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紅葉
秋の足音がしますね。紅葉、見に行きますか？？？日本は四季を感じることのできるとっても素敵な国です。その国に生まれたことを感謝して、季節を愛でたいですね。
2006/10/13
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失恋は次へのステップ
最近、友人が失恋しました。4年間付き合っていたＢＦと別れました。私も付き合っていた彼と5年目を目前にして別れたことがありますが、人間関係、こと、恋愛は人生の勉強のために用意されているもんだとつくづく思います。パートナーとの間に学ぶべきことがなくなったら the end。そういう風に人生はできています。そうして、また新たな人と出会うんですね。その話をしたら、彼女の顔に笑顔が戻りました。良かった。
2006/10/06
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秋
秋ですね。雨が降って、涼しくなって。書店では紅葉のガイドが売られて。昨年のクリスマスの時期に知り合った人に「もうすぐ1年だね。」というと、「え、もうそんなになる？」「うん。だってクリスマスだよ。」「まだ2ヶ月もあるじゃん。」と。もう2ヶ月？まだ2ヶ月も？ものの捉え方の違いって本当に面白いと思います。
2006/10/06
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シンプルに
多分、そんなに難しいことはいらない。どんなに小難しいことを言われても、どんなにややこしいなと思っても、全部無視していい。本質はすごくシンプルだから。自分の心の声に従えばいい。
2006/10/04
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のびのび生きる
なんでもいい。何をしてもいい。うまくいかなくてもいい。のびのびしたらいい。それでいい。背伸びする必要も、成功しなきゃいけない必要もない。したいことをのびのびしたらいい。
2006/10/04
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Fugees
Fugeesの名曲、Fu-Gee-La。ちょっとゆるくていい曲。名曲。今思うと、Fugeesってすごい。だって、 Wyclef JeanとLauryn Hillが一緒に存在するなんて信じられない。Wyclef Jeanは最近SHAKIRAとhips don't lieでfeatして大ヒット。Lauryn HillのMiseducation Of Lauryn Hillは90年代を代表するアルバム。どれもこれもこれからのシーズン、雨とミルクティーをお供に聞きたいな Fugees/The ScoreMiseducation Of Lauryn Hill/Lauryn Hill
2006/10/03
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男が惹きつけられる女性の内面10ケ条
極端にオヤジウケがよく、それを憂いている私に友人が慰めにこのような記事をくれました。30代以上の男性からウケるコツ・・・だそうです。励まし上手であること ときに自分を笑い飛ばせる客観性を持っていること 面白がりやであること 友達上手、仲間上手であること 規格外の話も受けいれる度量があること 仕事の話にもついてゆけること 煮詰まってもキレない胆力があること ”好きなこと”を楽しみ上手なこと天真爛漫に明るく、天然がごとくポジティヴなこと 一目見て裏表がなく、実際に裏表がないこと確かに、私かも。
2006/10/02
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ほぼ一年ぶりの更新
すごいですね。ほぼ一年ぶりの更新です。色々と楽天も機能が変わって、カテゴリ分類ができるようになったりして（大分前のことですが）昔の記事を整理しなきゃな・・・と思いつつ、ほっときっぱなしの1年でした。このたび、なぜだか気が向いて、記事をちょこっと整理し（全部ではないですが）読み返していて、自分の書いていたこと、成長に驚きました。書き始めの頃の日記には、まだ迷いがあったり、自分の意見を押し通せなかったり、かと思えば、だんだん強気な日記になっていったり。まるで人のブログを読むように楽しんで読み返していました。今ではこの日記に頻繁に出ていた『私の運命を変えた男』（笑）元彼とも別れてしまい、医学部4年生だった私も6年になり、私自身や私をめぐる環境はがらっと変わってしまいました。でも、本質はきっと一緒。また気が向いたら更新・・・なんていう感じになっていくと思いますので、もしこの日記の存在を忘れていない方がおられればこれからもどうぞよろしくお願いします。
2006/10/01
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水にも一言愛してる
水の結晶の写真で、江本勝さんの「水からの伝言」という写真集があるのをご存知ですか？「愛してる」と毎日言われた水は、本当にきれいな結晶を見せてくれます。明らかにその言葉は、水に影響を与えているのです。私達人間も、愛してる、と言われると、なんともいえない気持ちがします。水も人も同じです。近しい人にも、それほど親しくない人にも、愛してる、をあげてください。
2005/10/03
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良い言葉をいっぱい使う
