でしょ～！「さわやか」ですよ。さ・わ・や・か。
説明しない権利はね・・私にもあると同時に、お相手にもあるものだと認識すればいいんだと思います。
過ちを犯し、そのことに責任を持つ権利・・と言うのもありました。ああ、これ娘の権利なんだな～・・と思いました(>_<)
聞いてると色々思うところあり、耳が痛いこともありますわ～ (2014.09.21 18:16:56)
説明しない権利はね・・私にもあると同時に、お相手にもあるものだと認識すればいいんだと思います。
過ちを犯し、そのことに責任を持つ権利・・と言うのもありました。ああ、これ娘の権利なんだな～・・と思いました(>_<)
聞いてると色々思うところあり、耳が痛いこともありますわ～ (2014.09.21 18:16:56)
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まりん1846
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2014.09.20
カテゴリ： わたしのこと・つぶやき
お仕事で、少しばかりアサーションについて学びました。
かじっただけだけど、へえ～、ほお～、ふ～ん・・で面白かったです。
（擬音ばかりですいません。まだ語れるほどわかってないのです。）
タイトルの「さわやかな自己主張」はアサーションをあえて日本語で言えばこんな感じ・・というもの。
でも、なんだか納得しました～
お相手も自分も大切にした自己表現のことだそうです。
私の勝手な想像ですが・・
自分の気持ちもきっちり伝えて、しかも爽やかな印象を残す。
相手が嫌がるかな～と思うと言葉を飲み込んでしまう私にとって
「さわやか」がググッときました。
ええなあ。
そして、アサーション権利宣言のなかに
「自分の行動に対して、いちいちその理由を説明したり、言い訳をしなくてよいという権利がある。」
と言う言葉があり。
ああ、こうできたら気持ちがすぅーとかるくなるなー。
こうしてもいいんだなー。
・・と思ったらなんだか楽になりました。
まるで、誰かに「いいんだよ」って言われて、頭を「いいこいいこ」されたように感じたのでした。
かじっただけだけど、へえ～、ほお～、ふ～ん・・で面白かったです。
（擬音ばかりですいません。まだ語れるほどわかってないのです。）
タイトルの「さわやかな自己主張」はアサーションをあえて日本語で言えばこんな感じ・・というもの。
でも、なんだか納得しました～
お相手も自分も大切にした自己表現のことだそうです。
私の勝手な想像ですが・・
自分の気持ちもきっちり伝えて、しかも爽やかな印象を残す。
相手が嫌がるかな～と思うと言葉を飲み込んでしまう私にとって
「さわやか」がググッときました。
ええなあ。
そして、アサーション権利宣言のなかに
「自分の行動に対して、いちいちその理由を説明したり、言い訳をしなくてよいという権利がある。」
と言う言葉があり。
ああ、こうできたら気持ちがすぅーとかるくなるなー。
こうしてもいいんだなー。
・・と思ったらなんだか楽になりました。
まるで、誰かに「いいんだよ」って言われて、頭を「いいこいいこ」されたように感じたのでした。
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Re:さわやかな自己主張(09/20)
おとね4388
さん
全ての基本は「境界線を引く」ということではないかと思ってます。
アサーションも、そのためのテクニック（という表現が適切かどうかわからないけど）じゃないかな。
あなたはそう思うんですね、とただ聴く。おもしろいな、と思うか、わたしとは違うな、と思うか、
それは自由だもんね
人はそれぞれ違うのだから。
そして、どんな感情を持ってもいいんだとも思うよ。
自分にとって大切な人に「こう思ってるよ」「こう思ったよ」それを丁寧に伝えるためには？という部分。そのためのアサーション。
まりんさんが「誰かのせいにしちゃいたくなった」自分の気持ちを丁寧に感じてみると、その中にはいろんな感情がきっとあるんだとおもう。
大切な人ならボタンをかけなおせばいいしそういう人なんだ、と思うならほっときゃよろしじゃないかな。
みんなにいい顔はできないんだから
(2014.09.21 07:11:26)
アサーションも、そのためのテクニック（という表現が適切かどうかわからないけど）じゃないかな。
あなたはそう思うんですね、とただ聴く。おもしろいな、と思うか、わたしとは違うな、と思うか、
それは自由だもんね
人はそれぞれ違うのだから。
そして、どんな感情を持ってもいいんだとも思うよ。
自分にとって大切な人に「こう思ってるよ」「こう思ったよ」それを丁寧に伝えるためには？という部分。そのためのアサーション。
まりんさんが「誰かのせいにしちゃいたくなった」自分の気持ちを丁寧に感じてみると、その中にはいろんな感情がきっとあるんだとおもう。
大切な人ならボタンをかけなおせばいいしそういう人なんだ、と思うならほっときゃよろしじゃないかな。
みんなにいい顔はできないんだから
(2014.09.21 07:11:26)
Re:さわやかな自己主張(09/20)
レオレオ３５４７
さん
私はアサーションのことはよくわからないのですが、
＞自分の行動に対して、いちいちその理由を説明したり、言い訳をしなくてよいという権利がある
のところは意外な感じがしました(^^)
いちいち説明することがコミュニケーションを円滑にすることに繋がるのかと思っていたから・・・
私はいちいち説明しないし、したくない方なんですけどね～
自己主張って難しいですね。しかもさわやかにって！難易度が高いわ^^;
(2014.09.21 10:29:24)
＞自分の行動に対して、いちいちその理由を説明したり、言い訳をしなくてよいという権利がある
のところは意外な感じがしました(^^)
いちいち説明することがコミュニケーションを円滑にすることに繋がるのかと思っていたから・・・
私はいちいち説明しないし、したくない方なんですけどね～
自己主張って難しいですね。しかもさわやかにって！難易度が高いわ^^;
(2014.09.21 10:29:24)
おとねさん
まりん1846
さん
受け止める。でも、必ずしも受けいれる必要はないんですね。
私もアサーションはひとつのテクニック（手法）だと思います。
自分の「ねばならぬ」からの解放と言う意味でも、今回学べてよかったな～と思います(^o^)
実は・・今まで人を嫌ってもいいんだと思えなかったのです。
でも、人間だものね。感情があるものね。
少～し、楽になりました(^^)
(2014.09.21 18:09:00)
私もアサーションはひとつのテクニック（手法）だと思います。
自分の「ねばならぬ」からの解放と言う意味でも、今回学べてよかったな～と思います(^o^)
実は・・今まで人を嫌ってもいいんだと思えなかったのです。
でも、人間だものね。感情があるものね。
少～し、楽になりました(^^)
(2014.09.21 18:09:00)
レオレオさん
まりん1846
さん
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