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2005年06月の記事
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#101 ストレス解消発散法1
記事の投稿が100回を超えたので，これを機に日記のテーマを変えてみたいと思います!!これまでは，いかにストレス無くダイエットするか！について書いてきました．これは自分で実践して効果も実感しました!!詳しくは過去ログですが要はストレス無縁のダイエット法がメインです．で，ストレス無縁のダイエット法によって「ダイエットに依るストレスは無くなった」と自負していますが，「日常生活で様々なストレスを感じる」と，結局ダイエットにも影響しちゃうんですよね．そこで，ダイエットだけじゃなく，日常生活，家庭，育児，職業性のものや仕事，環境の変化，ネットの誹謗・中傷，ニキビ，失恋，その他ただのプチストレスに至るまで，色々な溜まったストレスを解消しましょう!!その方法を探しましょう!!ストレスの発散・解消法について検討しよう!!と考えました！なので，しばらくはダイエットに依るストレス対策から，ストレスの発散・解消法の報告をしようと思います!!もちろんこれまで通り（いや良くサボりましたが）ダイエットの報告も行いますからね!!どうかケムを見捨てないで下さいね(*人*) オネガイそういう今日の体重は,,,66.0kg....あれ？昨日より増えた？ｗダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい．便利だから売れてるようです!!新しく始めたアフィリエイトに関係するサイトはこちら「見本付きはじめてのアフィリエイト入門」アフィリエイトに興味がある方は是非ご覧になって下さいね!!これからどんどん充実させていきます！topへ
2005.06.30
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＃100 おめでとー
今日でこのblog100回目の記事となりました☆おめでとー♪遊びに来てくださる皆さんカキコしてくれる皆さんリンク貼ってくれてる皆さんメールくれる皆さんおいしい物送ってくれた人（ｗ）そして，今読んでくれているあなたに感謝♪昨日話した通り，大きな発表が終わったので，心に少しゆとりが出来ました．胃を小さくする作戦も2週間ほど行ってきたので，ここからダイエットを再スタートします!!ちなみに今日の体重は65.7kgまずは7月中に63kgを切るのが目標です!!最終的には59.9kgを目指します♪ダイエット法は，もちろんこれね↓これであなたもダイエットを継続できますストレス無縁のダイエット法1:苦痛の無いダイエット2:快感ダイエット↓正しいダイエット その１；豆乳ケム的豆乳ダイエット法ダイエット商品や少しでも安い買い物がしたい方！ショッピングモール（楽天）をご利用くださいそれと，泉ピン子さんも楽天でblog始められたようです!!http://tb.plaza.rakuten.co.jp/pinko/diary/200506290000/全8回らしいですが，今2回目．注目ですｗダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)♪どんなものがあるかだけでも覗いて♪みて下さい．便利だから売れてるようです!!topへ
2005.06.29
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#99 今日はいよいよ
今日はいよいよ以前から言っていた大きな発表の場です 2：15～2：55まで発表してきます．今日はスーツだし，緊張してます．ケムは本番に弱いタイプ（ﾉД`）･ﾟ･｡でもがんばってきます．後ほど更新...只今20時！うまくいった！ご飯食べにいってきます!!明日更新!!ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上20件で146,749円です！売上総額550,281円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）ショッピングモールケムの売上が総額50万円（4ヶ月）を突破しました!!♪どんなものがあるかだけでも検索♪してみて下さい．便利だから売れてるようです!!また，今月の売上が15万を超えそうです！これまた新記録．嬉しいなぁ☆皆様に感謝です!!topへ
2005.06.28
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＃98 もうすぐ100だ
