骨盤体操ってどう？

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2004年10月20日

周期7日目。
今日の体温、36.50℃。
夜中に途中で起きたり、ヒーティングパッドを使ったりしてたので、体温がめちゃくちゃ。
まあ、いいや、今周期は体温を特に気にする事もないし、気楽です。

ピルを飲むのも、いい感じに慣れてきました☆
しかも、ピルと一緒にメトフォルミンも頑張って飲んでるけど、具合も悪くならなくて順調。
やっぱり寝る前に飲むのがいいのかな。
という事で、今は避妊ピルとメトフォルミン、そして葉酸入りマルチビタミン剤（子供用のフルーツ味のやつ）を飲んでます。
メトフォルミンも、本当は2錠に増やした方がいいのかもしれないけれど、とりあえず血液検査をしてみるまでは、1錠にしておこうかなって思ってる。

とにかく、卵巣よ休め～、内膜を薄くなれ～って毎日お祈りしてます。
あとは運動をして、健康的な食生活を送って、体重をもうちょっと落とすのみ。
って、それが一番難しいんだけどねー。

最近はウォーキングをお休みしてたので、太っちゃった、と思う。
怖くて体重計に乗れないの。
またウォーキングを頑張って、少し体が軽くなったらまた体重を計ってみよう。

でも、この間前の会社の人と食事をしたら、「なんだか痩せたね～」って言ってもらえたの～。
健康的に体重を落としてる感じがするって言ってもらえたから、このまま頑張るぞ～！
たとえ、1ヶ月に1キロしか痩せなくても、1年で12キロになるんだから、甘くみちゃいけないよね。

○●○●○●○●○●○●○

そういえば、IVFのスケジュールも決まったから、いい加減会社の人事の方に予定を伝えないといけないんだよね。
というのも、私は6月の下旬に入社したばっかりだから、有給はほとんどないし（両親がきた時に使ったけど）、病欠は治療ですでに使っちゃってるし・・・・。
IVFをしたら、多分3日くらいは会社をお休みする予定だから、ちゃんとそこら辺の事情は説明しておこうと思って。

で、思い出したんだけど、なんだか去年からずっと、私は自分の有給をちゃんと自分の為に使えてないなって思う。
いつもは、家族行事でソルトレイクに行ったりしても、とりあえず1週間くらいは有給が残ってて、クリスマスに二人で旅行とか出来たのに。
去年なんて、流産した時に病欠がほとんどなくなっていたから、有給を5日くらい使う羽目になったんだよね・・・・。
その後も、病欠や有給は、病院での大きな予約の為に使っちゃってるし。
去年は、それでもクリスマスにバンクーバーの方に旅行に行けたけど、今年はそんな余裕はゼロ。

だから、自分の為だけにお休みを取ることが全然できないの（泣）。
この休むことが出来ないっていう事も、ストレスに繋がってると思う。

しかも、旦那さんは今年はまだ有給3週間も残ってるし・・・・。
彼は家で働いてるから、チョコチョコって抜け出せて、有給を取る必要がないんだよね。
いいなあ～。

○●○●○●○●○●○●○

そういえば、もう周期7日目になるのに、まだ腰が痛い！
鍼を始めてちょっとおかしくなっちゃったのかな～。

思うんだけど、骨盤が歪んでる可能性が大きいんだよね。
一度妊娠した時も、初期なのに腰が痛くて痛くて、毎日旦那さんにマッサージしてもらってたくらい。
整体をやりたいんだけど、アメリカではそんな話聞いたことないし・・・・。
整体って、カイロプラクターとは違うのかなあ。

最近よく、『骨盤体操』がいいって聞くじゃない？
骨盤の歪みを直して、さらには生理痛なんかも楽になるんだったら、是非是非試したいなあ。
と思って、とりあえず本を買ってみた。
現在、日本から届くのを待ってる状態なの～。

生理痛の時の腰の痛みは、年々ひどくなってるし、今回なんて腰の痛みがすごすぎてお腹の痛みが分からないくらいだったからねー。
効いてくれるといいなあ～。

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