ちび子さん
やっぱりお正月って太るのよね～(^_^;
しかも母が長期滞在していたから余計食べ物に気を使えなくなって･･･
ひと月１キロってあまり効果が感じられなくて挫折しそうだけどリバウンドしないというのは重要だよね。
ガクッと痩せてキープできるのが一番なんだけど･･･なかなか無理だよねぇ（笑） (2006.01.26 10:10:31)
やっぱりお正月って太るのよね～(^_^;
しかも母が長期滞在していたから余計食べ物に気を使えなくなって･･･
ひと月１キロってあまり効果が感じられなくて挫折しそうだけどリバウンドしないというのは重要だよね。
ガクッと痩せてキープできるのが一番なんだけど･･･なかなか無理だよねぇ（笑） (2006.01.26 10:10:31)
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コメント新着
2006.01.24
テーマ： ダイエット日記(24330)
カテゴリ： *ダイエット！*
リセットダイエット ２日目
■今日の食事
朝：グレープフルーツ1/2、紅茶
昼：トリ胸肉ソテー、千切り野菜、プーアール茶
晩：豚肉のソテー（ミニカツ用赤身、トントロ）、ブロッコリー、ナス、千切り野菜、プチトマト
間食：なし
■今日の運動
サイドステッパー １５分×1回
サイドステッパー １０分×1回
■体重（開始日から比べて）
朝：-0.4
夜：-0.8
■体脂肪（開始日から比べて）
朝：+1.2
夜：+0.5
by： ちび子
サイドステッパーの調子がおかしいです･･･
左足の方の踏み込みが３cm分位空振りみたいな軽さ。
今日の２回目ではとうとう両足とも軽くなってしまってどうしたんだ？？って感じ。
これじゃトレーニングにならないんだけど！！
明日直ってればいいけど･･･無理だよねぇ。（涙）
メーカーへ電話するようかなぁ。
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Re:リセットダイエット２日目☆(01/24)
star-mi-
さん
ダイエット、頑張ってますね！
私はまだ方法で悩んでいますが、とりあえず、
いつやる気になってもいいように、今日の朝ごはんは
グレープフルーツ半分にしておきました。
でも、もう頭がボーっとしてます・・・。
サイドステッパー、治ってるといいですね。 (2006.01.25 10:10:27)
私はまだ方法で悩んでいますが、とりあえず、
いつやる気になってもいいように、今日の朝ごはんは
グレープフルーツ半分にしておきました。
でも、もう頭がボーっとしてます・・・。
サイドステッパー、治ってるといいですね。 (2006.01.25 10:10:27)
Re:リセットダイエット２日目☆(01/24)
ちび子
さん
Re[1]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
cuppu
さん
star-mi-さん
ダイエットって始めるまでに気合がいるんですよね～！
まぁ始めても気合がいりますが（笑）
このダイエットって血糖値が下がるのでちょっとツライ時もありますよね。
サイドステッパー、さっき踏み始めたら直っていたっぽかったんですが、１０分くらい踏み続けたらやっぱり軽くなってきちゃいました。。。(-_-;
うーん。１０分１セットでがんばる？？(^_^; (2006.01.25 11:23:19)
ダイエットって始めるまでに気合がいるんですよね～！
まぁ始めても気合がいりますが（笑）
このダイエットって血糖値が下がるのでちょっとツライ時もありますよね。
サイドステッパー、さっき踏み始めたら直っていたっぽかったんですが、１０分くらい踏み続けたらやっぱり軽くなってきちゃいました。。。(-_-;
うーん。１０分１セットでがんばる？？(^_^; (2006.01.25 11:23:19)
Re[1]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
cuppu
さん
ちび子さん
もうカラダが重くって･･･(^_^;
