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ころんw

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ころんw @ コメントありがとうございまーす★ 夏休みが終わってしまって、少々脱力気味…
♪ばにー♪ @ おひさしぶりです 毎日暑いですね~。 半身浴いいですよ…
ころんw @ 楽しい食卓は健康の源ですねッ★ lalalamangoさんへ 笑いがあふれる食卓は…
lalalamango @ Re:ストレスなどで胃が弱ってる人へ(食事法)(03/01) 楽しい食事いいですね。 笑いは健康にも…
ころんw @ ランプをつけても、キレイですょ★ 寝室やリビング、玄関に置いてもいい香り…
2008年08月08日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
連日、暑いが続く東京。。

今年は完全に夏バテしてるワケです

これでは美容にもいいハズがないので、昨日は久しぶりにゆっくりと半身浴をしました。

だいたい1時間30分くらいしました。

《 半身浴 》

1、まずぉ風呂に入る前にしっかりミネラルウォーターを飲みます。

2、シャワーで全身のよごれを簡単に落とし、半身浴スタート

3、30分浸かったところで大量の汗が
   (いい感じです

4、一端湯船から出て、シャワーで水を浴び水分補給をして軽~くストレッチ。

5、再び半身浴。

6、優しくシャンプー、体を洗い、たっぷりの泡で洗顔

7、仕上げに水浴びをして終了。
    (水浴びは毛穴を引き締め乾燥を防ぐので、美肌効果大です。)



半身浴は毛穴も十分開き古い角質も剥がれ落ちるんです大笑い
夏の毛穴の汚れにGOODです。

1分間で全身の血液は心臓へ戻ります。

   半身浴によって血流の良くなり全身の血液を30分間ろ過作業を繰り返すワケ

   なので冷えや疲れには最適ですね

半身浴を長~くし過ぎは禁物です。
   乾燥の原因になりますのでご注意を。


本日の私、洗顔したとき・・・

   『 肌がツ~ルツルゥゥ~~ 

    髪もイキイキした感じ手書きハート


   夏バテ中だったため、とても美容嬉しい効果だったのですハート

   これから夏休み、時間がある時は半身浴を心がけようと思いました

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Last updated  2008年08月08日 11時30分54秒
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