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Jul 18, 2006
カテゴリ： ダイエット
ちょっと前から、なぜか少しずつ体重と体脂肪率が減ってきました（夏だから？）
よぉし！この波に乗って痩せるぞ＆筋肉つけるぞーーー
と思い立って、
★お母さんの ダンベル
★前に買った エアロライフサイドステッパー （←ダンナ用に買った）
★ VAAM （←これもダンナ用に買ったのに・・・）
で、がんばってます
![明治乳業VAAM]()
30分位しかやらないんですが、VAAMのおかげか、涼しい日でも汗びっしょりです！
筋肉を鍛えることによって代謝がよくなって痩せやすい身体になるって聞いて、ちょっとやる気になっちゃいました
いつまで続くことやら・・・
よぉし！この波に乗って痩せるぞ＆筋肉つけるぞーーー
と思い立って、
★お母さんの ダンベル
★前に買った エアロライフサイドステッパー （←ダンナ用に買った）
★ VAAM （←これもダンナ用に買ったのに・・・）
で、がんばってます
30分位しかやらないんですが、VAAMのおかげか、涼しい日でも汗びっしょりです！
筋肉を鍛えることによって代謝がよくなって痩せやすい身体になるって聞いて、ちょっとやる気になっちゃいました
いつまで続くことやら・・・
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