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よろしくお願いします。m(_ _)m

（１日１～３テーマ、私が記事を読んでのコメントを試行錯誤してますが書かせてもらいます。ニュース記事に関してのコメントには「レス」をしませんのでご了承願います。）

日常生活でやりがちだけど「実は身体に悪いNG行動」まとめ

2012年12月14日　美レンジャー

運動不足が気になって、忙しい時間を縫いジムに通ったりランニングをしたり、偏りがちな食生活を補うべく、身体に良いと言われる健康食品を片っ端から試してみたり、はたまたメタボとサヨナラするために食事制限をしたり……。

私たち現代人の健康に対する意識は高まっているものの、実は見直さなければならないのは、もっと身近な生活習慣なのです！　今回は、これまでお伝えしてきた『美レンジャー』の過去記事をもとに、身体に悪影響を及ぼす日常の些細なNG行動をまとめてご紹介します。

■日常の何気ないシーンでみるNG行動

「今すぐやめて！将来寝たきりになっちゃうNG習慣6つ」では、老化を食い止めるカギである筋肉づくりを軸に、今日から簡単にやめられる日常の悪しき習慣を紹介しています。

毎日の通勤電車の中で、オフィスで、家で、ついとってしまう行動。そんな日常の習慣がとんでもない事態を生む結果になりかねません。これを読んだら思い当たる方も多いはず。
・・・・【記事の続きはこちら】

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日常の何気ない行動が体に悪い・・・って。
ちょっと意識しないといけませんね。(^_^;)

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