「だい」のひとりごと

2021/07/27

１日8000歩に変更？　花はヒメヒオウギズイセン

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テーマ：みてみて♪お花の画像!!(18615)

カテゴリ：私の趣味（花の写真撮影）

　　　家内をデイへ送り出した後、私はで皮膚科へ！　以前は歩いて行ったことも･･･

　　その後、スーパーに寄り、いったんに戻り、別のスーパーへ！　今日もバタバタ･･･

　　　昨日 TSANYO さんからのコメントで「ウヲーキング歩数では”8000歩”程度が
　　理想と言われています。　それより少ないと効果が無く、多いと体に負担が
　　かかると言われていますので・・・１万歩を超えるのは、ちょっと負荷が掛かり
　　過ぎかな・・と思います。(^_^;)」なんて？？　調べてみたらその通り･･･
　　他にも色々その１・その２載せられていました。歩く時間は朝より夕方が良い？

　　　「1日8000歩」×「そのうち20分を早歩き」が良いそうです！と言うことで･･･

　　今日はマシンなしで 8838 歩　　明日（28/水）末娘・孫との買物日

＝＝＝　　＝＝＝　　 ヒメヒオウギズイセン（姫緋扇水仙） 　　＝＝＝　　＝＝＝

ヒメヒオウギズイセン 　アヤメ科　クロコスミア属（ヒオウギスイセン属）
　　[別　名]・・・・モントプレチア、クロコスミア、ワットソニア
　　　　　　　　　　ヒメトウショウブ（姫唐菖蒲）　　こちらで・詳しく！
　　[花言葉]・・・・気品ある精神、陽気、謙譲の美、清楚な人。
　　[名前の由来]・・葉のつき方が、ヒオウギ（檜扇）に花がスイセン（水仙）に
　　　　　　　　　　似ているので！　スイセン（水仙）はヒガンバナ科です。