カレーに入っているスパイスは交感神経を刺激して、寝起きのぼんやりした頭をスッキリと
覚醒に導き…
脳に与えるリラックス効果という側面から、興味深い事実が判明？？
生活に基づいた 知恵
と言えるのですが、昔からカレーにはやる気を増進させたり、集中力を
高める効果があると信じられていました‣…カレーのスパイスに、ストレスの抑制効果が認められたやる気を維持して、集中し続ける‼！
朝の目覚めとともに太陽の光を浴びながらウォーキング。家に帰ってからスパイスたっぷりの朝カレーを・…… チーズカレー ホットサンド
お皿を上手に使ってひっくり返し両面を焼く‼！
ホットサンドメーカー 場合は：サイズに合わせてカレーとお好きな量スライスチーズ 1 枚。
カレーは残り物でもレトルトでも ‣…
朝時間に脳を活性化する一助として、朝カレーを習慣づけることを検討してみようかな？
固い物がなく食べやすいので、簡単に食べて寝起きをスッキリさせられるのが特徴。
リラックスモードから活動モードに頭を切り替えて、効率良く 1
日の計画を立てたり、忘れ物のないように準備を済ませられます。
カレーを食べるとスパイスの働きで脳の血流が UP し、集中力や計算力が高まります。
…カレーはそもそも肉類に野菜にお米・パン…脂質と糖質の多いメニューです。
食べたら食べた分だけカロリーが積み重なり、あっという間に太ってしまいますよ。
忙しい朝だからこそ、朝食のメニューを固定してしまうと手軽に準備できますよ？
前日に作り置きできるのも、朝カレーの魅力の一つ。
まさに朝食にぴったりと言えるメニュー。
エネルギッシュな 1
日のスタートを切りましょう。
もやしのカレー醤油炒め （ 2 人分）
もやし１袋（ 250
ｇ）、乾燥わかめ２つまみほど、カレー粉小さじ１、サラダ油大さじ１、しょうゆ小さじ４、砂糖小さじ１と 1/2
。
今年もあと３４日。
食べるとなんとなく、元気になる気がするカレー・・より
Ｉ `m sorry ・ Please forgive me ・ I love you ・ Thank you
♡ワクワク♪ o( ・ω・ o)(o ・ω・ ) ｏワクワク♪
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