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今年に入っていろいろな行事が重なっていたため、ちょっとエネルギー使いすぎぎみです。この間、今まで取り入れてきた知識や経験をフル稼働してきました。要するにバリバリのアウトプット期間だったわけ。その反動でしょうか、やたらと本を読みたくなったり、人の話をききたくなったり、知識欲がムクムクと溢れています。インプットばかりじゃ、頭でっかちになって身動きがとれなくなるしアウトプットばかりじゃ、疲弊して、これまた動けなくなってしまいます。やっぱりアウトプットとインプットのバランスですね。知識もそう。得るばかりじゃ宝の持ち腐れ。使ってこそ本当に身について、その経験から得たことよって、智恵となるんですね。気持ちのいい循環ですね。ちょっと疲れ気味の方このバランスをちょっと見直してみたらいかがですか?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ アウトプットとインプットのバランスが大事です★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★さぁ、これからメンタルの講座です。これがまた楽しいんだな。とくに今の自分にとっては。では、いってきま~す。
2005/02/28
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いくつかの行事が終わり、これから振り返りの期間です。いつも感じるのですが、反省するとなると、みんな、うまくいかなかったこと、できなかったことばかり挙げる傾向がありませんか?微にいり細にいり、よく気がついたなということまで挙げてきます。だから、自分は“反省”という言葉を使わず、“振り返り”としているのですが、それでもね。もちろん、課題を確認して次に活かすことは重要なことですが・・・。なんかみなさんクセになっているようですね、悪い点ばかりを指摘することが。「よかった」と言ってはいけないと刷り込まれているような気さえします。“反省”“振り返り”どちらにしても重要なのが、公平な判断です。だから、よかったことはよかったと認めることが、うまくいかなかった点を挙げるのと同じくらい大切だと思います。悪い点を指摘するなら、いい点も同じように認めないとね。特に自分のことになると「私なんか、ちっともできてなかった」「あれも、これもぜんぜんダメだった」「そんなことはないですよ」といっても、「いえいえ、そんなことは・・」となってしまう方がいます。ちょっと厳しい見方をすると自分の悪い点ばかりを必要以上に挙げる方はなんだか「自分はこれだけ反省してるんだから、もういいでしょ」と言っているような気がします。自分で最初に「反省してます」の壁をつくって、無意識に自分を守っているのかもしれません。自分の殻にこもって出てきてくれません。その証拠に、他人に指摘されると、ムッとしたり、「それは~~だったから」と原因を外に求めたりします。自分を自分自身で公平に評価することは、悪い点ばかりじゃなく「いいことはいい」と認めることです。でも、実績と信念がなないと、自分を褒めるのは難しいのかもしれません。でも本当は褒めてもらいたいんです。誰から一番褒めてもらいたいか? それは自分自身からです。自分を自分で認めてあげる、褒めてあげる、悪い点は反省する、それが最も大切な気がします。それが基本だと思います。だからこそ、外からの評価、指摘も素直に受け止められるんだと思います。ちょっと辛いこともありますが・・・。それがすべてを受け入れることだと思います。まず、自分自身が自分を公平に認めてあげまましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 勇気をもって、自分を褒めよう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/27
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きのう9000アクセスを達成しました!ありがとうございます。誰かと思ったらhappyBさんでした。って自分かよ!しまった!それに昨日は結婚記念日でした。こちらも、しまった!気をとりなおして最近の仕事、プライベートでの役割で感じたこと。自分の知らないことと、経験したことないことを体験する面白さを実感しています。大人になると、つい自分の得意分野や自分がコントロールできる安全なステージで生活しがちですよね。もちろん、それはそれで当然だし、自分もそうなんですが。でもたまには、知らないこと、予測がつかないことを前に“ひやひやハラハラ”するのもいいですね。だって“ひやひやハラハラ”は“ワクワクどきどき”の友達だから。