１週間の期間限定だし、一度やっているダイエット法なのでたぶん大丈夫。
１週間過ぎるとあともう少し･･･という欲も出て１０日とか２週間とか結構いけちゃうの～☆
でも無理は禁物なのでホドホドでがんばりまーす♪
ちび子ちゃんみたいなスリムなカラダになりたーーーい！！ (2006.01.25 11:26:24)
もうカラダが重くって･･･(^_^;
１週間の期間限定だし、一度やっているダイエット法なのでたぶん大丈夫。
１週間過ぎるとあともう少し･･･という欲も出て１０日とか２週間とか結構いけちゃうの～☆
でも無理は禁物なのでホドホドでがんばりまーす♪
ちび子ちゃんみたいなスリムなカラダになりたーーーい！！ (2006.01.25 11:26:24)
Re[2]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
ちび子
さん
cuppuさんへ♪
＞もうカラダが重くって･･･(^_^;
お正月があったから仕方ないですよ～
＞１週間の期間限定だし、一度やっているダイエット法なのでたぶん大丈夫。
＞１週間過ぎるとあともう少し･･･という欲も出て１０日とか２週間とか結構いけちゃうの～☆
＞でも無理は禁物なのでホドホドでがんばりまーす♪
(^-^*)(。。*)ウンウン
1ヶ月に－1キロがベストだそうですよ。
リバウンドがないからいいって聞いたことがあります。
でも1ヶ月1キロ目標にすると何ヶ月もダイエットをしないと！って思うから
イヤですよね～
＞ちび子ちゃんみたいなスリムなカラダになりたーーーい！！
そんなことないんですよ！
私、この半年で3キロ太ってます(￣▽￣；)
(2006.01.25 12:56:59)
＞もうカラダが重くって･･･(^_^;
お正月があったから仕方ないですよ～
＞１週間の期間限定だし、一度やっているダイエット法なのでたぶん大丈夫。
＞１週間過ぎるとあともう少し･･･という欲も出て１０日とか２週間とか結構いけちゃうの～☆
＞でも無理は禁物なのでホドホドでがんばりまーす♪
(^-^*)(。。*)ウンウン
1ヶ月に－1キロがベストだそうですよ。
リバウンドがないからいいって聞いたことがあります。
でも1ヶ月1キロ目標にすると何ヶ月もダイエットをしないと！って思うから
イヤですよね～
＞ちび子ちゃんみたいなスリムなカラダになりたーーーい！！
そんなことないんですよ！
私、この半年で3キロ太ってます(￣▽￣；)
(2006.01.25 12:56:59)
Re[2]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
star-mi-
さん
＞このダイエットって血糖値が下がるのでちょっとツライ時もありますよね。
まさに、今それです。
１日目にして、低血糖。
ボーっとしてきちゃいました。あまりにひどいと、
命の危険を感じるかもしれません。（笑）
私は一週間もできないかも・・・。
＞サイドステッパー、さっき踏み始めたら直っていたっぽかったんですが、１０分くらい踏み続けたらやっぱり軽くなってきちゃいました。。。(-_-;
＞うーん。１０分１セットでがんばる？？(^_^;
サーキットとかどうですか？
ちょっと踏んで、腹筋とかして、また踏んで…。
これからやってみようと思ってるのですが、
有酸素運動と無酸素運動を交互にすると、効果があるみたいです。 (2006.01.25 14:20:21)
まさに、今それです。
１日目にして、低血糖。
ボーっとしてきちゃいました。あまりにひどいと、
命の危険を感じるかもしれません。（笑）
私は一週間もできないかも・・・。
＞サイドステッパー、さっき踏み始めたら直っていたっぽかったんですが、１０分くらい踏み続けたらやっぱり軽くなってきちゃいました。。。(-_-;
＞うーん。１０分１セットでがんばる？？(^_^;
サーキットとかどうですか？
ちょっと踏んで、腹筋とかして、また踏んで…。
これからやってみようと思ってるのですが、
有酸素運動と無酸素運動を交互にすると、効果があるみたいです。 (2006.01.25 14:20:21)
