
初めの２年半ほどはノートに書き綴り、去年からはネットのダイエットサイトに入力。
あれから 約３年半が経過しましたよ♪
結果ですか！？
見た目はわからないと思いますが（＾＾； これでも少し変化はあったんです♪
ウエスト▲4cm 体重▲4kg 体脂肪率▲2.5
まぁ 書くだけでこれだけ減ればわたし的にはもう十分。
あとは適度な運動を心がけることが大切ですね。
私は身体がものすごく硬いので、今年はストレッチでもして柔らかくなりたいな♪
これがね～ なかなか毎日コツコツ… 続かないんですよね～ 涙
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