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jinさん2004
ランニング、マラソントレーナーJapanマラソンクラブ代表牧野のブログ。ビギナー向けランニング教室、ランニングクラブを運営。日々のどうでもよい話を紹介
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2008.07.14
カテゴリ： マラソン・自転車
このところ暑いですね。
走ると汗がドートでる。水分補給はもちろん
体温がかなり上昇しています。
昨日はペットボトルの中を凍らせて飲みながら冷す
コースも駒沢公園など日陰がある場所は最高です。
先週土手をロング走したのですが、死にそうでした。
皆さんも夏の練習にはご注意を
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