今日聞いた話です。たまごぼーろの会社では、タマゴがタマゴボーロになるまで100万回くらい、「ありがとう」と言われているそうです。その会社では、ありがとう、といった数に比例して、ボーナスが支給されるのだそう。社員は毎日ありがとうの連発！おかげ？で、会社はずっと黒字で、むしろ出費を増やして儲けを抑えないといけないくらいだそうです。良い言葉をたくさん使うと、良い波動が生まれて、運が良くなります。まずはありがとう、から。いっぱい使ってみてください。
2005/10/03
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物足りないのは本質を理解していないから
何かが物足りないのは、それをやりきっていないから。とことん突き詰めてやれば、そして本質が見えれば、何かが足りないということはない。本質をみるには、長い時間かかるひともいれば、すぐに分かる人もいる。人それぞれ。あせらずたゆまずおこたらず。時間がかかるから、面倒だーいやだー！というのではなく、千里の道も一歩から。いまやり始めた人は確実にゴールにたどり着く。けど始めなかった人は、絶対にたどりつかない。
2005/10/02
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Craig David
新しいアルバムが出た。彼の声は本当にきれいだと思う。本当に歌が好きで、ひとつひとつの歌を大切に、ひとつひとつの言葉を丁寧に、愛しているような気がする。聞いていると本当に、吸い込まれそうになる。お母さんに子守唄を歌ってもらっているように気持ちいい。子守唄ほど静かな曲でもないけれど。なんというか、やさしくしゃべりかけられている気持ちになる。時間帯によって聞く音楽を私は帰るのだけれど、彼のアルバムは一日中いつ聞いてもいい。この日記を書くのに、彼のことをちょっと調べてみたけれど、なんと24歳、私と同じ年。でも彼は世界を手中におさめている。聞けば幼いころから母親の持っていたスティービーワンダーのＣＤを聞きあさり、自分でデモテープを作って、売り込みにいくほど歌が好きだったという。何か好きなものを追求して、もちろん成功の日の目を見ない人もいるけれど、成功している人は、必ず好きなものを追求していると思った。
2005/10/01
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人間のキャパシティー
人のキャパシティーにはＸ軸とＹ軸がある。Ｘ軸は横に広がる力。多趣味なひと、いろんなことに興味がある人。横に走り回る人はＸ軸が大きい。Ｙ軸はたてに広がる力。上にも下にも。ひとつのことをマクロにもミクロにも追求する。この2つをあわせて、人のキャパシティーは決まる。Ｘ軸だけ広すぎたらピザみたいに薄っぺらくて、厚みがない。Ｙ軸だけ大きくても、バランスが悪い。けども、Ｙ軸の深い人は、Ｘ軸はすぐに広げることができる。1つのことを他にも応用できるから。まずは1つのことを追求。とことん。すると、ぐっとキャパシティーは広がっていく。
2005/09/30
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不安は「わからない」から生まれる
それが何なのか、何故なのかわからないと人は不安になります。たとえば医療現場でも、何の治療をされているのか、自分はいったいどういう病気なのか分からないと、患者さんはとても不安になります。勉強でもそうです。今勉強していることが分からないと、不安になります。不安にならないためには、分かればいいのです。学べばいいのです。調べればいいのです。そうすれば、不安はなくなることでしょう。
2005/09/28
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ほめて伸ばす
私はまだ独り身ですが、育てられた子供としての意見です。子供はほめて伸ばすが一番。私はほめられて育ちました。甘やかされたということではありません。もちろん、いけないことは怒られましたが、その分、ちょっとしたことでもよいことをすると、めちゃくちゃほめてもらいました。それ以上に、毎日「○○ちゃんは、いい子だね。」「お母さんは○○ちゃんを生んで本当によかった。」「お母さんは○○ちゃんを愛しているわ。」と育てられました。私は、大切な存在であると、毎日思い知りながら育ちました。だれでもそうだと思いますが、ほめられて、愛されて、悪い気はしません。むしろ自然に顔がほころびます。するとやる気がでてきます。心が満たされるとやる気がでてきます。そのやる気を勉強に使ったり、学校行事に使ったり、習い事に使ったり、そして成績は伸び、ますますほめられ、ますますやる気が出て・・・相乗効果です。勉強に限って言えば、たとえ成績が落ちたとしても、私の母親は一切叱ったりしませんでした。むしろ「大丈夫？？疲れてるんじゃない？」と気遣ってくれたり、「いいじゃない別に点数悪くったって。そういうこともあるわよ。」といった具合です。悪いことが怒ったときに、さらに追求されたり、非難されると、ただでさえやる気が出ないときに、ますますやる気を失います。わが子が、何かを失敗して甘えてきたときには、ぜひ存分に甘えさせてやって、それから適切なアドバイスをして、そして毎日愛情たっぷりほめてやってください。
2005/09/27
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勉強で頭が疲れたとき