もうすぐこのbolgも100回目の更新を迎えます．100回かぁ...我ながら，更新率低っ（ﾉД`）･ﾟ･｡楽天調べで39％です...ケムはめんどくさがりで，日記なんて今まで続いた事のないのにここまで頑張れたのは，いつもコメント頂いている皆さんのおかげです．感謝☆今日の体重は65.6kg相変わらず．自分のネタが無いので，他の人のネタで．その相手は，貴乃花親方．貴乃花親方さぁ，痩せたじゃない？でもさ，痩せたのに全然かっこよくなってない．ぶつかり稽古の時見た裸の姿････なんつぅか．イケテナイ...やっぱり男はある程度の筋肉がきれいにのってる方がいいね！そりゃあ脂肪でムチムチなのはいやだけど，貴乃花親方とかさ，千代の富士とかさ，筋肉多かっただったじゃん．だからかっこよかったよなぁ．とにかく，痩せるためとはいえ，筋肉を落とすようなダイエットはダメなんだ!!ってツクヅク思ったわけ．脂肪は落としても筋肉は残したいね!!って，こんなところに貴乃花親方晒してゴメンナサイ．でも彼のファンだったから，よけいそう思ったんですよ～ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上20件で146,749円です！売上総額550,281円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）ショッピングモールケムの売上が総額50万円（4ヶ月）を突破しました!!♪どんなものがあるかだけでも検索♪してみて下さい．便利だから売れてるようです!!また，今月の売上が15万を超えそうです！これまた新記録．嬉しいなぁ☆皆様に感謝です!!topへ
2005.06.27
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＃97 楽天卒業？アフィリエイトサイト作ったぞ！
昨日も告知したとおりここのHPとは全く関係ないんですが実は新しいHP作りました．アフィリエイトに関係するサイトです!!「はじめてのアフィリエイト入門～楽天からのステップアップ～」アフィリエイトに興味がある方は是非ご覧になって下さいね!!これからどんどん充実させていきます！あ，タイトルに楽天卒業？と書きましたが，そんな気まったくありませんでしたｗ明日からいつも通りダイエット日記を続けます☆このＨＰ大好きなので♪♪♪今日も体重は変動せず65.8kg．28日過ぎるまではこのペースでいこうと思います！とは言ったものの，見事に変動無し...寒いなぁ...いや，部屋は暑い...ショッピングモールケムの売上が総額50万円（4ヶ月）を突破しました!!♪どんなものがあるかだけでも検索♪してみて下さい．便利だから売れてるようです!!また，今月の売上が15万を超えそうです！これまた新記録．嬉しいなぁ☆皆様に感謝です!!ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上19件で144,849円です！売上総額548,381円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.26
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#96 健康と幸せ（Health and happy)
今日も体重は変動せず65.7kg．28日過ぎるまではこのペースでいこうと思います！そのあとは体重の変化を以前の様にexcelで報告しようと思います!!それと実は新しいHP作りました．ここのHPとは全く関係ないんですが「はじめてのアフィリエイト 日記で説明」です．アフィリエイトに興味がある方は是非ご覧になって下さい．さてさて，今日の話題は，健康と幸せについてです!!これはダイエットの捉え方なんですけど，日本人って間違ったダイエット方法をする人って多いですよね？間違ったというか，偏ったというか，無茶というか･･･そういうのが，情報があふれた現在でも未だに多い．これは日本人の美への強迫観念みたいのがある気がします．以前なにかの海外の雑誌を読んでいた時に気付いたのですが，外国の人にあなたが欲しい物はなんですか？と質問すると，「健康（Health!!）」という答えが圧倒的に多いんです!!日本人だったら，愛，友情，富（お金），名声，名誉あたりが多いんでしょうか？健康！ってこたえる人はそれ程多くないですよね～？でも海外だとかなり多いです!!ダイエットの方法も，体重を減らす！という目標じゃなく，健康的な美しいスタイルを手に入れる！という捉え方が浸透しています．そこで，ダイエットの捉え方を変えるのはいかがでしょう？ダイエットの最中くじけそうな時があると思いますが，そんな時は，「痩せるために頑張ってる！」と考えるのではなく，「健康的な体を手に入れるために努力している！」と考えてみてはいかがでしょう？