おかしな寄り道

関心ごと‣……（ episode １３０）

　わたしぐらいの年代の関心事といえば　老いや病気に関するものが圧倒的に多くなる？　
誰だってできれば老化もしたくないし　病気にもなりたくない？　

 けれども生きている以上　人は老いていくし　病にも…　
それらとどう向き合うか？　医者の言いなりにはならない賢さを持とう！？　

 医者は万能ではないし　彼らの言うことは絶対ではないのです？　
～安易に薬に頼るべきではない？　

 一時的に力を借りる分には問題ないですが　長期にわたって薬を飲み続けることで　内臓の機能が衰えていくことも
考えられるし　多剤服用のリスクも？　

‣……高齢になるほど薬の副作用は出やすくなるもの　薬を飲んで体調が悪くなったのであれば　薬を捨てる勇気も？
？　血圧・血糖値・コレステロール値・・・　

大切なのは　血眼になってこれらの数値を正常値に戻すことではなく　自分の体からのサインに目を向けよう‼！　
　偉そうに…（笑） 

　外食は、どうしても   “ 炭水化物・脂質・塩分 ”   が 多くなりがちで～と言いながら　
つぶ餡を塗って四角いバターがのったトースト　‣……
パッと見は軽めのパンかと思ったのだけれど、手で持って食べようかしらと思ったらずっしり！！
ここはナイフとフォークでいただきます。　　食べた後は野となれ山となれ？　

Episode １３１。へ・ …

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

​​​ d(Ő д Ő ๑ ) ☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆ ( ๑ Ő д Ő)b

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