ものを覚えたり、計算したり、いわゆる勉強のときに使うのは左脳。勉強で頭が疲れるというのは、左脳ばかり使っていて、そこに電気がたまり、右脳と左脳の電気的バランスが崩れるからおこるもの。だったら右も使ってやればいい。音楽を聴くのがいいのもその理由のひとつ。モーツァルトなんて巷で流行ってますよね？私はもっぱら今日もbabyfaceですが。絵を描くのもいい。いわゆる芸術活動をしてやれば右脳が働きます。芸術活動が苦手な人は、思い切って左手を使って勉強してみては？！
2005/09/26
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頭の中の雑念を払う方法
集中は仕事の効率と質を高めます。しかし、何かに集中しようと思っても、頭の中でいろいろ考えてしまったり、気になっていることがぐるぐる回って、集中できないことってありますよね？そういう時は、「ハミング」です。「ん～」と唱えているときは、あら不思議、頭の中で考えることができません。考え出したらハミングハミング。
2005/09/26
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この世はまるでゲームのようにできている
この世はまるで、ゲームのようで、イベントは起こるべくして起こる。敵が現れた！というのと同じくらい、問題発生！はよくある。この問題を解決すると、レベルがあがっていく。問題は何も目に付くもの、目立つものだけではなくって、ささいなことでも実はレベルは上がっていたりする。しかし、敵に出会っても、逃げまくっていたり、勝てなかったりすると、同じレベルの敵が現れ続ける。どうしてこの問題はいっこうに解決しないんだろう？と思っているかもしれないけれど、それは解決していない証拠。それを乗り越えれば、きっとレベルはあがる。がんばろう！！！
2005/09/25
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秋の夜長にbaby face
すっかり秋らしくなりましたね。今日の大阪の夜は20℃をきっています。やっぱり涼しいなあと重いながら、自転車をこいだ帰り道でした。baby face のnew albumが出ていたので、帰りしな聞いていると、恋人と別れたばかりの男性の心を歌う曲があって、i miss your facei miss your kiss .... i even miss the argument （君とした口論さえ懐かしいよ）という部分を聞いたとき、圧巻でした。そうか、いいことばかりじゃなくって、本当なら嫌である思い出さえ、懐かしくなるんだなと、思いました。Babyface
2005/09/25
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神様に預ける
たとえば、試験にうかるかどうか、最終的に決めているのは、私ではなく、神様。野球で右を狙ってうつけれど、もし左にとべばそれは神様の思し召し。宗教的に信心せよということではなく、この世には自分の力ではどうしようもないことはたくさんあって、それは神様の手の中にある。だから一生懸命やったら、あとは神様に預ける。悩まない苦しまない。もしうまくいったら、「神様ありがとう！」と空に向かって言えばいい。
2005/09/24
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愛する人がいるならば
彼氏でも、彼女でも、子供でも、親でも、教え子でも、クラブの選手でも、誰でもかまいません。もしあなたが愛している人がいるならば、相手に自分は受けいれられていると感じさせてあげてください。承認されていると感じさせてあげてください。感嘆されていると感じさせてあげてください。評価されていると感じさせてあげてください。大切な存在なのだと感じさせてあげてください。賛成されていると感じさせてあげてください。必要とされているのだと感じさせてあげてください。そして相手に熱烈な関心を払って、協力して、援助してあげてください。
2005/09/23
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冬が好きだと言ってたなあ。
夜になるとちょっと涼しくていい感じですね。9月も下旬にしては少し暑すぎるとはおもうのですが、でも、これから段々長袖になって、コートの季節になるんだなあと、帰り道に自転車をこぎながら思いました。寒がりの私は冬が大嫌いなんだけど、私の親友は冬が大好きで、その理由を聞くと、「だって、冬近くになると、可愛いコートとかブーツとかでてきて、あったかい感じがするもん。」とよく言っていました。その台詞がなんとなく彼女のあたたかみに感じて、そういう彼女のセンスを毎年冬が近くなると思い出します。
2005/09/23
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毎日何かをクリエイティブに
毎日の生活で何かを創意工夫していますか？もっとこうしたらいい、とか、もっとこうやったらうまくいく、とか。創意工夫は人の知性をあげます。知識とかではなく、人を成長させます。それはどんなことでもいいといいます。何かを作ったり、部屋の模様替えだったり、簡単なことで言えば、毎日のワードローブであったり、髪型であったり。頭の使い方が変わって、面白いですよ。
2005/09/22
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愛する人
この間ちょっと気の多い女友達と話した時のこと。最近彼女は最高のモテ期らしい。以前ならきっと彼氏がいても、新たな出会いや、一時の楽しさもとめて、遊んでたのだけれど、今回は、冒険する気にはなれないらしい。珍しく守りに入って、どうしちゃったの？と聞くと、「○○（今の彼の名前）がいるからね～。」とのこと。彼を失いたくないから、危険な世界に足を踏み入れる気にはならないとのこと。遊び好きの、変わったもんだな～と思ったものの、人を愛することってそういうことなのかなと最近思います。