ちょっと大変だけど、一生懸命に取り組んで、乗り越えていく過程ではもう“ワクワクどきどき”に進化しています。でもちょっと注意も必要です。“ひやひやハラハラ”は意外と“ビクビク・オロオロ”にも近かったりするのです。やっぱり「よし! やるぞ!」という意志がないと、すぐ“ビクビク・オロオロ”になってしまいます。未知の世界を前にすると誰でも“ひやひやハラハラ”します。そこで大事なのが、しっかりとした目的を持ってチャレンジすることです。そうすると、きっと、たくさんの“ワクワクどきどき”が生まれてくるはずです。さぁ、こわがらず、たまには“ひやひやハラハラ”と付き合ってみてはいかがですか?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆“ひやひやハラハラ”は“ワクワクどきどき”の友達です★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/26
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今、年に1度の業界あげてのフェアか開かれてます。うちの社もブースを出展中。じつはそのプロデュースを担当してます。2週続いてのイベントです。しかし、先週に大きな経験をさせてもらったお蔭か今回は意外とゆったりと臨めてます。とはいっても、3年前、初めてブースを担当した時は、確か相当緊張したのを覚えています。人間って、大きな経験をすると、ずいぶんと感覚が違ってくるんだなぁって感じてます。これが成長するとか、器が大きくなるなるとかそういうことなんでしょうかね。自分の足で登りきった山頂からの眺めは格別です。苦しくても、自分の足だからこそ、大きな喜びがあるんですね。遠くまでの景色は、高い山からしか見えません。逆に言えば、高い山に登ると遠くまで見通せるということです。人生も同じ。大きな経験が、視野を広げ、いままでとは違う景色を見せてくれるんですね。大きな経験が、自分の可能性を広げてくれるんですね。新しい自分に出会うためにも、目の前にあることにチャレンジしてみましょう。大きくても小さくても、いつでも何かにチャレンジしていたいですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 新しい経験が新しい自分を見せてくれる★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/25
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先週の日曜日、一大イベントの総責任者の役割を果たして・・・。本番に向け準備をしていると、刻々と時間が過ぎていきます。それにともないプレッシャーが強くなっていきました。特に準備が思うように進まない時はなお更です。予定が変わる、新たな課題がでてくる、見込みがはずれる・・・。そんな中、まったく眠れなくなってしまった夜が1日だけありました。体の芯が重苦しく硬くなって、ただ体をまるめて布団にもぐりこんで震えていました。こんな経験は初めてです。それは本番の前々日の夜でした。そう前日じゃなかったんです。なぜでしょう。その夜は最後のリハーサルを前にいくつもの課題が頭の中を駆け巡り、もう一睡もできなくなってしまったんです。しかし、本番前日の夜は、実は不思議なくらいグッスリ眠れました。それは、前日のリハーサルでスタッフの真剣で誠意をもって準備に取り組む姿が見られたから。もちろん課題が全部解決したわけではありませんが、スタッフの姿から気持ちが伝わって来たんです。とても嬉しかったんです。スタッフの姿に感動したんです。その時、「もうこれで充分だ」と思えました。今の自分、このスタッフでのMy Bestだと思えたから。「よし、やるだけのことはやった。あとは何が起きても誠意をもって対応するだけだ」そう思えた時、今までのプレッシャーがスーッと消えていきました。ある意味、「覚悟が決まった」というのかもしれません。その結果、本番はすべてに調和かとれ、不思議と円満にどんな練習より最高の結果でした。 “覚悟を決める”それは、今のすべてを受け入れること。すべてが受け入れられた時「運を天にまかせる」というのか何か大きな存在を感じられたような気がします。これがサムシング・グレートかな。それと同時に、「これでいいんだ」という何か大きな道を感じました。これが自分の人生の役割というような。覚悟を決めると、世の中が動き出す。水は低い方に流れるすべてを受け入れるとはそういった真理に気づくことかも。そうだとすれば大きな自然の流れに乗っているのだから調和がとれて円満に回転するのはむしろ当たり前なのかもしれませんね。事は大きくても小さくても今を受け入れられたら、もっと物事を順調に進められるのかもしれません。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 今を受け入れると、世の中が順調に進み出す★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/24
