3人分食べなくちゃ・・・ (7w6d)

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双子の出産

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2005年01月05日

今日は朝起きてから体調が悪い。つわりというより、お腹が痛いし重い。それに、夜中に何回もトイレに行ってるから寝不足気味・・・。朝起きてみて「仕事に行きたくない！」と思って、お腹も痛いし午前中はお休みしちゃった。最近本当に仕事に行くのが嫌で、本当は今辞めてもいいくらい。でも、これからお金が掛かるんだから、頑張って今のうちにお金を貯めておかないと・・・・、っていう感じで頑張ってます。

でも、お腹が痛かったのは、やっぱり体調が悪いっていう証拠らしくって、今日は会社で座ってるだけでも辛い・・・。別に吐き気があるわけじゃないけれど、全体的に具合が悪い感じなんだよね（自分でもよく分からない）。こういう日は、本当は一日中安静にしてた方がいいんだろうな・・・（って、もう会社に出てきちゃったけど）。

自分が妊婦だという事を何とか実感したいんだけど、あんまり妊婦っぽくないので実感できない。唯一「あ、妊娠してるんだ」って思えるのは、食べ物の嗜好くらい。食欲は出てきたんだけど、食べられる物が限られてる。お米はもう全然ダメで、考えるだけでも落ち込んできちゃう。だから毎日パンと麺類ばっかり食べてます。もともと肉は食べないけれど、最近は魚介類も食べられないし、本当に食べられる物が限られている。ほとんど、炭水化物で生きながらえてる感じ。便秘もひどくなる一方だわ・・・。私の中で、最近のヒットはサラダ。というよりイタリアンドレッシング。酢がいっぱい入ってるから、サラダが食べやすい。こんな偏った食生活で、ちゃんと赤ちゃん達は栄養が取れるのかな・・・・。

よく妊娠したら「二人分食べなくちゃいけない」って言われるんだけど、現在の私の妊娠を知る人には「三人分食べなくちゃいけないよ！」って言われる。そうだ、よく考えたらそうだった・・・・。こんな偏食で赤ちゃん達に申し訳ない。さらに、以前ネットで読んだんだけど、多胎妊娠の場合、最初の数ヶ月で母体の体重がどのくらい増えるかが重要になってくる、って書いてあった。どうやら、生まれてくる赤ちゃん達の体重と関係があるらしい。本当かなあ？私は体重が激減しているわけじゃないけれど、それでも増えてはいない。多分、アメリカのサイトだからだと思うけれど、「双子を妊娠している女性は、一日3,000カロリー位食べた方が良い」って書いてあって、それはちょっと無理だなぁ、って思った。長年アメリカに住んでるけれど、こういう部分で文化の違いを感じてしまう。ジャンクフードを毎日食べない限り、3,000カロリーも食べられないよ～。

でも、アメリカではどんなに体重が増えても許されてしまいそうだから、私は自己管理をちゃんとしないとね。いくら双子だからって、増えすぎたら出産後落とすのが大変になっちゃうし、妊娠中毒症にもなりやすくなっちゃう（多胎妊娠はなりやすいらしい）。そういえば、アメリカでは妊娠中毒症っていう言葉は聞かないな・・・。あんまりないのかもしれない。そういえば、私の義理の妹二人は、どちらも多分体重100キロを超えてると思われるくらい大きいんだけど、問題なく妊娠できたし、妊娠中も全く問題なかったからね・・・・。アメリカ人って強いわ・・・・。

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