おかしな寄り道

ベランダを水洗いしたいのですが　この寒さだと、ちょっとキツイ。

　今日はや～めました！

シャンプー新しくしました　

最近髪の老化を感じているので・・・（苦笑）

　これで少しでも若返ればと思いますが…無駄な抵抗でしょうか・・・？（笑）

昨日は朝　ウォーキングをして　　超久々に朝マックして‣……

　　その後　午後からリフレクソロジー　　　

毎度　自分のいびきで目が覚めて　スッキリ

　めちゃくちゃ癒されました〜

～　　　運動は継続しています。

歩くのは、作業に集中していて、３日ほどお休みしましたが～～～

　昨日も深夜散歩に行きました。（徘徊？）

3 日歩かないと体がなんとなく重い感じです？

　そんなに体重が変わってはいないのだけれどね。

そうそう、 30 分歩いたくらいでは、体重は減らないことがわかりましたよ。　

皆さん、どうぞお元気で  ‼ ！

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

|●´з`) ♡ |// 窓 // Σ d( ゝ∀･ )  ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

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