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そにパパ128
2児の父。 好きなことは、アニメ、映画、料理など。 広く浅く色々と経験したいタイプです(´∇｀)
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2020.07.13
テーマ： 暮らしを楽しむ(409339)
カテゴリ： 筋トレ
本職が休みの日は自宅のプレハブで副業をやるのですがこの時期はものすごく暑くなりサウナ状態になります。
プレハブなのでエアコンもつけてなく扇風機で耐え忍びますが日中は無理で休日なのに朝５時に起きて作業をします。
ですが今日は涼しい１日でした( ´ ▽ ` )
副業もはかどり時間ができたので他にやりたいことができて満足♪( ´▽｀)
コロナの感染者、全国的に増えていますね。
地方都市でもクラスターが絶えないようです。
来週予定のGO TOキャンペーンも厳しいですかね。
せっかく再開された学校、施設もまた休業要請が来るかもしれないです。
本当に難しい問題ダァ...。
最近、梅雨で雨、強風の日が多いのでランニングがなかなかできずにいます。
なので、お風呂まえにダンベル運動を久しぶりに始めました。
１０年前くらいには毎日やっていたけれど忙しいという言い訳で止まっていました💦
「一つ１０kgのダンベルを今でも大丈夫かなー」
と心配でしたが普通にできました٩( 'ω' )و
寝ながら１００回、スタンディングで１００回。
適度な筋トレをすると精神的にもリフレッシュされてよく眠れます。
まだ４０代。
頑張って体を作っていこう( ͡° ͜ʖ ͡°)
ブログを引っ越しました。こちらからアクセスできます♪( ´▽｀)
プレハブなのでエアコンもつけてなく扇風機で耐え忍びますが日中は無理で休日なのに朝５時に起きて作業をします。
ですが今日は涼しい１日でした( ´ ▽ ` )
副業もはかどり時間ができたので他にやりたいことができて満足♪( ´▽｀)
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地方都市でもクラスターが絶えないようです。
来週予定のGO TOキャンペーンも厳しいですかね。
せっかく再開された学校、施設もまた休業要請が来るかもしれないです。
本当に難しい問題ダァ...。
最近、梅雨で雨、強風の日が多いのでランニングがなかなかできずにいます。
なので、お風呂まえにダンベル運動を久しぶりに始めました。
１０年前くらいには毎日やっていたけれど忙しいという言い訳で止まっていました💦
「一つ１０kgのダンベルを今でも大丈夫かなー」
と心配でしたが普通にできました٩( 'ω' )و
寝ながら１００回、スタンディングで１００回。
適度な筋トレをすると精神的にもリフレッシュされてよく眠れます。
まだ４０代。
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