＼飯を食うのがめんどくせえ／

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2022.01.03

テーマ：サプリメント・プロテイン(334)

カテゴリ： -Life Log-

人間の3大欲求は睡眠に全振りされているぱんだぬきです。そろそろ朝昼夜の食事の時間も惜しいと感じるようになってきました。

私は毎日平均8~10時間ほど寝ているのですが(平均が6時間切るとポンコツ化します)、それを言うと「寝てる時間もったいなくない？」って言ってくる人が多々います。

それを言うなら私も言いたい。

飯を食ってる時間こそもったいなくない？

ご飯を食べているだけならまだ1食15分から30分程度なので1日3食食べても1時間程度ですが、出てくるご飯を食べるだけの人はかなり少ないと思います。

通常は

ご飯を売っている場所まで行く
店頭で選ぶ
(家まで戻る)
食べる

なのでこの工程を合わせると1食30分から1時間はかかるのではないでしょうか。

わたしはケチ&出来合いのものを信用していないので

スーパーに行く
店頭で選ぶ
家に帰る
冷蔵庫に買ったものをうつす
調理を開始する
食べる
皿を洗う

までが食事なので長い日は3時間ぐらいかかります。（特に料理が苦手なので調理時間15分のものでも30分ぐらいかかります。）

無駄オブザ無駄、不本意オブ不本意

まずカロリーを摂取するための食事をするためにスーパーやコンビニに行く、料理をする、のカロリーを消費する行動を起こさなくちゃいけないことが納得できない。点滴で栄養を取りたい。

ということで、完全食というものを見つけました。
新年早々なぜかキレてて前置きが長くなりましたが、現在はシャカシャカして飲むだけで1食分の栄養が取れる uFit 完全栄養食 なるものを在宅時のお昼ご飯にしてます。

uFit 完全栄養食とは

1杯で23種類の栄養を摂取できるよう完全栄養を考えて成分を配合しました。

最近流行りのプロテインシェイクに近いのかなと思います。味は抹茶と ココア の2種類。

長いこと下書きとして記事を温めていた間に抹茶はすべて飲みきりました。

感想

味：★★★☆☆

まあプロテインを飲んだことがある人ならわかると思いますが、抹茶ラテっぽい味、ココアっぽい味です。スタバで飲める抹茶ラテやココアの味を期待していたらがっかりすると思いますが、これで栄養が取れるならまあ悪くない、程度の味です
おいしいから毎日飲みたい！にはなりません。青汁よりは幾分か飲みやすいぐらいの気持ちです。
調子悪い日はまずいです。
抹茶を飲みきったあとにめげずにココア味を頼んでみたらココアのほうが幾分おいしかったです。小さい頃飲んだことのあるミロを思い出す味です。

腹持ち：★★☆☆☆

もともとそんなにご飯を食べない、空腹が気にならない人やほぼパソコンの前から動かない在宅ワーカーじゃなければ食べたに入らないぐらい腹持ち悪いです。
わたしは在宅の日は遅めに起きてガッツリ焼き魚定食を食べるので、これを13時すぎに飲んで18時頃にはまあ普通に夕飯食べたいぐらいにお腹すいてます。

総合評価：★★☆☆☆

悪くはないけど、食事の代わりにはならない。なんなら1日3食じゃあお腹すいちゃう、みたいな人のつなぎとかにするのが正解な気すらします。
そして温めて飲むと栄養が変わってしまうらしく、冬でもアイスで飲むことが推奨されています。正直この時期にキンキンのココアを飲む気がしなくて、12月入ってからは一切手を付けていません。

ただ、わたしは食事の置き換えとして飲んでいましたが、運動後の栄養補給として飲むこともできるのでプロテインを探している人にはいいかもしれないです。
レビューを書くと トレーニングバンド ももらえるので、どっちかって言うと運動して温まったところにキンキンのココア飲むのがよさそうです。

究極の時短と思ってワクワクしてましたが、やっぱりちゃんとした固形物を食べた方がいいみたいなので次はベースフードってパンを試してみます。