おかしな寄り道

忘れる？‣…（ episode ９０ ）

緑黄色野菜、オリーブオイル・青魚など‥積極的に摂取して　よく噛んで食べ、手先を動かし、適度な運動を　知ちゃんと一緒に実践？　できることをひとつずつ、はじめてみましょうね　知ちゃん　あれ　ドリンクバーに行っている
​自分の年齢制限はやめていますので。​
2 ～ 3 杯飲めばドリンクバーのほうがお得なんて思っていませんよ？

～帰りに豆腐を買って…豆腐のディップソースと生野菜で・・・

木綿豆腐 150 ｇ、おろしにんにく小さじ１、酢大さじ２、オリーブオイル大さじ４、パルメザンチーズおおさじ 2、
塩・コショウ各少々、生野菜。

　ディップの材料をすべてミキサーに入れてよく混ぜるだけ…
老いの様相は日々変化していきますし、できないことも増えました。
　でも、まぁこの歳ならいろいろあらなァなと開き直り、ほどよくつきあっていきます？

​ Episode ９１。へ・…「くるニャンくーる」 ​

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