ふっと，心が軽くなるかもしれませんよ♪もちろん正しいダイエットのやり方を知る事が前提ですね！そんな閑話休題でした★みなさん今日もダイエット頑張りましょう♪28日を過ぎたらトップページをいじろうかなぁ（未定）と言っていましたが，ほんの少しいじりました．気が付かないレベルですが（ｗ）今月のショッピングモールケムの売上が総額50万円を突破しました!!♪どんなものがあるかだけでも検索♪してみて下さい．便利だから売れてるようです!!また，今月の売上が15万を超えそうです！これまた新記録．皆様に感謝です!!ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上19件で144,849円です！売上総額548,381円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.25
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＃95 ダイエットが成功するポイント
アバンストラッシュ☆今日も体重変動せず65.8ｋｇ．研究室でなぜか異臭がしたため，昨日はさっさと帰ってしまいました～(ﾉД`)･ﾟ･｡（対応しろよ･･･）今日はクンクン...OK!!さて，毎度の事ですが，忙しくなってきて，だんだんストレスが溜まって来ました!!こういう時って，一人でも食べたくなるし，友達と気晴らしにいっても食べたくなるし，とにかく食べたくなる．で，食べちゃうと我慢していた分が弾けて，また食べちゃう！...で，リバウンド！なわけですよね．そ，こ，で，こういうリバウンドが起こらないほう方を考えてみました!!その名も，カレンダー○作戦!!ストレスが溜まって，食べちゃった日はカレンダーに赤丸を付けましょう．で，赤丸は一ヶ月に3回まで！と自分なりの節制の目安を作りましょう!!（最初は5回とかでもいいと思う）たまにいっぱい食べるのは問題ないんです！それを繰り返すうちに，いつも繰り返す事になるのがまずいんです!!人間は，目で見えるものはきちんと認識できるので，カレンダーに赤丸をつけるのはけっこう有効だと思います！要はこれで自分が自分の食に気づくってことですよね！（みきこぶた。さん 談）そいうわけで，6/22日に赤丸っと（をぃｗ）でぁでぁダイエットもゆるい気持ちで行きましょう!!緩むためには深呼吸！焦ると自然と呼吸が浅くなるそうです．心のゆとりがキモさ～☆28日を過ぎたらトップページをいじろうかなぁ（未定）ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上15件で105,215円です！5ヶ月の売上総額508,747円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.23
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#94 胃を小さくする作戦5日目
65.8ｋｇもとに戻った･･･wが，確実に胃が小さくなってきたと感じる．え，感じるだけ？ｗいいんだい．昨日家に帰ったの朝の4：30だし．って，関係ない～～～～アバンチューッス☆アルチュール大好き☆なケムです．パニクっテルケムです☆今日事務に要旨を提出してきたのですが...事務の人がいつも親切で安心できます．年齢はおばさんですが，外見は淑女といった感じ．こういうステキな大人になりたいものです．ケムも紳士を目指すぞ！・・・・・・・・・って，今そんな理想論はどうでもいいから今日の仕事を片付けなくては･･･ｗあくまで忙しいのでこの辺りで･･･ランキング9位でした！うれちぃ☆体重だけでも毎日報告しに来ます！ぴののさんの安らぎインテリア・雑貨ルームもインテリアでランキングに登録してました．一応宣伝してあげる優しいケムｗケムもいつか男のインテリアサイト作るぞ！今日もダイエットらしい事はする気無し．例の通りなるべく食事を別けて取っています．やる事が多すぎてパニクッテますがｗまぁゆるい気持ちで行きましょう!!緩むためには深呼吸！焦ると自然と呼吸が浅くなるそうです．心のゆとりがキモさ～☆28日を過ぎたらトップページをいじろうかなぁ（未定）そうそう，アフィリの売上が今日総額50万円を突破しました!!あぁなんだか夢見たい～♪（報酬は1％ですｗ）100万を超えたら何かプレゼントしようかと画策中．これまた予定です。。。ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上14件で99,675円です！売上総額503,207円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.21
