chuya's muscle

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chuya's homegym


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chuya's muscleのホームジム
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chuyaは、理想のカラダ= エロカッコイイカラダ 目指し、日々このホームジムで、カラダを鍛えています。

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*chuya's muscleのホームジムは、とあるマンションの1階・6畳の一室です。
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1.スミスマシン
2.アジャストベンチ
3.ラットマシン
4.ロープーリーマシン
5.バタフライマシン
6.ベンチプレス
7.レッグエクステンション・カールマシン
8.シャフト(3本)(ストレートバー2本(200cm・180cm)/Uバー1本(183cm))
9.ダンベル(5set)(20kg×2/17.5kg×2/15kg×2/10kg×2/7kg×2(鉄アレイ))
10.プレート(20kg×4/15kg×4/10kg×4/10kg×2/7.5kg×2/5kg×6/1.25kg×8)


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