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2007年05月21日

お腹が苦しい

(8)

カテゴリ：身体とか食とか？

お腹が一杯です。
漬物が美味しくてご飯を食べ過ぎました。

昨日は朝はしっかりとり、昼はマック
夜はファミレスで一日を通してのカロリーってどうだったんだろう？
まぁ、電車で出かけたりしたので
いつもの車の移動よりはカロリーを使ったかな？
荷物も持っていたし・・・ってコンビニで買った飲み物(笑)

ん～この頃、体重の増減が・・・
少し減って安心するとドカ食いしているような？(^_^;)
だめよねぇ～こんなんじゃ。
夏に向かって頑張らないと！

朝食のご飯を抜いてお味噌汁くらいにしておくと
調子も良いように感じる。
朝食を抜いてしまうのも抵抗があり・・・

夕食は一人の時は７時頃には済んでいるので
その後、あまりにお腹が空くとおせんべいとか食べてしまうことも(^_^;)
基本的にスナック類よりはせんべい派なのです。
ケーキならいいんだけど(笑)

自分の食事を見直さないと
食育とかいってる場合じゃないよねぇ～

なんだか満腹なお腹のときに
ふっと思った事でした。

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最終更新日 2007年05月21日 20時19分48秒
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

今晩は　ibaさん　♪～♪　

アポテーカー哲さん

お漬け物もの凄く美味しかったんですね
頑張らないけどあきらめないでしっかり歩きましょう (2007年05月21日 21時08分42秒)

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こんばんは！(^0^)/^^^^^

tomicom さん

お腹いっぱい、幸せなことです！
おせんべいは私も好きですよ～
食べたら動けばいいのです。

(2007年05月21日 22時51分59秒)

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おはようございます

塩みのさんさん

せんべいはまずいですよ。カロリーありますから。
家に買い置きしない方が良いのではないでしょうか？ (2007年05月23日 07時30分00秒)

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Re:今晩は　ibaさん　♪～♪　(05/21)

xxxibaxxx さん

アポテーカー哲さん
＞お漬け物もの凄く美味しかったんですね
＞頑張らないけどあきらめないでしっかり歩きましょう
-----
職場で歩いている距離なんてたかがしれていますよね(^_^;)
(2007年05月23日 21時20分15秒)

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Re:こんばんは！(^0^)/^^^^^(05/21)

xxxibaxxx さん

tomicomさん
＞お腹いっぱい、幸せなことです！
＞おせんべいは私も好きですよ～
＞食べたら動けばいいのです。
-----
そうなんですよねぇ～
動かない人は、食べちゃだめですよね(^_^;)
(2007年05月23日 21時20分47秒)

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Re:おはようございます(05/21)

xxxibaxxx さん

塩みのさんさん
＞せんべいはまずいですよ。カロリーありますから。
＞家に買い置きしない方が良いのではないでしょうか？
-----
Σ(゜口゜;そうなんですかーーー！！！
買い置きはほとんどしないんですが・・・
たまに買いたくて買ってしまうんですよね(^_^;)
(2007年05月23日 21時22分04秒)

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なるべく

いっちゃん２００５さん

ファーストフードや間食は避けた方が体にはいいですよね。でもなかなか止められないかな。 (2007年05月24日 19時30分52秒)

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Re:なるべく(05/21)

xxxibaxxx さん

いっちゃん２００５さん
＞ファーストフードや間食は避けた方が体にはいいですよね。でもなかなか止められないかな。
-----
アースとフードはあまり食べないのですが
外食が多いかもしれません(^_^;)
(2007年05月24日 21時40分53秒)

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