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Clema
タイトル通り、できるだけゆるい感じでやっていきたいと思っています。 一部の日記は自分用のメモというか記録になっているので、スルーして下さい(m´・ω・｀)mﾍﾟｺﾘ 『神社仏閣めぐり』カテゴリーの日記は自己満足レベルのため、ちゃんとした情報（神社やお寺の由緒、ご利益など）を知りたい人にはほとんど参考になりません。あしからず。
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2011.09.21
カテゴリ： 体のこと・病気のこと
プレドニンを使用し始めてからずーっと不眠に悩まされていましたが、ようやく眠れるようになってきたかもしれません。
今まではうとうとくる時間（１回につき３０分～１時間程度）があればいい方で、基本的にはハルシオンを服用して数時間の睡眠をとる、という感じでした。
それが昨日くらいから、「疲れたな～」と思った後に少し寝れるようになり。夜も「ハルシオン、どうしよう」と悩んでいるうちに眠りにつくことができ。連続した睡眠（夜寝たら朝まで起きない）とまではいかないものの、数時間×回数＝まとまった睡眠時間という風にはなってきたかと。
途中で何回も起きるのはしんどい時もあるけれど、眠れないよりはマシですね。体力の回復具合も違うだろうし。
このまま眠りの質が改善されていくといいな～。
他に気になること箇条書き。
・常にお腹がいっぱいな感じがする（胃？）。
・ご飯もおやつも食べられるけど、一度に沢山は食べられない。
・運動したわけでもないのに、体が重だるい時がある。
今まではうとうとくる時間（１回につき３０分～１時間程度）があればいい方で、基本的にはハルシオンを服用して数時間の睡眠をとる、という感じでした。
それが昨日くらいから、「疲れたな～」と思った後に少し寝れるようになり。夜も「ハルシオン、どうしよう」と悩んでいるうちに眠りにつくことができ。連続した睡眠（夜寝たら朝まで起きない）とまではいかないものの、数時間×回数＝まとまった睡眠時間という風にはなってきたかと。
途中で何回も起きるのはしんどい時もあるけれど、眠れないよりはマシですね。体力の回復具合も違うだろうし。
このまま眠りの質が改善されていくといいな～。
他に気になること箇条書き。
・常にお腹がいっぱいな感じがする（胃？）。
・ご飯もおやつも食べられるけど、一度に沢山は食べられない。
・運動したわけでもないのに、体が重だるい時がある。
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Re:不眠解消！？
おきく２５２５ さん
プレドニンで不眠、大変ですね。熟睡出来ないと疲れも取れないですよね。
プレドニンの減量が進めば、徐々に眠れるようになると思います。
私はClemaさんとは逆で、副腎皮質ホルモンがあまり出ないので、ステロイドを飲むと良く眠れます。 (2011.09.22 12:29:05)
プレドニンの減量が進めば、徐々に眠れるようになると思います。
私はClemaさんとは逆で、副腎皮質ホルモンがあまり出ないので、ステロイドを飲むと良く眠れます。 (2011.09.22 12:29:05)
＞おきく２５２５さん
今までは疲れても眠れずに「なんで眠気がこないの･･･」と思いながら悶々と時間を潰してました。
食事もだけど、睡眠も大切ですよね。生活において。
ステロイド、わからないことは検索するけど、それでも知らないことばかりです。 (2011.09.22 15:09:29)
食事もだけど、睡眠も大切ですよね。生活において。
ステロイド、わからないことは検索するけど、それでも知らないことばかりです。 (2011.09.22 15:09:29)
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