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2007年01月23日
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毎晩、激しく(≧▽≦)ゞ

(2)
カテゴリ： 自転車、スポーツ、ホークス
先週末のinfoseekニュースで
「WiiSportsでダイエット成功」
という記事を見た。

非常に興味深い記事

１日30分、20～30日続けて4kg減との結果らしい

早速、我が家でもチャレンジ！！

やるからには真剣にと思い、ホームラン競争でも
手打ちをできるだけ避けて腰の回転でフォームを
チェックしながらスイング！
テニスも然り、ゴルフも然り！
ボクシングはフォームはよくわからんが自分なりに
体の動きをチェックしながらシャドー♪
ボーリングは、ウォーミングアップ＆クールダウンに
程良い動き。しかし、フォームが崩れ、集中力を欠くと
顕著にスコアにでる。
実際は小手先だけでもできるように設計されているが
目的が目的なだけに体全体でプレイ♪

昨日で２日目となったが、すでに腕、胸、背筋あたりが
悲鳴をあげている（笑）

怪我だけはしない程度に頑張ろう♪

「NINTENDO Wiiでぎっくり腰！全治２週間！」
とかなると、別のニュースになってしまうから（笑）


今夜も激しいぜ♪（笑）







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最終更新日  2007年01月24日 23時06分32秒
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