2005/09/21
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足裏マッサージ
私の彼氏も足裏マッサージに凝っています。このあいだ、健康な彼には珍しく、足に無数の発疹が出現。ツンツンとつつきながら、「虫にかまれたんちゃうん？」と言っていましたが、それにしては、多すぎ。あんまりにかゆく、治りが悪く、さらに腕にとんだので、たまらずいつもお世話になっているsympathy・unionに相談したところ、足が冷たいとのこと。それで早速足裏マッサージ開始。超痛かったらしいけど、発疹は急速にひきました。それで・・・・昨日試しにやってもらったところ・・・超超超超痛い。死ぬかと思いました。その上、夜中に極度の頭痛が出現し、寝れない・・・。でも、明らかにもんだほうの足はちょっと大きくなったし、動きやすくなったし、赤ちゃんみたいにやらかくなったら、真の健康なんだろうか？と思いました。
2005/09/20
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驚き！
初めてアダルトサイトにトラックバックを受けました。もう削除しましたが。ＲＡＫＵＴＥＮは結構そういうのがしっかりしているので安心していたのですが、ショックですね・・・やっぱり。
2005/09/20
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自己啓発系って何系？
外国に行ったときに、自己啓発系って英語でなんていうんだろう？と、本屋さんをうろうろしたことがある。たぶん self-helpという分野が、自分の欲しい系統なんだと思う。今でもよくわからないのだけど。それでこの間、イギリス人の友達に「どんな分野の本をよく読むの？」と聞かれたので、「self-help」と答えると、いやに驚かれた。彼曰く、self-helpというのは自分のアイデンティティー確立とか、何か自分自身に困っている人が読むもので、「self-help」と聞くと、ちょっとひいてしまう系の分野らしい。それが通念なのか、彼自身の考えなのかはわからないけれど、注意して答えないとなあと思った。考えてみれば、イギリス人、アメリカ人、その他欧米の人って、自分っていうものがはっきりしていて、そういうものを読む必要もないような気がする。
2005/09/19
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Sasuke
「この声が枯れるくらいに 君に好きといえばよかった。」日本の音楽シーンもいろいろと騒がしいけれど、いい音っていうのはあんまりなかった。でもこのデュオは久々にいいと思う。懐かしい音と初々しい詩。ゆずの時にも期待したんだけど、あんまりこの先も難しいことを考えないで、こういう曲をつくり続けてほしいなあと思う。
2005/09/19
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National Gallery
ちょっと前までロンドンにいました。１週間ほどの短い滞在でしたが。National Galleryに行ってきました。圧巻です。やっぱり。何が圧巻って、やっぱりスケールが大きい。館内も広いし、絵も大きいし、古いし、せせこましくない。そして何より 無料。以前に日本で、ゴッホの展覧会があって喜び勇んで行って見たけど、ものすごく混んでて、何も見えない。押すわ、押されるわ・・・。絵ってこうやって見るもんじゃない！（涙）と思って以来、日本での展覧会は平日の朝に行くようにしています。
2005/09/18
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自然に触れる！
太陽の光を浴びる！風を感じる！木々のゆれているのを見る！漣の音を聞く！部屋に観葉植物をおく！花屋に行く！身の回りの小さくて大きい自然を感じてみてください！これだけでHAPPY倍増です！
2005/06/06
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大きな視点でものを見る
悲しいことがあったとき、むかむかしたとき、辛いとき、しんどいとき、そんなネガティブな状態は誰にだって訪れます。そんなときは大きな視点からものを見てください。地球さんの視点から、長い生物の視点から、未来の自分の視点から。それはそんなにこだわることですか？それはそんなに大変なことですか？いまこの瞬間は確かに大変でしょう。しかしそれは必ず良い形であなたの中に残るはずです。それはものの見方のコツです。
2005/06/05
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たまには悪いことをする！
悪いことといっても、ちょっとくすっと笑ってしまうような、ちょっと幸せな悪いことです。だれにだってありますよね？カロリーが高いのは分かっているのにポップコーンを夜中に食べる！とか、決意して会社･学校を休む！とか、だらだら寝てすごす！とか。しちゃいけない・・・・と普段は思っているけど、でもしたら楽しいことをしてみてください。もっと自由に、もっと楽しく！
2005/06/03
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運命は変えられる
