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jinさん2004
ランニング、マラソントレーナーJapanマラソンクラブ代表牧野のブログ。ビギナー向けランニング教室、ランニングクラブを運営。日々のどうでもよい話を紹介
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2007.01.14
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： マラソン・自転車
食べるって非常に感情に左右されるのだなと
最近つくづく思います。
ストレス解消、気分転換、
などなどでもそればかりでは夜のみに行くおじさんですね。
それを食事に置き換えると良いことも分かりました。
それはこの体になると試合に勝てる。
例えば減量をしなければならない、勝つためにストイックになれます。
モチベーションをコントロールすることでよい食事法を習得してくれますし、
選手も食への意識が向上します。
でもモチベーションが高すぎると体重や減量ばかりに偏りますのでご注意を！！
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