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一大イベントの総責任者の役。初めにこの役をもらった時は、なんで自分なんだ、他にも相応しい人はいるじゃないかって思いました。正直いって無理だと思いました。役を進めていくうちに、もう自分の限界なんじゃないかって思うことが何度かありました。自分のワクが見えてしまった気がしました。しかし、今、この大役をやり終えて・・・。自分のワクってなんだろう?自分の限界ってどこだろう?結局、限界だとかワクだとかは「自分はこんなも」というイメージに過ぎないんですね。苦しくなると「もう限界」って、ずいぶん手前で感じ始めている気がします。そして、たいていはずいぶん手前で「ここまでだ」って自分で思ってしまているんじゃないでしょうか。しかし、自分で思っているワクを超えて、やり遂げた瞬間感じたことがあります。自分を取り巻くすべての人、すべての出来事(たとえそれが試練でも)・・・今起きているすべてに感謝できたんです。安全圏では決して感じることの出来ない感覚かもしれません。「お蔭さまで・・・」それって誰のお蔭? すべてのスタッフ? もちろんそのとおり。すべての参加者? もちろんそのとおり。このチャンスを与えてくれた上司? もちろんそのとおり。でも、それだけじゃないような気がします。もっと大きなもの。人の力だけじゃないような・・・ある種のスピリチャルな感覚。なにか大きな流れに乗っているような。なにか大きな道を歩いているような。安全圏では決して感じることの出来ない感覚。なぜかホッとする感覚。なにか不思議な感覚でした。これが自分の器が大きくなった瞬間なのかもしれません。自分のワクを超えるような、自分の限界を超えるようなそんなチャレンジも時には必要なのかもしれません。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 自分のワクは自分ではずしてみよう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/23
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自分にとっての大きな役割。新しい施設のオープニングイベントの総責任。とてつもないプレッシャーでした。イベントの内容の大枠は決まっていたので、役割はいかに全体を運営するか、まとめるか。マネージメント力が問われていたわけです。「どうしよう」過去の事例を調べたり、いろいろな方からのアドバイス、時には叱責をもらったり・・・。あれもやるか、これもやるか。あれもやらなくては これもやらなくてはとにかく「何とかしなくては」という気持ちばかりが沸き起こって苦しい日々が続きました。苦しんで苦しんで、たどりついた結論は「何も特別なことはしない」でした。周囲の意見や過去の情報は、確かに参考にはなるけれどそれに縛られていては前に進めないと気づきました。「自分らしくいこう」「自分にできることしかできないんだから」今の自分にこの役割が廻って来たのにはきっと意味があるはず。今の自分に期待されているのは、誰かの代わりじゃなく過去の物まねじゃなく無理な背伸びじゃないはず。今の自分、そのまま。それが必要とされたから、この縁が廻ってきたんだって。そう思えた時が、自分にとっての出発点でした。苦しんだあげくのスタートでした。でも、今思えば、この苦しみこそに意味があったんですね。“自分らしい”この気持ちが最後の最後まで、心の支えだったような気がします。「それでいいんだ」「自分を信じろ」「自分の道を進め」不安に襲われると、呪文のように唱えていました。「難しいことではない。自分のできることをできるだけやるだけ」シンプルだけど勇気を与えてくれた気づきでした。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 今の自分 ありのままの自分 それがいい それでいい★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/22
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大成功でした。ハプニングはいろいろあったけど、結局は円満に。参加者、スタッフみんなの笑顔が溢れてました。やった! 大成功!!(反省はあとでゆっくりしますが・・)集まっていただいた参加者、頑張ってくれたスタッフ、そして応援していただいたみなさん。ありがとうございました。ひとまず、お礼と報告まで。やったー!!