私たちの運命は決まっているのでしょうか？全てが計画されそのとおりに動いているのでしょうか？私はそれは違うのではないか？と思っています。なぜなら私たちは「選択」できるからです。私はこの日記を書くか、書かないか、選択できます。これから寝るか、寝ないか、選択できます。ご飯を食べるか、食べないか、欲しい靴を買うか、買わないか、勉強するか、しないか。私たちの一挙手一投足には全て選択権が与えれており、そこから生まれる未来の組み合わせは無限大です。私たちは、自分自身の未来を設計・コントロールできるのです！そんな素晴らしい力を持っていることを、認識して、素晴らしい自分の未来を作っていってください！
2005/06/02
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自分との約束を守る
楽しく生きるには「すっきり」していることが大前提です。逆にいつもすっきりしていれば楽しく幸せに生きているということが、しみじみ実感できるでしょう。さて、すっきりするために、ひとつには「自分との約束を守る」ということがあります。約束を守るということは、とても大事なことで、人との約束を守ることももちろん大事ですが、もっと大事なのは自分との約束を守るということです。前後しますが、なぜ約束を守るのが大事かというと、もし、約束を破ればそこに多かれ少なかれ「罪悪感」が生まれるからです。その時点ですっきりしないのは明らかですよね？さて、そこで、もっとも巨大な罪悪感が襲ってくるのは、自分との約束を破ったときです。○○しよう！と思ってしなかったり、○○に今日こそは行こう！と思って行かなかったり・・・・。そういう状態は自分のエネルギーをとても弱める結果となります。どんな小さなことでも意思を貫くことから人のレベルは上がっていきます。他にも、バナナを食べよう！と思って、バナナを買ったのに腐らせてしまった。これも自分との約束を破っています。「食べたい」のに「食べなかった」からです。これも腐ってしまったバナナさんに多かれ少なかれ罪悪感を感じるはずです。使おうと思って買ったのに、使わずにおいてある。それを見るたびに、なんだかすっきりしない気持ちがわいてくるはずです。育てよう！と思って買った植物を枯らしてしまった。これも枯れた植物を見るたびになんとなくエネルギーダウンです。ひとつひとつの罪悪感は小さいものかもしれませんが、それが積もり積もって大きな罪悪感となり、果てはわけのわからない大きな不安や、心配や負のエネルギーとなってあなたの中にとどまることになります。だから、そうならないように、いつもすっきりするために、自分との約束は守りましょうね。
2005/06/01
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工夫する
松下電器の創始者である松下幸之助さんにまつわる話です。松下さんは生前「ないことに感謝する。」といっておられたそうです。どういうことかというと、松下さんは子供の頃、「お金がない」「健康がない」「知識がない」の「３ない」だったそうです。もともとはいいお家にお生まれになったそうですが、お父様が事業に失敗したため、お金がなくなり、そのせいで学校にいけず奉公にだされたそうです。そういう状況で松下さんがしたことは、「お金がない」から工夫して代わりのものを作る・探すという「知恵」を身に付け、「知識がない」から何かしようとしても自分でできないので、その道の専門家と仲良くなる工夫をしました。そして体が丈夫でなかったので、自分で働けず人にどうやったら働いてもらえるか？と考えて工夫したそうです。つまり松下さんは「３ない」のおかげで、知恵・コツを学ぶことができ、たくさんの専門家と仲良くなり、その方々に働いてもらうということからあの大きな松下電器をつくりあげたのです。自分の持っているもので、「できない」のならば、とにかく「工夫」することです。それは「知識」ではなく「知恵」です。知識は得た分だけの力しかありませんが、「知恵」は無限大に広がる可能性をもっています。
2005/05/31
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エネルギーの高い場に行く
人生を生きていて、絶対に人は、自分と同じレベルの人にしか出会うことができないし、友達・恋人になれません。だから、普通に生きていても、ビル・ゲイツや船井幸雄やイチローとは友達になれないのです。あたりまえですよね？私も無理です。笑しかし、良い行いをしたり、身の回りをきれいにしたり、毎日ありがとうの精神で生きていると、精神レベルがあがっていって、急に自分より上のレベルの人と突然出会う機会があったりします。ここでその人と友達になるもよし、気づかず通り過ぎるもよし（よくないですが）それはいかに自分がアンテナを張り巡らしているか、意識しているかで違ってきます。精神レベルをあげるのはすこぶる簡単なことですが、どうやったらいいのか、精神レベルってなんなのか？よく分からない人も多いようです。浅見ほほ子さんの本にうまく書かれていますので、興味のある方は一度読んでみられるとよいでしょう。ここでお勧めしたいのは、もっと生でてっとりばやく全身で感じれる方法です。それは、精神レベルの高い場に行くことです。つまり精神レベルの高い人の集まっているところです。私がお勧めするのは、自分の行っているシンパシィ・ユニオンという団体ですが、ここは、ものすごくエネルギーの高い人が集まっています。行くとかならず元気になりすっきりし、ちっとも嫌な感じがしません。他にも、異業種交流会などというものもおもしろいようです。船井幸雄さんのセミナーもよいでしょう。色々なところがありますが、いわゆる「成功している人」のセミナーなどに参加すると、エネルギーや精神レベルの高い人の生き方を垣間見れるかもしれません。それを感じて、学んで、まねをすることです。意味が分からなくても。すると勝手に人生というものはうまく回っていくと思います。
