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2006年01月の記事
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アユルベーダ・トリートメント
インドにしばらくいられる時は、必ずアユルベーダのトリートメントをやる。いま、肝臓クレンジングのプロセスを通っている。７日目の今日は朝から何も食べていなくて、夕方に野菜スープを作って食べた。断食をしてもっとも感激するのは、いつもとまったく違って、食べ物を全身で味わえるということ。いっぱいのスープが体全体に染みわたる、その感覚が、「食」の役割を再認識させてくれる。ゆっくり味わって食べよう、という気にさせられるのだ。と言いつつ、明日の朝は何食べようか、なんて今から考えていることも事実ですが。。。
2006.01.23
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プネーの日々
からだと話をし、ハートを開き、静けさの中にとどまり、2週間は瞬く間に過ぎた。この体験を無駄にしないようにするためには日々の瞑想がどれほど大事かということをあらためて思い知った。。。ともかくここはすばらしい場所だ。マルマガを書くようなスペースに入れない。ここに書く数行が精一杯だ。では夜の瞑想に出かけてきます。
2006.01.15
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プネーでお正月
１月１日にプネー入りし、５日からトレーニングが始まった。トーキング，トユー、ユア、マインド，ボディーという長ったらしい名前のグループで、７日間のプロセスを通っていくが、私が気に入っている瞑想の一つなので、毎日が楽しい。ここに来る前はオーストラリアに５週間ほどいたので、とにかくここにいる日本人のともだちと日本語で話せるのもうれしい。この瞑想についてはまたメルマガで書いていくので、興味のある人は購読申込をしておいてください。http://www.mag2.com/m/0000129532.html
2006.01.05
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