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☆よこよこ☆
日々思ったこと、感じたことなどなど、てけとーに。。。
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(10) 2006年04月22日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49132)
カテゴリ： ダイエット・エクササイズ
土曜日は、最近流行のホットヨガなるものに行って来ました。
ホットヨガとは、室温38℃湿度65% の部屋の中でヨガを行い
いっぱい汗をかいて老廃物を出しちゃおう！というものです。
LAVA というホットヨガスタジオは結構有名で
着々と店舗を増やしてきていて、最近うちから2駅目の
駅の駅前にも店舗ができました。
前から興味があったので、友達と予約をしていざ体験！！
受付に行くと、もうすでにあつ～い。南国のようなカンジ。
お店の中はすごくキレイで素敵です。
更衣室で着替えて、荷物をロッカーに入れて
水を1リットル以上持参していざスタジオへ！
60分間のショートコースだったのですが、結構すごい
ヨガのポーズとかもありました。
汗をありえないくらいかいて、かなりスッキリしました。
ゼーハー言うような激しい運動ではないけど
それなりに筋肉も使うしなんせ38℃なので、汗かくし
体の歪みとか精神の歪み(!?) とかが治って
毒素が抜けるカンジがしました。
血行もよくなりそうだし、体も柔らかくなるかな？
とりあえず少しだけ続けてみようと思って、5回券を買って
2ヶ月間通ってみることにしました♪
気軽に行けるので、時間があったらちょくちょく
行こうかな～と思います。
ホットヨガとは、室温38℃湿度65% の部屋の中でヨガを行い
いっぱい汗をかいて老廃物を出しちゃおう！というものです。
LAVA というホットヨガスタジオは結構有名で
着々と店舗を増やしてきていて、最近うちから2駅目の
駅の駅前にも店舗ができました。
前から興味があったので、友達と予約をしていざ体験！！
受付に行くと、もうすでにあつ～い。南国のようなカンジ。
お店の中はすごくキレイで素敵です。
更衣室で着替えて、荷物をロッカーに入れて
水を1リットル以上持参していざスタジオへ！
60分間のショートコースだったのですが、結構すごい
ヨガのポーズとかもありました。
汗をありえないくらいかいて、かなりスッキリしました。
ゼーハー言うような激しい運動ではないけど
それなりに筋肉も使うしなんせ38℃なので、汗かくし
体の歪みとか精神の歪み(!?) とかが治って
毒素が抜けるカンジがしました。
血行もよくなりそうだし、体も柔らかくなるかな？
とりあえず少しだけ続けてみようと思って、5回券を買って
2ヶ月間通ってみることにしました♪
気軽に行けるので、時間があったらちょくちょく
行こうかな～と思います。
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[ダイエット・エクササイズ] カテゴリの最新記事
Re:ホットヨガ(04/22)
黒茄子
さん
明日から
はるち さん
明日には転院の準備で・・・
しばらくパソコンが使えない環境になっちゃうの。
書き込みはなかなか出来ないかもしれないけど
ちゃんとブログ見てるからね。
体に充分気をつけてね。。
頑張ってくるよ。
行って来ます。。 (2006年04月25日 21時13分24秒)
しばらくパソコンが使えない環境になっちゃうの。
書き込みはなかなか出来ないかもしれないけど
ちゃんとブログ見てるからね。
体に充分気をつけてね。。
頑張ってくるよ。
行って来ます。。 (2006年04月25日 21時13分24秒)
ヨガ
ｔ－ｍａ２ｎｏ
さん
３８℃で６５％の湿度…。常夏ですね。気持ち良さそう…。汗が吹き出そうな感じ！
最近大量に汗を掻いてないなぁ…。サウナでも行こうかなぁ…。
ヨガって身体に良さそうですね。スポーツ店とかでよくヨガマットを見かけます。いつも買おうか迷ってます（笑）。
よこよこさんに負けないくらい、健康志向で行きたいと思います（笑）。
(2006年04月26日 02時48分22秒)
最近大量に汗を掻いてないなぁ…。サウナでも行こうかなぁ…。
ヨガって身体に良さそうですね。スポーツ店とかでよくヨガマットを見かけます。いつも買おうか迷ってます（笑）。