2005/05/30
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家の浄化
場を整えることはとても大事です。大概の人は、自らのエネルギーを場に依存しているからです。場というのは、その字のとおり、「場所」です。自分の住んでいる家であったり、職場であったり、一日の大半をすごす場所のことを言います。場の気の流れが悪いと、しんどくなったり、だるくなったり、よくないことがおこったり、色々です。逆に場がいいと、元気が出たり、やる気が出たり、すっきりしています。神社などはとても場の良いところです。逆に私が毎日居る病院などは、実は場はあまりよくありません。だって、元気のない人の来るところですから、やっぱり何かよどんでいます。話がそれましたが、大抵の人は家で一日の大半を過ごすでしょうし、働いている人は学生さんでも夜休息する場所は家でしょう。だから、エネルギーを蓄えるのに家の環境はとても重要です。では、具体的にどうするかというと。１．掃除する。まずはこれにつきます。汚い・・・というか散らかっている家では、そこにエネルギーの溜まりができてスムーズに気が流れません。きれいに整っているということは、その家に住んでいる人がすっきりしているということを示しています。２．塩をおくむかしから盛り塩ってありますよね？まさにあれです。部屋1つを四角形と見立てた場合、一辺の真ん中においてください。よく、四隅におきますが、辺の真ん中のほうが効果が出ます。また、おく塩にもこだわってください。私はエネルギー塩というものをつかっていますが、最高です。もし手にはいらなければ、できるだけ、粒子の細かい砂のような塩をおいてください。またエネルギー塩がもしほしければご連絡ください。３．電磁波対策家の中に存在するありとあらゆる電化製品に電磁波対策のキュアチップというものを私は張っています。これもとても重要です。というのは、私たち細胞のひとつひとつをミクロのレベルまで見た場合、全ては原子とその周りを回る電子で構成されています。電磁波というものはこの原子と電子、また原子核の電気的バランスをくずしてしまします。すると、その細胞はおかしくなりますよね・・・・？それが、癌であったり病気の原因です。だから、電磁波に関してはしっかりと対策してください。できれば信頼できる商品を使うと良いでしょう。４．炭最近の私の流行です。これが素晴らしい！全く部屋の空気がかわります。昔から浄化に使われていますもんね？あまり理屈はわかりませんが、これはとにかくよいのでお勧めします。なんとなく調子が悪いとか、子供がきれやすいとか、不定愁訴のある家の方はどうぞやってみてください。絶対に変わります！
2005/05/22
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今すぐにできることをやる
お久しぶりです！色々多忙で、書く暇がありませんでした！さて今日はＨＡＰＰＹの作り方。私たちは、何かをやってすぐに結果がでないことを嘆きがちです。たとえば、痩せたい・・・と思ってダイエットを始めても、すぐに体重がへらずにがっかりする・・・とか。勉強を始めても、なかなか成績が伸びない・・とか。しかし、今すぐにできることに目を向けてみてください。今すぐ、笑えます。今すぐ、愛していると言えます。今すぐ、抱きしめられます。今すぐ、行動を起こすことができます。そして、今すぐに幸せに感じることができます。今すぐできることをしましょう！そしてそれでＨＡＰＰＹを感じましょう！
2005/05/16
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私たちは小さい存在？大きい存在？
私たち一人一人は小さい存在かもしれません。何十億の人間のうちの1人です。しかし、その私が道にぽいっとゴミをすてたらどうなるでしょう？私一人が捨てたゴミは小さな紙くずかもしれません。そして、いつもはしていないけど、たまたま・・だったかもしれません。しかし、その瞬間を考えてみてください。もし地球の人口63億人がその瞬間にゴミを捨てたとしたら・・・・？地球には63億個のゴミが発生したことになります。逆にその瞬間に、私がゴミをひとつ拾ったとしましょう。すると地球から63億個のゴミがきえたことになります。私たちは小さい存在でしょうか？大きい存在でしょうか？
2005/05/15
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環境を整える
なんとなくやる気がない・・・ぐずつく・・・・しんどい・・・・など、慢性的に疲労している人は「場」つまり、「環境」と整えてみてください。やり方は簡単。まず、部屋を掃除して、いらないものを捨て、炭や観葉植物なんかおいたりして、ついでに盛り塩もする。これでずいぶん変わります。できることなら、周りの人間関係も整えましょう。なんだか、この人といると元気がなくなる・・とか、いつも愚痴ばっかりいってて聞くと疲れる・・・とか、一緒に居てすっきりしない人とは距離を置きましょう。自分の中のエネルギーを守るのです。すると、場からエネルギーを得ることができるようになり、ぐずつきやだるさ、元気のなさがなくなり、やる気に満ちた、すっきりした、ハッピーな毎日がおくれるようになるでしょう。もうすこしレベルアップした人は、場に依存せず、無限にエネルギーを作り出すことができ自分から場に影響を与え、場を良くすることができるようになります。しかしそういう人はそれほど多くないので、まずは「場」を整えて、すっきりした感覚を皆さん味わってみてください！
