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2007年05月21日

お腹が苦しい

(8)

カテゴリ：身体とか食とか？

お腹が一杯です。
漬物が美味しくてご飯を食べ過ぎました。

昨日は朝はしっかりとり、昼はマック
夜はファミレスで一日を通してのカロリーってどうだったんだろう？
まぁ、電車で出かけたりしたので
いつもの車の移動よりはカロリーを使ったかな？
荷物も持っていたし・・・ってコンビニで買った飲み物(笑)

ん～この頃、体重の増減が・・・
少し減って安心するとドカ食いしているような？(^_^;)
だめよねぇ～こんなんじゃ。
夏に向かって頑張らないと！

朝食のご飯を抜いてお味噌汁くらいにしておくと
調子も良いように感じる。
朝食を抜いてしまうのも抵抗があり・・・

夕食は一人の時は７時頃には済んでいるので
その後、あまりにお腹が空くとおせんべいとか食べてしまうことも(^_^;)
基本的にスナック類よりはせんべい派なのです。
ケーキならいいんだけど(笑)

自分の食事を見直さないと
食育とかいってる場合じゃないよねぇ～

なんだか満腹なお腹のときに
ふっと思った事でした。

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