2005/02/21
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いよいよ、明日です。準備完了!昨夜は緊張で眠れなかったんですが、今は大丈夫。“吹っ切れる”とはこういうことなんですね。やるべきことはやりました。スタッフの一生懸命が心にしみます。みんな、いい顔してます。明日は目の前のことを誠意をもって対処するだけです。不思議とクリアな気分です。みなさん、ちょっと祈っててくださいね。では、明日。私の誠心誠意を発揮してみます。
2005/02/19
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日記のデザインをちょっと変えて、イラスト入れたりしながら気分転換してみても・・・週末に迫った一大イベント。(自分が総責任者やってるんです)やっぱり緊張が高まってきます。ドキドキ、ドキドキ・・・何をしてても落ち着かない。でも、やることはやったし、スタッフも前向きでいい雰囲気になってきてるし。あとは当日を待つだけなんだけど・・・でもやっぱりドキドキ、ドキドキ・・・。今日明日は最後の最後の確認作業に集中します。大変といえば大変だったけどとてもいい経験をさせてもらったし、気づきも多かったしなによりスタッフのみなに恵まれて本当に幸せです。みんな ありがとう!さぁ来週はどうなってるんだろう?自分が自分で楽しみです。
2005/02/18
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日記のイメージ変更はひとまず完成。イラスト付けてみました。ちょっと可愛すぎ? 若すぎ?まぁ、ご愛嬌ということで。よろしくです。
2005/02/15
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ご無沙汰しています。体調不良でちょっと日記を休んでいました。仕事も3日ほど休んでしまいました。一大プロジェクト本番を目前に控えて、体調を崩している場合じゃないんですが・・・。どんな状況でも無情なもので時間だけは刻々と過ぎていきます。直前の責任者のリタイヤという大ピンチ(自分的には大失態)焦りと不安の中、ただただ周りの人に“お願い”するのみの数日間でした。ところが、スタッフみんな誰ひとり文句も言わず、それより今まで以上に仕事を支え着実にプロジェクトを進めてくれました。それぞれのグループリーダーが責任をもってスタッフをまとめるその姿は感動的ですらありました。大げさではなく涙が出そうになりました。自分が一生懸命旗を振らなくてももう、充分やっていけるチームになっていたんですね。このチームの、スタッフの本当の実力に気づかされました。こんなにもすばらしいスタッフに恵まれていたんだと気づかされました。その意味では休んだ甲斐があったのかもしれません。このチームワークとスタッフのがんばる姿を見て、もう充分のような気がします。プロジェクトの成否も重要ですが、彼らと一緒の仕事ができたという事実だけでもその価値は充分だと感じています。ひと足早いですが、今言ってしまいます。「みんなと一緒に仕事ができたことに感謝します。ありがとう」★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ピンチの時こそ本当の力が見られます★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/14
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1日半休んで、復帰はしましたが・・・。まだまだ体調はどん底。休んでばかりもいられない時期なんだけどなぁ。このめぐり合わせにも何か意味があるのだろうか?あとになればわかるのだろうか?いったい何を学べばいいのだろう?今はまったくの霧の中。考えるのもちょっとつらいので、今日はここまでにします。コメントの返事かけなくてごめんなさい。
2005/02/10
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今年に入って、風邪をひくことが多くなりました。まだ1ヶ月ちょっとなのに3回目。ここ数年、風邪でダウンなんてなかったのに。やっぱりプレッシャーと寝不足が、免疫力を落としているんですかねぇ。今日は夜の予定をすべてキャンセルして帰宅します。例によって今、電車の中。先週は“楽しみ先取り”で心のリフレッシュをしました。今日は、体を休めます。それは、ズルズル引きずらないため。また明日からがんばるため。いろいろ気にしたらきりないけど、とにかく今日はとっとと帰って寝ます。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 明日がんばるために、今日休むのも必要ですね★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆そんな体調でも、日記だけは書く気になっているのが不思議です。やっぱり心底楽しいんでしょうね。必要なことより、楽しいことの方がパワーが出るってことですね。ページをリフォームしてます。毎日少しずつ変えていってます。しばらくは見苦しくてすみません。