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＃93 また忙しい
私生活でまた問題発生･･･ううう．辛いなぁ...でも頑張るぞ！とにかく6/28まで走り抜けなくては!!☆アバンチューッス☆飽和状態のケムです♪今朝の体重は65.6kgでした．多少減ってるなぁ．昨日の深夜にカレーを食べなければ････あ，いやいやなんでもないですｗ今日は忙しいので更新は体重だけです！すみません(ﾉД`)･ﾟ･｡とにかく，ストレスをためないように，深呼吸してがんばります．深呼吸は燃焼を助けるからダイエットにもよいしね☆であであぴののさんの安らぎインテリア・雑貨ルームも順調に更新できてるようなので安心．ケムもいつか男のインテリアサイト作るぞ！今日もダイエットらしい事はする気無し．例の通りなるべく食事を別けて取っています．でも昼は外食だったので，それが出来ず．まぁゆるい気持ちで行きましょう!!心のゆとりがキモさ～☆ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上13件で87,865円です！売上総額491,397円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.20
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＃92 うぉ1kg落ちた
ぐはぁ!!目を疑い2回測りなおしましたｗ同じ結果だ････☆アバンチューッス☆なぜか昨日より1kg落ちて64.8kgのケムです♪こういう時はたいてい水分の減少が原因のはず．っていうより，胃が小さくなって食べる量が減って3日目だから，きっと う○こ ができったんだろう．って，そんなに出るわけないかｗまぁとにかく，水分か何かは分からないけれど落ちたので良し．でも脂肪では無いだろうから楽観はしません☆今日も学校．ぴののさんの安らぎインテリア・雑貨ルームも順調に更新できてるようなので安心．今日はネルソンを紹介してて，少し羨ましい（嫉妬）．ケムもいつか男のインテリアサイト作るぞ！今日もダイエットらしい事はする気無し．例の通りなるべく食事を別けて取っています．でも昼は外食だったので，それが出来ず．まぁゆるい気持ちで行きましょう!!心のゆとりがキモさ～☆そうそう，大切なお知らせ!!☆ランキング☆でベスト10に返り咲きました（祝）感謝感謝感謝です♪これを励みにまた頑張るぞ♪ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)そうそう，今日はこちらから売上がありました．感謝です☆*野菜不足が深刻です。今すぐ“ききそう青汁”☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上11件で86,235円です！売上総額489,767円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.19
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#91 胃が小さくなってきたぞ☆
アバンチューッス☆メチャイケ見て無いけど，挨拶だけ教わりました．ケムですｗまだまだ体重は落ちてません．ダイエット再開3日目！今は胃を小さくしています☆体重は一応昨日より減って65.8kg．まぁ今は胃を小さくする事だけに集中！さて今日の変化．お昼を２回に別けてもあまりお腹がすかなくなってきた♪うんうん．うまく行ってる気がする☆今日は食事の回数を増やした時にケムがやってる技を紹介．それは食後の歯磨きです．食事の回数を増やすと口の中が酸性に偏りやすいので，虫歯にならないためにも歯磨きをしましょうね♪ちなみに，歯磨きが終わると，せっかく磨いたんだし･･･的感覚ですぐに物を食べなくなりますｗこれが丁度いい♪すぐ手が進んじゃう人は是非お試しあれ♪今日ケムのマブ達の「ぴのの」さんがblogデビューしました♪安らぎインテリア・雑貨ルームケムもＨＰの作り方をアドバイスしております．是非みてあげて下さいませ～♪ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上11件で69,990円です！売上総額473,522円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.18
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#90 ダイエット二日目
