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2004.06.10

いやいや天気予報はあてになりませんね！昨日も急に雨が降って私はグラウンドにいた為びしょ濡れでした。こんなに天気が変ると疲れます。そんなときに903（これは商品でした）？クエン酸ですが、今やアスリートの必需品となりつつあります。何故よいのかこれは、人間が疲れるということは＝身体のエネルギーを使う。これを続けると酸性に身体がなります。通常は中性でなければならない身体が酸性に傾くとエネルギーが効率よく燃えず、残りカスが体内に溜まります。通常は酸素を体内に入れ炭酸ガスと水を排出することで疲労を溜めない状態にします。その為、疲れたときは水と酸素が非常に重要になります。しかし、沢山、水と酸素を入れてもそれを動かす機能が（エネルギーに変換する）動かなければなりません。そこで必要なのがクエン酸回路（TCA回路ともいう）です。この回路はクエン酸という観覧車に酸素が乗ることで一周する間に酸素がエネルギーに変換できる形になり、クエン酸も色々な酸に変化しスムーズに動きます。しかし、酸性になった身体は回路はうまく回らず（酸素が観覧車の順番待ちをしている）そこでクエン酸を摂取することでスムーズに回すのです。ここで疑問ですが、クエン酸＝酸のイメージが強いのですが体内に入ったクエン酸は中性となって体内に入りますからスムーズに疲れが取れます。酸っぱいのが苦手な方は少し薄めで！<終>