2005/05/14
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イメージは具体的に
今日、アメリカの医師国家試験に合格し、明後日からアメリカで研修を始める医師の講演を聴いてきました。ちなみに、アメリカで医者になるのは日本でなるのとは比べ物にならないくらい大変です。その大変さを語っていると、語るだけでも大変で本旨とずれてしまうので、「とっても大変だ」ということだけを理解してください。さて、それだけ、大変な関門を突破したこの先生が、強調していたのは、「漫然と過ごさないこと」・「イメージは具体的に」です。つまり、まず、試験を受ける、と意思決定したら、先に「いつ受けるか」というゴールを定め、それから逆算して今からすべきことを考えます。「いつか受けるだろうからとりあえずこれから・・・」とは考えません。とても具体的に、「来年の夏までに国家試験に合格していないといけないので、その2ヶ月前までには○○をおわらせていないといけないし・・・」といった感じで考えます。さらに、その先生は勉強中に自分が、国家試験に合格し、自分の行きたい病院で働いて居る姿を繰り返しイメージしたそうです。そして晴れて全てをクリアし、明後日より米国で研修をスタートされるそうです。この先生は稀有な例でしょうか？私はそうは思いません。具体的かつポジティヴなイメージは夢をかなえるのにとても重要です。誰でもできるようで、意外にしていないし、また、できないものです。なぜならば、誰もが、それは「夢」のままで終わらせて、実現しようと心から思っていないからです。「夢」であるからこそ、具体的に考えてみてください。きっとかないます。
2005/05/09
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ひらめきに従う
あっ！あの人に電話しよう。あっ！あの本面白そう！あっ！右行ってみよう！あっ・・・・！と思う瞬間、何かがピピンとひらめくような瞬間、ありますよね？今日一日だけみても、「あれしよう！」と思った回数は数えきれません。しかし、ひらめきのあとに「でも、○○やしなあ・・・・」という声が響いてきませんか？たいていの人は、ひらめきに対して、自分自身で吟味がはいります。たとえば、あの人に電話してみよう！と思っても、「今忙しいかも知れへんし・・・・。」「今仕事中やろし・・・。」などと考えて、ひらめきを消してしまったりします。でもそれは大きな間違いです。ユング心理学的に言えばこのひらめきは「潜在意識」というところから来るものであり、理由は理屈はわからないけれども、正しいもの、神の声のようなものです。対して、そのひらめきを打ち消すのは「顕在意識」というもので、いわゆる私たちの脳が考えてだした結論です。潜在意識というものはすごいもので、人間の理解をこえる情報やパワーを提供してくれるといいます。それを証拠に、偉大な発明家は、いつ偉大な発明をしたでしょう？皆、リラックスしているときや、寝ているときに、急に「ひらめいた」と言います。これが潜在意識からの情報です。一度皆さんも、ひらめきに従って行動してみてください。意外な恩恵が得られるでしょう。
2005/05/06
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とにかく笑う！
とにかく笑う！うれしいときはもちろん、悲しいときも、苦しいときも、むかむかきてるときも、とにかく笑う！すると人間というものは不思議なもので、脳の中のＡ１０神経というものが活性化され脳内ﾎﾙﾓﾝであるドーパミンが出る。ドーパミンは幸福感をもたらすﾎﾙﾓﾝ。うれしくなくてもうれしくなる！だから毎日とにかく笑う。笑顔を作ってみる。すると自然にHAPPYな人生になる！
2005/05/04
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断られてもがっかりしない方法
断られたらがっかりするだろう！怒 とタイトルを見て思われたかもしれませんが、じゃあなぜ断られたらがっかりするのでしょう？怒ってしまうのでしょう？それは、相手があなたの提案に対して「yes」と言うことを無意識に期待しているからです。そして、ひとたび相手が「no」と言えば、自分の何かが悪かったのだろうか？とか、相手は間違っていると不健全な思考が回り始めます。1日の日記にも書いたとおりですが、相手は相手なりの考えで動いています。自分も自分なりの考えで動いています。だから相手がnoといってもなんらがっかりする必要はありません。理解しておくべきことは、相手は自分とは全く異なる存在であり、いつも同じ答えを出すとは限らない、ということ。そして、相手は相手なりのベストを尽くして、その答えを出しているということ。あなたの提案に対してyesといえばもうけもの、noといってもあたりまえ。そんな感じで思考してみてください。
2005/05/03
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英語上達のコツ
英語をしゃべりたいと思っている人は山ほどいるはず。まず、日本人の皆さんにわかってほしいのは、日本人が英語を話せないと思ったら大間違い、であるということ。そう、私たち日本人は英語が十分話せる。私たちは中学校から長ければ大学に至るまで６年以上も英語に触れている。話せない訳がないのだ！私は色々な国を旅行しているけれど、イギリス以外のヨーロッパでは一般の人は英語がわからない。ホテルマンや駅などツーリスト向きの仕事をしている人は話せるけれども、八百屋のおばちゃんやそれこそ普通に歩いている人なんか母国語しか話せない。しかし、私たち日本人は義務教育のおかげで等しく英語を理解し話すことができる。だから、まず「英語が話せない」と思っている、その思い込みをとっぱらってほしい。「話せる」と思って話して欲しい。勉強して欲しい。すると全然、吸収力も上達も違うはずだ。