よこよこさんに負けないくらい、健康志向で行きたいと思います（笑）。
(2006年04月26日 02時48分22秒)
Re[1]:ホットヨガ(04/22)
☆よこよこ☆
さん
黒茄子さん、
激しい運動は、それはそれで達成感があるんですけどね～。
その分、体にそれなりのダメージ（っていったら大げさだけど）がありますもんね。
筋肉をそれほど使うわけじゃないけど、いい運動になってるような気がします♪
(2006年04月26日 13時51分10秒)
激しい運動は、それはそれで達成感があるんですけどね～。
その分、体にそれなりのダメージ（っていったら大げさだけど）がありますもんね。
筋肉をそれほど使うわけじゃないけど、いい運動になってるような気がします♪
(2006年04月26日 13時51分10秒)
Re:明日から(04/22)
☆よこよこ☆
さん
はるちさん、
行ってらっしゃい！！
とうとう明日転院なんですね。
きっと良いことや、素敵な出会いがたくさん
待っていますよ♪
不安やさびしさもたくさんあると思うけれど
絶対大丈夫ですよ。
はるちさんのブログの更新、楽しみに待っています。
落ち着いたら近況知らせてくださいね。
はるちさんも、何事も決して無理はせず
マイペースでやってくださいね。
はるちスマイルを忘れないでくださいよ～！(^_-)
(2006年04月26日 13時59分35秒)
行ってらっしゃい！！
とうとう明日転院なんですね。
きっと良いことや、素敵な出会いがたくさん
待っていますよ♪
不安やさびしさもたくさんあると思うけれど
絶対大丈夫ですよ。
はるちさんのブログの更新、楽しみに待っています。
落ち着いたら近況知らせてくださいね。
はるちさんも、何事も決して無理はせず
マイペースでやってくださいね。
はるちスマイルを忘れないでくださいよ～！(^_-)
(2006年04月26日 13時59分35秒)
Re:ヨガ(04/22)
☆よこよこ☆
さん
ｔ－ｍａ２ｎｏさん、
LAVA の渋谷店と渋谷クロスタワー店では、男の人もＯＫみたいだよ。
行ってみる？？？
行ったら感想教えてね～(^^)
私もヨガマット、いつも悩んじゃう。
でも結局、必要ないじゃん！って思って買わない（笑
私は普段ウルトラ不健康な生活を送っているので
たまにはこういうことしないと、やばそうなんですよ～。
健康的な生活を送りたいですね～。
(2006年04月26日 14時05分40秒)
LAVA の渋谷店と渋谷クロスタワー店では、男の人もＯＫみたいだよ。
行ってみる？？？
行ったら感想教えてね～(^^)
私もヨガマット、いつも悩んじゃう。
でも結局、必要ないじゃん！って思って買わない（笑
私は普段ウルトラ不健康な生活を送っているので
たまにはこういうことしないと、やばそうなんですよ～。
健康的な生活を送りたいですね～。
(2006年04月26日 14時05分40秒)
Re:ホットヨガ(04/22)
よこyoko
さん
テレビで「ホットヨガ」見たことあります。
湿度が高くて、ヨガしなくても、体力使ってしんどそう・・・。
そうそう、ギャグ有難うございました＾＾
よこよこさんの日記から沢山引用出来そうな気が・・
(2006年04月30日 10時08分23秒)
湿度が高くて、ヨガしなくても、体力使ってしんどそう・・・。
そうそう、ギャグ有難うございました＾＾
よこよこさんの日記から沢山引用出来そうな気が・・
(2006年04月30日 10時08分23秒)
Re[1]:ホットヨガ(04/22)
☆よこよこ☆
さん
よこyokoさん、
そうなんですよ～、何もしなくても汗かいてくるのに
そこでヨガするなんて！！
汗だらだらです(^^;
ギャグ、おそまつ様です～m(_ _)m
普段、ありえないくらい笑えないオヤヂギャグを言いながら
生活している私です…。
きっと私がオヤヂなんだと思います。
チョイ悪オヤヂを目指します。
(2006年04月30日 12時46分19秒)
そうなんですよ～、何もしなくても汗かいてくるのに
そこでヨガするなんて！！
汗だらだらです(^^;
ギャグ、おそまつ様です～m(_ _)m
普段、ありえないくらい笑えないオヤヂギャグを言いながら
生活している私です…。
きっと私がオヤヂなんだと思います。
チョイ悪オヤヂを目指します。
(2006年04月30日 12時46分19秒)
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