糖尿病　闘病記

糖尿病

私も４３になり、歳で糖尿病になりました。いろいろ関連書籍を漁っているとガセが多いです。糖質が目標値で２０から４０グラムとありますが、料理してない人の浅知恵だと思いました。一品の料理に対して大さじ１杯が必須で、それを１日３回料理したら１５グラム×３回で４５グラムも必要になります。もう一発でオーバーに値します。あと白ご飯が糖質だから減らせも間違いです。中学の家庭科の教科書にありますが、成人に必要な３大栄養素にたんぱく質、炭水化物、脂質とあり、１日２０００kcal必要とあります。そのうち糖尿病の人は１６００kcalが必要な値で小どんぶり一杯ぐらいのご飯の量しか食べられません。私は中でもご飯やパンの減量制限が不適切だと思います。もし、ご飯を食べなかったら、貧血になり、余計に高血圧を引き起こします。糖質は運動に必要な栄養素として大事で、よく受験生が暗記パン（確かチョコパン）でそれを食べて試験に望むと成績が上がるなど、テレビで話題になりました。糖分が欠乏したら貧血になるのに、どうして菓子類を制限するのでしょう。糖尿病の治療薬は摂取した糖分の吸収を抑える働きをするものが多く、１日で必要なエネルギー代謝に圧力をかけるものが多いです。どうしても、副作用で低血糖になると書かれていますが、最低限の人間に必要な糖質や炭水化物を抑えたら、貧血になり、余計に昏睡状態に陥ると思います。医者が他人行儀で、自分が糖尿病になったことがないため、インチキ書物を書いて独りよがりしていると思います。