2005/05/02
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私は私なりのベストを、相手は相手なりのベストを
人と人との関係において、どーしても腹立つ！とか、どーしても嫌だ！と感じることがあるでしょう。私も、彼との関係でどうしようもなく悲しくなったり、苦しくなったり、腹が立ったりすることがありました。彼が忙しくて、会える時間がなくなったりすると、彼は私のことなどどうでもいいのだろう・・・きっと彼は私のことをもう愛してないのだろう・・・などと負の思考回路がぐるぐる・・・・・。でも、それは『間違った思い込み』、つまり『不健全な思考』なのです。「彼が私を愛していない」というのは事実ではありませんし、それを考えて気分がよくなるわけでもないし、全くの思い込みの不健全思考です。では事実はどうでしょう？健全な思考とはなんでしょう？それは、「彼は私を彼なりのやりかたで精一杯愛している」ということです。ただ、「私の好みのやり方でない」だけで。これは100パーセント事実です。愛されているということを再認識できて気分もいい。不健全思考に陥りそうになると、私はこうして発想の転換をします。これはなんにでも応用できます。部下に対して腹が立ったり、子供にに対していらいらしたり・・・・一度自分の不健全思考を見つめてみてください。そしてそれを健全な思考に書き換えてください。きっとすっきり、ハッピーになれますよ！
2005/05/01
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記憶のコツ
観葉植物 パソコン 窓 女の子 椅子 ゾウ 雨さて、これらを記憶しなさい・・・・と言われたら、どのようにしますか？ある人は、実直に、「観葉植物」→「パソコン」→「窓」・・・と覚えていくでしょう。ある人は、観葉植物の「か」、パソコンの「パ」・・・・などと言うように、頭文字だけ覚えていくかもしれません。しかし、もっと、よい方法があります。ほとんど100％の人が確実にそして長期間覚えていられる方法が。以下の文章をイメージしながら読んでみてください。「女の子が、ゾウの形の椅子に座って、パソコンを使っていると、窓の外は雨が降っていて、観葉植物は喜んでその水を浴びていた。」自分なりにアレンジしてみてもかまいません。女の子を自分の知っている女の子を思い浮かべてみたり、自分に重ね合わせて、自分がパソコンを打っているときに窓の外をみるところをイメージしてみたり。細かいところはおいとくとしても、このようにエピソードとして記憶すると、脳は必ず忘れません。ある音楽を聴いたときに、それにまつわる思い出が思い出されるのと同じ仕組みです。このようにして、歴史などを覚えるとぜったいに忘れませんしより理解も深まります。無秩序な事象も記憶できます。ぜひお試しください。
2005/04/30
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ありのままの自分を愛する
今面白い本を読んでいます。アメリカの牧師さんの書いた本ですが、書いてあることがとても私の今の状態にマッチして、いつも投げ出しがちな洋書ですが楽しく読んでいます。そこに「ありのままの自分を愛しなさい」という部分がありました。自慢じゃないですが、わりと私は自分には満足しているのですが、それでも！昔からかぽっちゃり体型で、お腹がぷっくり、腕もぷるりん。それが魅力といえば魅力なのですが、それでも雑誌をながめて「もうちょっと細かったらな・・・」と思うこともしばしば。それで拒食症になるようなキャラクターではないのですが、やっぱり時々おちこんだときとかは嫌悪感に陥ったりします。しかしその本にはこう書いてあります。神様は神様の好みに合うように、私たちを創っている。もし神様が、私たちがスーパーモデルや超一流スポーツマンであってほしいとおもえばそう創っているはず！もっと違う性格のほうがよかったと思っても、もしそれが本当なら神様はもともとそうつくっているはず！そうじゃないのは、私たちが、今の私たちで最高の存在であるから。だからこの世で学ぶことは、誰かと自分を比較することではなく、ありのままの自分を愛するよう学ぶこと。どうです？私的には超しっくりきました。確かに私はぽっちゃりだけど、神様はそういう私が最高！と思って創ってくれたんですね！
2005/04/17
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行き詰っている人へ
もっと、自分を甘やかしてみてください。もっと、自分にやさしくしてみてください。寝坊したっていい、食べ過ぎてもいい、仕事が間に合わなくってもいい、ノルマを果たせなくてもいい。大切なのは自分です。そして他人も甘やかして、やさしくしてください。相手は相手なりのベストをつくしてやっているはずです。たとえそれがあなた好みのやり方で無いとしても、わかってあげてください。ありがとう。といってみてください。
2005/04/16
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人に与える
幸せでも、お金でも、ものでも、笑顔でも、よい言葉でも、なんでも、もらうばかりではなく人に与えることを知ると、相手もハッピー、自分もハッピー。
2005/04/14
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