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2022.02.23
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テーマ: 文庫本(56)
カテゴリ: book
PHPヘルスケア 4月増刊号です
タイトルに惹かれて購入しました
ヒントが、50もあれば現在の自分の心理状態に
合うアドバイスがあるはず

ありました
まん延防止で疲弊している心を励ましてくれる文章。
何も考えずボーっと過ごす
休む時は、家電の稼働音がしない音の静かな場所で
頭に刺激を与えすぎない

暗いニュースが多いので、気持ちがめいりがちなのも
一因です

なるべくテレビは見ないで、ウォーキングしたり
気持ちが楽しくなることを沢山やって心の疲れを
取り除きたいです





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最終更新日  2022.02.23 09:06:57


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