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chaya1748
食べること寝ることが大好きなズボラ女のブログです☆ 只今自分改造計画第２弾としてカナダにワーホリ中！！
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2007.01.22
テーマ： ダイエット日記(24293)
カテゴリ： 美容・スキンケア・ダイエット・健康
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今日は「ＤＳ大人の常識力トレーニング」をやりながら 速コースで１５分 です
これ、けっこう腰が痛くなります（Ａ＾－＾；）。大分慣れたと思ったんだけどな～。
今日の測定結果は…
スタート時 今日 前日比
ウエスト ６２ｃｍ ６１,５ｃｍ ＋１ｃｍ
おへそ周り ７０ｃｍ ６９,５ｃｍ ＋０,５ｃｍ
が～ん(￣□￣;) 。たった一日でかなり増えてる(；一_一)。
やっぱり夕飯食べ過ぎちゃったからな～（;´Д｀）。
ちなみに今日の 食事一覧は… （ 赤字 はお菓子系）
朝 … ミニメープルメロンパン１個、みかん１個 、紅茶（ストレート）
間食 … ビアードパパのクッキー２個
←１個５０ｋｃａｌ♪昼 … 玄米おにぎり（赤米ＭＩＸ）茶碗大盛１杯程度、ヒレカツ２個、 みかん１個 、緑茶
間食 … クッキー半分
夕飯 … シーフードスパゲティ（１,５人前！？）、サラダ、コーンスープ
デザート … チョコレートフォンデュ
（バナナ２個、苺６個くらい、パイナップル７個くらい）
今日は友達がご飯を作ってくれたからたくさん食べてしまいました
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