おかしな寄り道

　寝不足。（ episode 7 ）

寝不足…でも夜明け前、世界はとっても美しい !

明日からは毎日、日の出とともに起きて、ここを散歩することにしよう……なんて、
歩いているときは本気で思うのだけど。
朝日を浴びて日光浴で体内時計はリセットされ新しいリズムが動き始める。
さぁ～ ちょっとお腹が空いてきた、よし、家に帰ったらご飯を炊いてホカホカの朝ごはんを
食べよう……なんて思うと、もう寝てなかろうがなんだろうが元気が出てきちゃうわけ。

体内時計を整えるという意味でも必要な朝ごはん！

気分をかえて～それより今は目の前のことに、ココロを向けて。

中央図書館に本を返却し、穂高方面に店舗探しをのどかな道を歩いていると、なかなか
りっぱな二重門！ と、
まぁ門にばかり目が行ってしまいますが、本来は下の大きな下駄に注目すべきなのでしょう。 禅に「脚下照顧」という教えがあり……
これは「自分自身の足元を見つめ、一歩一歩着実に歩む中に願いか成就される」という意味。この教えを元に、この下駄を履くことで願いが叶うと伝えられているそうです。履いてみる？

すごーく、静かな時間が歩いているのは、地元のランナーか犬の散歩をしている人だけ。

目の前には雄大な北アルプスが広がっていて…

　ここは、春になると木々が緑に染まり太陽光で水草も輝いて見え、さぞ絵になるのだろうなと。とはいえ、
　冬でも水草はゆらゆらと川に揺られ、木々の寒々しい様との対比がまた味があっていいけれど…歩く歩く歩く。

水のせせらぎ音、何をしよう。何を考えよう。
何をするでもないが、間違いなく至福の時間が流れる場所だ。

ランチはおそばとウーロン茶。ランチ後というのは強烈な睡魔に襲われやすいもの。

短時間の仮眠を…マッサージ店でとる。

　知人から連絡があり、土地勘がある穂高で、以前から気になっていた物件が空いたことを
知り、すぐに契約。

どうして私は先を急いでいるのだろう？

オープン予定まで ８７ 日・…明日から店舗工事関係 Start 。

Episode ８ 。へ‥

※体内時計とは？

人間には 1 日周期でリズムを刻む「体内時計」が備わっており、意識しなくても日中はカラダと心が活動状態に、夜間は休息状態に切り替わります。
体内時計の働きで人は夜になると自然な眠りに導びかれます。
体内時計は毎朝光を浴びることでリセットされ、一定のリズムを刻みます。

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