2005/02/07
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今日は仕事でした。目前に迫っているイベントのスタッフミーティングでした。多くの方の前で企画の説明。うなづきながら聞く人大半の好意的な人の中にあってお手並み拝見的な態度で聞く人何か注文を付けたくて仕方ない人・・・質疑応答になると、質問のあらし。そりゃ、まだまだに詰まっていない部分が多いのだから仕方ないですが。むしろ、みんなで智恵を出し合って作り上げたいと思っているので意見は大歓迎。そんな中、注文をつけたがっていた大先輩から、ついに超過激な批判というのか、「まるでなってない」的は意見が飛び出しました。場内はし~~ん。その時、自然と出た言葉が「ありがとうございます」だったんです。自分でも不思議ですが、ポンと出たんです。「こんな計画じゃダメだ。この部分は~~~にしなきゃ。・・・・」経験豊富な方でしか言えない内容だったんです。ただちょっと批判的で意地悪な態度だっただけで。「ありがとうございます。 経験に裏打ちされたそういうご意見こそ、助かります。 ぜひ、その知識を担当に教えてあげてください」嫌味や努力じゃなく、自然にそう思えて、素直に言えたんです。「ありがとうございます」そのひと言で場内の雰囲気がガラッと変わったのが分かりました。それからは、もっと活発に質疑が行われ、有意義なミーティングとなりました。その大先輩からも、もっといろいろな指摘をいただきました。周りの雰囲気もよくなったしなにより、自分がすがすがしいのがいいですね。「ありがとう」このひと言が持つ、大きなパワーを痛感しました。みなさ~ん!自分のちっぽけな意地なんか捨ててあらゆる状況で効き目バツグンの魔法の言葉「ありがとう」を使わなければ損ですよ。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 「ありがとう」のパワーを実感しよう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/05
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日記のトップページにバナーが貼れました。(VCCについてはバナーから飛んでみてください)そのあたりの知識がなく、なかなかできなかったんですが、れおなるどてんぷうさんがバナーをデザイン、ヒイロさんが貼り方を日記に公開していただいたおかげで、自分にもできたわけです。ほんのちょっとした変化ですが、けっこう嬉しいものですね。よし、少しずつ日記のデザインや構成を「進化させていこう!」って思えてきました。ひとつのきっかけで、やる気になって、それが大きな流れになるってことありますよね。ちょっとスイッチが入ったみたいです。こどもをみていても同じですね。周りがいくら言っても、動かないのに自分が何かの拍子に「よしっ!」と思うとビックリするくらいの集中力を発揮したりします。“その気にさせる”“その気になる”これが進歩の秘訣なんですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ きっかけは何でもいい。その気になろう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/04
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それは1本の電話から始まりました。「明日の採用試験を受けさせていただく○○という者ですが・・・・・」場所と時間の確認の電話でした。地方からの受験ということで、丁寧にお伝えしました。内容に不都合がなかったので、そのままでもよかったのですが「念のため」と思い、明日の受験者名簿を確認しました。すると、なんとその方の名前が見つからない!ちょっと待ってよ! スタッフの女性ともう一度確認。結局はちょっと見落としていただけで、ちゃんと登録されていることが分かり一安心。でも・・・「念のため」もう一度名簿全体を確認したところ今度は総人数が合わない!この後に及んで、400名分のリストを確認しなければならないの!?結局はちょっとした勘違いで間違いがないことが判明し、なんとか一安心。でもでも・・・どうも自分の頭の中で注意信号が点滅して止まりません。ちょっとした勘違いが、なんでこうも起こるのか・・・。もしこれが勘違いじゃなかったら・・・。なんか嫌な予感っていうやつでしょうか。