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そにパパ128
2児の父。 好きなことは、アニメ、映画、料理など。 広く浅く色々と経験したいタイプです(´∇｀)
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2020.07.11
テーマ： 暮らしを楽しむ(409326)
カテゴリ： ランニング
40代後半になり忙しさを理由に運動を怠った日々が続いてました。
その結果身長１７０cmに対して体重が６４kgだったのが
７２kgまで増加💦
これではいけないと昨年も７月末から数年ぶりのランニング開始。
近所の道の駅の川沿い１５００mを雨降りや強風、用事がある日以外で週３〜６で走ってきました。
今時期は夕方から涼しくなるので走っていて
すっごく気持ちがいい！
服装もTシャツとハーフパンツで楽ちん。
逆に真冬は走るにしても上下ジャージ。
手袋、耳当て、ネックウォーマーと準備も大変でした💦
そんな感じで約１年。
体も慣れてきて。
パパ友も走っていて顔を合わせては気晴らしトーク( ͡° ͜ʖ ͡°)
コロナで学校が長期の休み。
運動不足になりがちでしたが、子供達と続けました( ´ ▽ ` )
少しづつ順調に落としていき一時 ６５kg に。
今は梅雨時期であまり走れず週２日ほどになってしまい少しリバウンドして６７kg。
iPhone SE２ようにアームバンドも購入。
元気な５０代に向かってゆるーく走り続けていこうと思います🏃♂️
ブログを引っ越しました。こちらからアクセスできます♪( ´▽｀)
その結果身長１７０cmに対して体重が６４kgだったのが
７２kgまで増加💦
これではいけないと昨年も７月末から数年ぶりのランニング開始。
近所の道の駅の川沿い１５００mを雨降りや強風、用事がある日以外で週３〜６で走ってきました。
今時期は夕方から涼しくなるので走っていて
すっごく気持ちがいい！
服装もTシャツとハーフパンツで楽ちん。
逆に真冬は走るにしても上下ジャージ。
手袋、耳当て、ネックウォーマーと準備も大変でした💦
そんな感じで約１年。
体も慣れてきて。
パパ友も走っていて顔を合わせては気晴らしトーク( ͡° ͜ʖ ͡°)
コロナで学校が長期の休み。
運動不足になりがちでしたが、子供達と続けました( ´ ▽ ` )
少しづつ順調に落としていき一時 ６５kg に。
今は梅雨時期であまり走れず週２日ほどになってしまい少しリバウンドして６７kg。
iPhone SE２ようにアームバンドも購入。
元気な５０代に向かってゆるーく走り続けていこうと思います🏃♂️
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