2009.01.05
テーマ： ダイエット日記(24364)
カテゴリ： ぼちぼちダイエット
★☆開始日（２００８年８月４日）から －７．２キロ
（７５．２→６８．０）です♪☆★
●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６） 第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」 で準グランプリになる●
●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●
★食事
《朝》 ８：００ バナナ、水
《昼》 １２：００ ご飯、ミニラーメン、白菜の漬物、ニシンの甘辛煮
《夕》 １９：３０ 玄米ご飯、味噌汁、鳥ひき肉団子と白菜の煮物、切り干し大根の煮物
《おやつ》１５：００ おしるこ
★運動ｏｒ外出
無し
★お通じ ○○○○
★寝る時間 ０：００予定
＊１．６キロの体重増加なり
正月太りですなー。
これでも、餅は少なめ、すき焼きの肉は食べずに車麩にしたりして、かなーり控えたんですがー。
ここら辺で上げ止まってくれるといいですなあ。
食べ過ぎの体重増加は、翌日より、翌々日に出ますので。
とほほほー。
↓クリックするとショップへ
朝バナナダイエット
もっと朝バナナダイエット
●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６） 第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」 で準グランプリになる●
●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●
★食事
《朝》 ８：００ バナナ、水
《昼》 １２：００ ご飯、ミニラーメン、白菜の漬物、ニシンの甘辛煮
《夕》 １９：３０ 玄米ご飯、味噌汁、鳥ひき肉団子と白菜の煮物、切り干し大根の煮物
《おやつ》１５：００ おしるこ
★運動ｏｒ外出
無し
★お通じ ○○○○
★寝る時間 ０：００予定
＊１．６キロの体重増加なり
正月太りですなー。
これでも、餅は少なめ、すき焼きの肉は食べずに車麩にしたりして、かなーり控えたんですがー。
ここら辺で上げ止まってくれるといいですなあ。
食べ過ぎの体重増加は、翌日より、翌々日に出ますので。
とほほほー。
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