スタッフに声をかけて、外部の試験会場行きの便を止めすべてをもう一度チェックすることにしました。「また、ですか?」「今さらですか?」そんな声も聞こえてきそうですがやっぱり「念のため」するとひとりの女性スタッフが「あっ! 答案用紙が1枚たりない!!」「~~をテーマ800字以内のショートエッセイを書いてください」という設問になんと400字詰め原稿用紙が1枚しか用意されてなかったんです。今度は勘違いではなく本当に抜け落ちてました。・・・・ジワ~(冷や汗です)・・・・・・・・・・・・・・・ゾクゾク(鳥肌です)・・・・・・・・・・・あの1本の電話は、何かの知らせだったのでしょうか?もし、あの電話がなかったらもし、このまま明日を迎えていたら・・・・もし、もう一度見直しをしなかったら・・・・実は「念のため、見直そうかな」と思った後にすぐ「でも、何度も確認したからきっと大丈夫だよ」とも思ったんです。でも、またその後で「一度、思いついたんだから見直しておくか」って思い直して、再チェックしたんです。正直な感想はひと言「助かった~~~」最近、自分は第一念を大切にしようと思っていました。ちょいハピ日記でもよく書いてますが「フッと思ったこと」が本心だったり、自分に一番合っていたり、幸せへの近道だったするって思っています。フッと思いついたことを大切にして、行動すると今までにない展開が待っていて運が開けるような気がしているんです。今回は大ピンチから救われました。何気ない思いって、何か大きなものと繋がっていたりして・・・そんな風に思えた出来事でした。みなさんも、こんな出来事ってありますよね?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ フッとした思いが身を助けることもあります★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/03
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以前(1/22ワクワク体験 ちょいハピ生活術46)“運勢”について書きました。「運には勢いも大切」って。そのことをここ何日で実感してます。勢いがあると、少々の課題は乗り越えられる。課題を乗り越えると、元気になる。元気になると、集中力がでる。集中力がでると、気持ちがぶれない。気持ちがぶれないと的に当たる。的に当たると、いい結果が得られる。いい結果が得られると、また勢いがつく。こうして好循環がおき始めます。じゃぁ、どうやったら始めの勢いがつくのでしょう?要点は2つ。100メートル走でたとえると世界のスプリンターは「10秒で走れればいいや」と思って、結果9秒台で走っているはずはありません。世界記録、あわよくば9秒すら切りたいと思っているに違いありません。だから勢いをつけ、いい結果を目指すなら、ひとつは目標を高くもつことが必要です。しかし、勢いが欲しいからといって最初から大きなストライドで走りだすスプリンターはいません。始めは前かがみで、小さく、しかし確実に地面を蹴ってスタートします。つまり、スタートダッシュは小さなストライドの積み重ねなんです。だから、勢いをつけるには、目の前の小さな事を確実にすばやくこなすことです。けっして、ビックリするような奇策じゃないんですね。さぁ、目の前の事に集中して、確実に勢いをつけましょう。それが高い目標をクリアするための第一歩です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 目の前の事に集中しよう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/02
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作戦大成功!きのう、仕事を忘れて“楽しみ先取り”で楽しんでみました。楽しみ先取り効果はバツグンでした。ズルズル引きずっていた気持ちにけじめがついて、気持ちが揺れなくなりました。気分転換って大事ですね。今日、夜の打ち合わせで、とっても久しぶりの友人に会いました。忙しいにも関わらず、仕事以外の話もたくさんしました。でも、世の中って無駄はないんですね。彼との何気ない話の中で、人と人のつなぎ方、心と心のつなぎ方の大きなヒントをもらいました。今回の仕事というより、その先の歩みにきっと役立つはず。ラッキーです。気分が変わって前向きになったとたんに、この出会い。やっぱり“運”は運ぶものなんですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ “運”は自分で運ぶものです★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2005/02/01
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