Re:リセットダイエット２日目☆(01/24)
Rosa Rossa
さん
ダイエットがんばってますね～。
私もかけ声だけじゃなくちょっとずつでも始めないと。
お米大好きなので炭水化物断ちは厳しいかな･･･
「雪国暮らしで痩せる！雪かきダイエット」とか（爆）
サイドステッパーどうですか？ 直るといいね～。
(2006.01.25 16:50:15)
私もかけ声だけじゃなくちょっとずつでも始めないと。
お米大好きなので炭水化物断ちは厳しいかな･･･
「雪国暮らしで痩せる！雪かきダイエット」とか（爆）
サイドステッパーどうですか？ 直るといいね～。
(2006.01.25 16:50:15)
Re[3]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
cuppu
さん
Re[3]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
cuppu
さん
star-mi-さん
血糖値が下がるのは本当にツライ･･･
私は仕事をしているわけでもないので家でテレビやＰＣ見てやり過ごせるけど、小さい子がいたり仕事があったりの人はしんどいと思う。。。(>_<)
もしもの時のために家にブドウ糖常備してます。(^_^;
＞サーキットとかどうですか？
＞ちょっと踏んで、腹筋とかして、また踏んで…。
＞これからやってみようと思ってるのですが、
以前「ある○る大辞典」で紹介していたようなヤツかな･･･？
一日３分やればＯＫみたいな感じで放送していたような？？
私もやってみようかな･･･ (2006.01.26 10:14:15)
血糖値が下がるのは本当にツライ･･･
私は仕事をしているわけでもないので家でテレビやＰＣ見てやり過ごせるけど、小さい子がいたり仕事があったりの人はしんどいと思う。。。(>_<)
もしもの時のために家にブドウ糖常備してます。(^_^;
＞サーキットとかどうですか？
＞ちょっと踏んで、腹筋とかして、また踏んで…。
＞これからやってみようと思ってるのですが、
以前「ある○る大辞典」で紹介していたようなヤツかな･･･？
一日３分やればＯＫみたいな感じで放送していたような？？
私もやってみようかな･･･ (2006.01.26 10:14:15)
Re[1]:リセットダイエット２日目☆(01/24)
cuppu
さん
Rosa Rossaさん
皆さんやっぱり炭水化物抜くのがツライって言うよね･･･(^_^;
でも一生のうちのたった１週間！と気合を入れると出来るかも～（笑）
私は以前挑戦した時は１０日～２週間位抜いても結構いけたのでそれが自信になって今回もがんばってます！
でも私も炭水化物大好きですよ～☆
体重が減るのを見ると続けられるって感じ（笑）
「雪かきダイエット」って、結構本当に出来るみたい。
旦那の同僚の奥さんが今年の大雪で毎日雪かきしていたら体脂肪がガクッっと減ったって！！
ここは北の大地のクセにあんまり雪が降らないからダメだけど、この話を聞いたあとは率先して雪かきしちゃいました(^^ゞ
サイドステッパーはやっぱりダメっぽい･･･（涙） (2006.01.26 10:20:32)
皆さんやっぱり炭水化物抜くのがツライって言うよね･･･(^_^;
でも一生のうちのたった１週間！と気合を入れると出来るかも～（笑）
私は以前挑戦した時は１０日～２週間位抜いても結構いけたのでそれが自信になって今回もがんばってます！
でも私も炭水化物大好きですよ～☆
体重が減るのを見ると続けられるって感じ（笑）
「雪かきダイエット」って、結構本当に出来るみたい。
旦那の同僚の奥さんが今年の大雪で毎日雪かきしていたら体脂肪がガクッっと減ったって！！
ここは北の大地のクセにあんまり雪が降らないからダメだけど、この話を聞いたあとは率先して雪かきしちゃいました(^^ゞ
サイドステッパーはやっぱりダメっぽい･･･（涙） (2006.01.26 10:20:32)
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