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☆よこよこ☆
日々思ったこと、感じたことなどなど、てけとーに。。。
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49132)
カテゴリ： ダイエット・エクササイズ
土曜日は、最近流行のホットヨガなるものに行って来ました。
ホットヨガとは、室温38℃湿度65% の部屋の中でヨガを行い
いっぱい汗をかいて老廃物を出しちゃおう！というものです。
LAVA というホットヨガスタジオは結構有名で
着々と店舗を増やしてきていて、最近うちから2駅目の
駅の駅前にも店舗ができました。
前から興味があったので、友達と予約をしていざ体験！！
受付に行くと、もうすでにあつ～い。南国のようなカンジ。
お店の中はすごくキレイで素敵です。
更衣室で着替えて、荷物をロッカーに入れて
水を1リットル以上持参していざスタジオへ！
60分間のショートコースだったのですが、結構すごい
ヨガのポーズとかもありました。
汗をありえないくらいかいて、かなりスッキリしました。
ゼーハー言うような激しい運動ではないけど
それなりに筋肉も使うしなんせ38℃なので、汗かくし
体の歪みとか精神の歪み(!?) とかが治って
毒素が抜けるカンジがしました。
血行もよくなりそうだし、体も柔らかくなるかな？
とりあえず少しだけ続けてみようと思って、5回券を買って
2ヶ月間通ってみることにしました♪
気軽に行けるので、時間があったらちょくちょく
行こうかな～と思います。
ホットヨガとは、室温38℃湿度65% の部屋の中でヨガを行い
いっぱい汗をかいて老廃物を出しちゃおう！というものです。
LAVA というホットヨガスタジオは結構有名で
着々と店舗を増やしてきていて、最近うちから2駅目の
駅の駅前にも店舗ができました。
前から興味があったので、友達と予約をしていざ体験！！
受付に行くと、もうすでにあつ～い。南国のようなカンジ。
お店の中はすごくキレイで素敵です。
更衣室で着替えて、荷物をロッカーに入れて
水を1リットル以上持参していざスタジオへ！
60分間のショートコースだったのですが、結構すごい
ヨガのポーズとかもありました。
汗をありえないくらいかいて、かなりスッキリしました。
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それなりに筋肉も使うしなんせ38℃なので、汗かくし
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