今朝の体重65.9ｋｇでつ．まぁ変化なし．昨日も書きましたが，野菜旨塩ラーメンを食べに行ってしまったので，夜はとほほでした....まぁ，それも良し☆今日は，この時期の頑張るポイント～お腹がすいたら水を飲め!!これ鉄則．食事の前に飲んでも良し．でも，食事の前に飲み過ぎると胃が小さくならない気がするのでケムはこまめに飲んでおります．お通じも良くなると思うので（ケムはダイエット始めると悪くなるんだよ～）ちなみに水は1日2L飲むのがいいらしいね。。。最初はつらそーだｗそんなわけで，今日は研究忙しくなりそうだからこれにて☆ダーッシュ!!ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上11件で69,990円です！売上総額473,522円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.17
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#89 そりゃぁ太ってますねｗ
そう☆タイトルの通り，そりゃぁ太っておりましたｗなななんと65.8kgでつ♪でもまぁ初めよりはまだまだ落ちてる状態なので良かった（ほっここからのんびり頑張りますわ．さて，そういうわけでございまして，新ダイエットスタート!!失恋や，忙しさにまかせて暴飲暴食，不規則な生活が3ヶ月続いたケム．既にダイエッターの習慣は崩壊．なので，全くのダイエット初心者としてのプログラムで進む事にしました！今日からダイエット始める人必見です♪同じやり方でいかが？ｗまず最初の一週間は，胃を小さくする事から始めます!!お腹がすくのは2種類あって1.血糖値不足2.胃の空腹感があります．1.はカロリーと糖の兼ね合いになるので，糖を取るタイミングや取り方などをコントロールすれば量を減らしてもストレスにはなりません．ところが2.はどうやってもごまかせないんですよ～そのかわり一度克服すると，平気になってしまうのが2の特徴です．だから，上手にダイエットをしていても，胃が小さくなるまでは2と上手にお付き合いしなくちゃいけないんです．そこで，最初の作戦は，胃を小さくする生活習慣法です．どうやるかと言うと，一日の食事回数を増やして一回の食事の量を減らします．すると，回数が増えるので胃はある程度満たされますが，一度に食べる量が少ないので胃は小さくなるというわけです．これでストレス無く胃を小さく出来そうですね☆ケムは9：00 ヨーグルト（砂糖たっぷり）11：00 昼ご飯1 お弁当半分14：00 昼ご飯2 お弁当半分17：00 おやつ ハイチュウ2個19：00 晩ご飯1 おにぎり1個21：00 晩ぼ飯2 夕食のメニューを少しずつ24：00 牛乳（暖めてお砂糖入り）という生活をとりあえず3日間続けます．けっこう食べてますね．はい．まだ体重を減らす段階ではないので，食事の総量は体重維持か少し少ない程度にします．胃を小さくする事が目的で，今後のダイエットのストレスを無くす準備期間なので，この程度で十分だと考えてます!!であであ頑張るぞー!!って宣言したのに，後輩にそそのかされて野菜旨塩ラーメンと餃子食べちゃいましたｗ明日の体重笑いそうｗそんな番狂わせも乗り越えながら，皆もがんばろ～～～☆ダイエッターケムにどうか励まし宜しくお願いします～☆(^-人-^) ニャムニャムケムに1票(ダイエットランキングサイト)☆届くまでのドキドキも楽しみ☆楽天のショップだから安心低価格 24時間営業．地上18階・地下2階．何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．シンプルなだけに，使い易くなっています．今月の売上11件で69,990円です！売上総額473,522円となりました．ご利用ありがとうございます（感謝）topへ
2005.06.16
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#88 おひさしぶりです
はぁはぁはぁ...もういっぱいいっぱいだったケムです．ほんのほんのほんのちょっと，何とかなりそうになってきました．（本当の山は6月28日ですが）なんとか生活が常識的なサイクルに戻ったので，ＨＰ更新しに来ました!!毎度の事ですが，更新していなかった期間中もランキングの1ぽち押して下さった皆さん!!本当にありがと～～～～～～～☆現在なんとランキング13位でした!!感謝の嵐だよ～～～（半べソしかもショッピングモールケムも今月の売上が58,420円です!!マジ感謝～～～☆最近彼女がいない事にも落ち着いてきて，精神的に安定してきたので，今日から再びダイエットを始めようと思います!!家に帰ったら，体重測るぞ～～～!!（かなり怖い）そういうわけで，明日からまたダイエット日記です!!がんばるぜっ☆ケムに1票(ダイエットランキングサイト)
2005.06.15
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