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2022.03.12
カテゴリ： 過去ログ
この記事は音声配信stand.fmの "ちあきのボイスエッセイ" の原稿です。
ちあきのボイスエッセイは
ありふれた毎日が、あたりまえ ではないということ。
日々の暮らしの ほんの小さな とるに足らないことを
エッセイにして声に乗せています。
よろしければ お聴きください。
https://stand.fm/channels/616e0f56afa93b18fce1059f
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毎日 同じ時間に起きて、同じ電車に乗って、
同じ人たちがいる会社に行って仕事する。
仕事が終われば、どこに行くでもなく 家に帰る
会社と家の往復だけ 同じことの繰り返し なんだか つまらない
毎日 同じ時間に 家族を起こして、すぐに台所に立つ
料理して 食器を洗って 片付ける。
また 料理して 食器を洗って 片付ける。
この繰り返しに 形に残ることは なにもない
毎日 同じことの繰り返し。 なんだか つまらない。
もちろん 分かってる。
毎日 同じことの繰り返しって、とても幸せなこと
もし 明日 災害に見舞われたら、
今日までが どんなに幸せだったか と きっと思うでしょう。
恵まれた愚痴だってことは 分かっているけど、
退屈というか 刺激がないというか、もの足りない
そんな時は 次のことをしてみよう と 書いてありました。
・朝 1時間 早く起きて 好きなことをする時間を作ろう
・趣味や好きなことに没頭しよう
・運動したら 疲れるけれど、運動の後は スッキリしますよ
でも でも やってみようと言われても
なんだか やる気にならないんですよね？
そんな時は 毎日7時間以上 眠るようにしてみましょう
きっと こころも からだも 疲れているのかもしれません。
ただ 休みの日に 寝だめとか言って 8時間以上寝るのはダメですよ
第一 人間 寝だめって 出来ないんですって。
十分に休息したら ちょっと動き出したくなるかもしれません。
そうしたら 次の休みの日 お花を買いにいきませんか？
お金かけなくても いいんですよ ワンコイン で いいんです。
お花屋さんで 数本 気に入ったお花を買ってもいいし、
自分で選べなかったら、お店のお姉さんに揃えてもらえばいい。
お店によっては ワンコイン分の切り花を
セットされてるところもありますよ。
家に帰って お花を 活けてみましょうよ。
花瓶なんか なくてもいいんです。 コップでいいんです。
コカコーラのロゴが入ったコップしかなかったら
コップに アルミホイルを巻いてみて・・
・・ちょっとオシャレにみえるでしょ？
テーブルの上を 片付けて お花を置いてみてください
ほんの僅かに お部屋が パッと明るくなった気がしませんか？
こころが疲れているときは お花にパワーをもらいましょ
お花のエネルギーが お部屋の空気を変えてくれるのです。
時々 同じことの繰り返し に 飽きちゃうこともあるけど
ちょっとしたことで 気分が 変わるかもしれませんよ
自分を楽しませるのも、自分の機嫌をとるのも自分よ～
では
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